Határozza meg a személyes kapcsolatok korlátait

Kétségtelen, hogy udvariasnak és kedvesnek kell lennie másoknak, ha másokkal akarunk kapcsolatban állni. Ellenkező esetben nagyon nehéz lesz, hogy kielégítő személyes kapcsolatokat alakítsunk ki, amelyek kitöltenek minket, és amelyek fontos részét képezik életünknek, akár pár, család vagy barátság. nem akkor, amikor azt akarjuk mondani, vagy néhány prioritásunkat a másokéhoz képest. Ez a helyzet nem azért van, mert nem tudjuk, hogyan kell kapcsolódni, hanem azért, mert nem tudjuk, hogyan lehet a személyes kapcsolatainkban korlátozásokat megállapítani.

Útmutató a kapcsolatok korlátozásának megállapításához

Ha hiszünk egy funkcionális családban, amelynek tagjai egészséges korlátokkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy manipulációba vagy függőségbe esés nélkül együtt élhessenek, akkor ezeket a határokat internalizáljuk, és nem használjuk fel őket alig. A probléma akkor merül fel, ha diszfunkcionális családokban nőnek fel, ahol ezek a korlátok alig léteznek, vagy ha igen, ritkán tartják be őket. Ebben az esetben válik sebezhetővé a mások manipulációja, és ezektől függően végül eljuthatunk.

hogy az egészséges határokon alapuló kapcsolatok kialakítása, Szükséges egy sor iránymutatás követése:

• Magyarázd el, mi zavar minket: Nem arról van szó, hogy panaszkodjunk egész nap, de ha valami igazán zavar minket partnereinkben vagy barátjainkban, akkor mindig a nyugodt és a másik érzéseit tiszteletben kell tartanunk a helyzet megoldása érdekében..
• Tanulj meg tárgyalni: nem mindig leszünk képesek elérni céljainkat, így megállapodásokat köthetünk azokkal, akikkel fenntartjuk a különbségeket.
• Ne légy szélsőséges: A határértékek beállítása nem jelenti azt, hogy a saját prioritásait mások fölé helyezi. Figyelembe kell venni a másik szükségleteit, és értékelni kell, hogyan kell viselkedni minden alkalommal.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Határozza meg a személyes kapcsolatok korlátait, Javasoljuk, hogy lépjen be a szociális pszichológia kategóriába.