Miért utálom az egész világot? Okok és lehetséges megoldások

Misanthropy vagy gyűlölet minden emberre általában, Sokféle formában lehet. Mindazonáltal mindig kapcsolatban van a múltbeli tapasztalatokkal; senki nem állíthatja elő az emberiséget.

Ennek ismerete nagyon fontos, mert tetszik az „egész világra vonatkozó gyűlölet” megszerzett formában jelenik meg Azáltal, hogy megtanuljuk és értelmezzük, mi történik velünk, lehetőség van arra is, hogy megtanuljuk azt, hogy egyeztessünk másokkal.

És miért akart változtatni a misantróp vagy a misantróp? Hát persze, hogy nem mindenkinek szüksége van erre, de azok, akik beírták ezt a cikket a címre, nagyon valószínű, hogy legalábbis kíváncsiak a pszichológiai mechanizmusokra, amelyek ezt a jelenséget magyarázzák és hogyan lehet megfordítani..

• Kapcsolódó cikk: "Ezek az emberek tévelygés? 14 tulajdonságai és attitűdjei"

Amikor szisztematikusan hátrányosodsz másokat

Vannak olyanok, akik alapértelmezés szerint elbocsátanak másokat vagy egyszerűen abhor a cég. Ez paradox módon válhat rájuk, hogy magányosnak és félreértésnek érzik magukat, és azt is észreveszik, hogy ez általánosságban hatással van rájuk szakmai, diák vagy polgári arcukon..

Ezért nagyon valószínű, hogy sokan úgy gondolják, hogyan lehet kijutni a gyűlölet ördögi köréből.

Az okok

A mások gyűlöletét a megtanult tehetetlenség egyik formájának lehet tekinteni. Ez a fogalom arra szolgál, hogy olyan eseteket jelöljünk meg, amelyekben megtanulták, hogy szétválasszák azt, amit a negatív értelemben vett dolgokkal, vagyis azzal, hogy mi történt, feltételezzük, hogy bármi is történik, nem fog semmi jót nem érhetsz róla.

Ebben az esetben az, ami nem jár semmiféle haszon (vagy ami több kellemetlenséget és kényelmetlenséget okoz, mint a kellemes élmények), általában a társadalmi élet. A múltbeli tapasztalatok alapján feltételezték, hogy mindenki elárulja, hazudik vagy próbál kihasználni másokat.

Más szóval, feltételezzük, hogy mások korrupt erkölcskel rendelkeznek vagy akik képtelenek és hogy ez része az emberek többségi lényegének, és ez megakadályozza az örömteli és serkentő tapasztalatok keresését másokkal, és sok esetben viszonylagos elszigeteltségben él..

Hogyan lehet megállítani a gyűlöletet és a többiet

Van mód arra, hogy a helyzet körül fordulhasson, és hagyja abba, hogy rendszeresen gyűlöljünk körülöttünk.

A súlyos traumákon alapuló misantrópia esetén nagyon lehetséges, hogy pszichoterápiát igényeljenek, de mérsékeltebb esetekben, ahol meg kell jegyezni, hogy a nagyszámú ismert emberrel való kapcsolat szokatlanul rossz, úgy dönt, hogy önállóan megváltoztatja a létfontosságú filozófiát.

Néhány pont a következő:

1. Gondolj az emlékeink kontextusára

Képzeld el, hogy mit gondolnak a leginkább a mások érzékelésére és elemzések olyan kontextusban, ahol azok bekövetkeztek. Régen volt ez? Mindenkinek más volt a hibája? Igazán kegyetlenek voltak, vagy az elképzelés az eltűnések után született meg?

2. Készítsen listákat a pozitív tulajdonságokról

Használd a képzeletedet, és gondolj arra, hogy pozitívak azoknak, akik nem tetszik neked, vagy gyűlölnek téged, nem számít, milyen furcsanak tűnik neked, de mit gondolsz, hogy megfelelnek a valóságnak.

3. Gondolj arra, hogyan ítélsz másokat

Ne gondolkodjunk arról, hogy másoknak milyen negatív jellemzőket tulajdonítunk. Te csinálod rendelkezésükre áll az összes szükséges információ? Figyelembe veszi azokat a kontextusokat és társadalmi normákat, amelyeket akkor is követ, amikor másokkal kapcsolatos?

4. Elemezze az elvárásait

Milyen alapvető jellemzőket gondolja valakinek, hogy kedvelnie kell a cégét és szeretetét?? Ezek ésszerűek, vagy túl sokak és túl pontosak??

5. Gondolj olyan jó szemszögből, amit szeretne tudni

Képzeld el, hogy olyan személy vagy, aki megfelel az alapvető jellemzőknek, amelyeket valaki (elméletben) teljesítenie kell, hogy jól érezze magát. Képes lenne-e felismerni, ha úgy viselkedett, mint mindig, amikor találkozik valakivel??

6. Menj ki többet, és lépj kapcsolatba a hasonló gondolkodású emberekkel

Az önkötelezettség, hogy többet kössön másokkal, hagyja el a kényelmi zónát. Állítson be konkrét társadalmi célokat (például egy vacsora meghívását, amelyet meghívott), és töltse ki azokat a levélbe, hogy ez legyen prioritás. Ha elkezdi olyan emberekkel foglalkozik, akikkel megosztja a szerelmeseit Függetlenül attól, hogy személyiséged van, könnyebb kapcsolatba lépni velük. Később javasolhatja, hogy bővítse társadalmi látókörét.

7. Körülvegyél vidám emberekkel

Keressen embereket, akik valóban vidámak és időt töltenek velük. Ily módon a mások társaságát a humor pillanataival és jó idővel társítja és több lesz a vágy, hogy megismételje a tapasztalatot, ami megnehezíti, hogy feltételezzük, hogy mindig utálsz másokat.