Miért érezzük magunkat többször egyedül

A magány bizonyos érzésének érzése tökéletesen normális napról napra. Vannak olyan helyzetek, amelyek izoláltnak érezzék magunkat, mint például az ellenzék előkészítése vagy a halál gondolkodása. Ezek teljesen normális formák, amelyekben teljesen emberi érzéseket fejeznek ki.

Azonban egy dolog az, hogy egyszer érezzük magunkat egyedül, és egy másik dolog az, hogy önként vagy akaratlanul életformává alakítsuk a magányt. A második patológiás helyzethez vezethet, jelentősen növeli a stressz szintjét és növeli az esélyt, hogy viszonylag hamar meghaljon.

Ezek az adatok különösen aggasztóak, mivel sok vizsgálat tömeges társadalmi jelenségre utal: az elmúlt évtizedekben, és különösen a millenniumi generáció fiataljai között., a magányérzet hihetetlen módon terjedt el.

• Kapcsolódó cikk: "Miért van szükség a zseniális gondolatok magányára"

A magány kiterjed

Az amerikai szociális felmérés adatai szerint, azon emberek száma, akik azt mondják, hogy nincsenek közeli barátai a 80-as évek óta az elmúlt évtizedekben megháromszorozódott; Valójában a leggyakoribb válasz arra a kérdésre, hogy hány szilárd barátság van egy "nulla", ami a megkérdezettek körülbelül egynegyedére válaszolt.

Hasonlóképpen, az átlagos amerikai állampolgárok száma, akikkel az átlagos amerikai állítások fontos dolgokról beszélhetnek, háromról kettőre ment.

Ez a fajta adat, amely más nyugati országokban is megtalálható, megmutatja, hogy a magány milyen mértékben alakul át egyfajta pszichológiai járvány. De ... miért történik ez? Caroline Beaton pszichológus két magyarázatot ad, amelyek kiegészítik egymást.

Az elszigeteltség érzése fertőző

Beaton felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy a magány nem olyan dolog, amely csak azt a személyt érinti, aki saját bőrében tapasztalja meg; azt is jelzi a többieknek. Azok, akik így éreznek általában védekező hozzáállást fogadnak el és átlagosan valamivel ellenségesebb vagy távolabbi módon járnak el, mint amennyit elvárnának.

Valójában az elszigeteltségük sokszor önállóan épült; a legkisebb jele, hogy a személyrel való kapcsolat egy kicsit stagnált, vagy nem olyan intenzív, mint korábban, elhagyják ezt a kapcsolatot, elvesztették. Ez még néhány perc múlva is megtörténhet egy beszélgetésben; Amikor a párbeszéd elveszti a folyékonyságot, az a személy, aki magányosnak érzi magát, idő előtt visszavonul, bár másodpercekig, mielőtt nagyon érdekelte volna az eszmecserét.

Ennek az az eredménye, hogy az a személy, akivel kapcsolatban állsz, aki magányosnak érzi magát, tapasztalja ezt az érzést, és megtanulja ezt a relációs stílust.

Amint valaki meglátta magányát a másik szemében, elfogadja ezt a perspektívát, és hajlamos a mindennapi életében reprodukálni. Ennek az az oka, hogy ugyanúgy, mint azok, akik egyedül érzik magukat, elmozdulnak a pozitív reakciók felismerése során bizalmatlanok a kritériumok mások társadalmi helyzeteiben; Mivel egy őszinte mosolyt egy visszavonás követhet, akkor már nem biztos benne, hogy a párbeszéd jól megy, és mikor nem.

Az internet hatása

A magányosság járványának másik nagy oka Beaton szerint az internet használatának normalizálása. olyan környezet, amely szembeállítja a szociális kapcsolatokat szemtől szembe.

A hálózatok hálózaton keresztül másokkal való kapcsolatérzés nagyon addiktív, mert az otthonról, vagy bármikor és helyről lehet tenni, és lehetővé teszi a társadalmi kudarc sok következményének elkerülését. Az internet azonban helyettesíti a társadalmi kapcsolatokat, és ezért annak hatása, annak ellenére, hogy azonnali, elhalványul, amikor távolodunk attól a technológiai eszköztől, amely lehetővé teszi számunkra, hogy online legyünk..

Míg a baráti kapcsolatok, amelyeket a szemtől-szembe párbeszédek és a fizikai kapcsolat útján alakítottak ki, nyomot hagynak, ami akkor is tapasztalható, ha a másik személyt még nem látták napokig, az interneten keresztül fenntartott kapcsolatok sokkal felületesebbek és kevésbé jelentős, ezért folyamatosan kell táplálnia őket, hogy ne tapasztalhassák meg újra a magányérzetet.

Így az internet egyrészt a baráti kapcsolatok helyettesítését teszi lehetővé azonnali és olcsó hatásokkal, másrészt az ezekre a kapcsolatokra szánt idő megakadályozza a szemtől szemben álló barátságok létrehozását. Valójában valami olyan egyszerű, mint a közelben lévő okostelefon, hogy a barátok találkozója jelentősen kevésbé ösztönöz.

• Kapcsolódó cikk: "FOMO szindróma: érzés, hogy mások élete sokkal érdekesebb"

Hogyan lehet megakadályozni a túlzsúfolt magányt?

A magányosság általánosítása hatásainak visszavonásához lényegesnek tűnik az új technológiák és a szociális készségek használatának megismertetése. Ez magában foglalja a tabletták és az okostelefonok használatának bizonyos szabványainak meghatározását az önbecsülés elősegítése nem sérül meg a meghibásodásként észlelt kölcsönhatásokkal vagy időpocsékolás.