Hogyan védi meg az agy a traumatikus emlékektől

A tapasztalatok, amelyeket életünk során élünk, különösen a gyermekkorban, nagy hatással lehetnek fejlődésünkre, és még negatív hatásokat is okozhatnak az agyunkra, zavaró traumák és ötletek formájában. Ezek "gyógyulása" komplex lehet. Ezek az emlékek felnőttkorban szenvedhetnek, és a gyermekkorban tapasztalt nagy intenzitású és érzelmi lábnyomok visszhangja..

Amikor valaki fizikai vagy érzelmi bántalmazás epizódjait tapasztalta, vagy nem kapta meg a szükséges gondozást a kötődésükből, lehetséges, hogy később szenvednek pszichológiai következményekkel. Ennek a kárnak a „hibája” ugyanakkor ugyanaz a mechanizmus, amelyet az agy bonyolult helyzetekkel szembeni védelmére használ. Nézzük meg.

• Lehet, hogy érdekel: "Mi a trauma és hogyan befolyásolja az életünket?"

A blokkolt emlékek

Bizonyos káros és traumás tapasztalatokkal szembesülve a fiziológiai szinten változás következik be az agyi struktúrákban, valamint az érzelmi szinten is nagy hatással van. Vannak alkalmak, amikor egy esemény megjelenik, és nem tudjuk, hogyan kell kezelni, és erős és tartós negatív erős érzelem árad el minket.

Konzultáció során szeretném megkérni a betegeket, hogy képzeljék el, hogy az agy olyan, mint egy olyan számítógép, amely az életed összes információját, tapasztalatait és emlékeit tartalmazza a mappákban gyűjtött, szervezett és feldolgozott. De ha egy esemény meghaladja a számunkra, az élettapasztalatok más memóriahálózatokban tárolódnak. A túlnyomó negatív élményhez kapcsolódó emlékeket blokkolták és széttagolták, mintha fagyasztottak volna volna, elkülönítve a többi szervezett mappától. Ezekkel az emlékekkel történik, hogy nem volt lehetőségünk feldolgozni, mivel az agyunk segíteni akart, hogy elválasszuk őket napról napra, mert az ellenkező esetben nagyon intenzív érzelmeket okozna, amelyeket nehéz viselni..

De ... mi történik? Nos, ez a segítség, amit agyunk ad nekünk, fizet egy árat, mert egy adott pillanatban ezeket a tapasztalatokat egy kiváltó inger aktiválja, vagyis egy új tapasztalatot vagy helyzetet, amely újra megtapasztalja, mi történt korábban öntudatlanul, és minden világít. Néha olyan kis dolgok, amiket nem tudunk irányítani, de ezt érezzük magunkat úgy, mintha valóban újjáélednénk.

A legtöbb megállapodás elfelejtésre kerül, de az ilyen tapasztalatra utalók túl intenzívek ahhoz, hogy elfelejtsék őket, de nem eléggé kontextusban vannak, és nem kapcsolódnak a mi domináns hiedelmeinkhez, ötleteinkhez és értékeikhez, amelyek részesei lehetnek. a memóriák hálózata, amelyen keresztül normálisan mozogunk.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi emlék: mi ez és mi a biológiai alapja?"

Példa traumás memóriára

Talán ezzel a példával jobban érthető. Képzeld el, hogy egy fiú, aki 7 éves volt, autóbalesetben volt a szüleivel. A három nagyon komoly volt, de végül sikerült eljutniuk. Otthon nem beszéltek arról, hogy mi történt, nemcsak a balesetről, hanem arról is, hogy milyen lassú utólagos fellendülés volt veszélyben. Nem volt lehetőség arra, hogy elmagyarázza a gyermeknek, mi történt, hogy megértse ezt a tapasztalatot, és integrálja azt a valóság észlelésébe.

Ez az esemény az agyban van elhelyezve, de mentve anélkül, hogy azokhoz a gondolatokhoz kapcsolódnának, amelyek azt a napot és az azt követő napokat kísérik. Ezen túlmenően az agy, ami nagyon jó nekünk, és mindig meg akar védeni minket, ezt az eseményt mélyen belsejében tartja, hogy ez a gyermek folytathassa a szokásos életét.

Néhány év múlva ez a gyermek 18 éves. Legnagyobb álma az, hogy a vezetői engedélyét megszerezze, de a gyakorlati osztály első napján, és amikor az autóban van, nagyon szorongónak és idegesnek érzi magát, annyira, hogy úgy tűnik, nem képes elindítani az autót és vezetni, tudja, miért Ebben a pillanatban visszatér, hogy megtapasztalja, mi történt azon a délutánon, ahol 7 éves volt.

Mi történik, az a személy fájdalmas élménye, az információ diszfunkcionálisan tárolódik az agyban. Ilyen módon archiválva az információt nem lehet a személy integrálni vagy használni.

Gyermekek esetében, akik visszaélést, elhanyagolást vagy elhagyást szenvedtek el, az agy megtanulja, hogy megvédje magát, és két módot alkalmazhat a distintitos működésére. Ez hipervigiláns agygá válhat, azaz az agy folyamatosan éber, még olyan ingerekre is, amelyek nem veszélyesek vagy nem veszélyeztetik a személy életét. Testünk reagál, mintha valami rossz lenne.

Ez azonban nem áll meg; agyunk is alkalmazhat egy olyan formát, amely ellentétes a hipervigilanccsal, vagyis hipoaktiválható. Ezekben a helyzetekben blokkolva van, és a zavaró eseményhez kapcsolódó sok emlékezet nem emlékezhető meg. Ez a folyamat lehetővé teszi az egyén számára, hogy érzelmi díj nélkül semleges módon elmondja az eseményt, mintha elválasztaná róla.

E védelem előnyei és hátrányai

Annak érdekében, hogy az agyunk megvédjen minket, nagyon előnyös lehet, hiszen szabadon hagyja a szenvedést, és lehetővé teszi számunkra, hogy folytassuk az életünket, de az igazság az, hogy hosszú távon több és kellemetlen következménye van.

Talán az élők érzéseit érzéstelenítik, vagy lehetnek olyan idők, amikor némi szorongást éreznek, és nem tudják, miért. Valószínűleg valami olyasmit tapasztalt, ami a múlt rejtett memóriájához vezetett, így ha nem dolgozik rajta, a memória hatása újra és újra megjelenhet..

Néha nagyon bonyolult felismerni, hogy a múlt károsodása továbbra is fennáll a jelenben, mivel ahogy fentebb kifejtettem, az érzelmek, és néha az emlékek is elválnak vagy blokkolódnak. Fontos azonban ezeken a tapasztalatokon dolgozni, mivel bizonyos esetekben a betegségek megjelenését okozhatják. Ne feledje, hogy a múltat ​​nem lehet elfelejteni, de dolgozhatunk rajta, hogy ne tartsuk folyamatosan tapasztalatainkat, és továbbra is ártanak nekünk.