A 10 oka annak, hogy megállítson másokat

Sztereotípiákba esés, heurisztika útján, címkék elhelyezése ... Az emberek nem nagyon barátok, hogy megpróbáljanak mindent tudni az emberek előtt, mielőtt egy ötletet kapnánk róluk. Erről beszélünk ma.

Bíró mások: szokásos

Nem ritka, hogy másokat kevésbé tudnak megítélni róluk. Bár nem tetszik, hogy helytelenül ítéljük meg, a szokásos, hogy a többi embert állandóan ítéljük meg. Folyamatosan ítélnek és ítélnek minket, még sokszor anélkül, hogy felismernénk a károkat. A legrosszabb az, hogy oly sok időt töltünk el mások megítélésében, hogy sokszor nem fektetjük be a magunkra és a felismeréshez szükséges időt. saját korlátjaink.

Megérteni az okokat, hogy miért ítéljük meg vagy kritizáljuk másokat, A tudósok azt vizsgálták, hogy az agy mely területei mûködnek, amikor ezt megtesszük.

Az előítéleteken és triviálisságokon alapulunk

Rebecca Saxe neurológus, a Massachusettsi Orvostudományi Intézetben a társadalmi megismerés neuronális és pszichológiai alapjainak elemzésére szakosodott kutató megállapította, hogy Van egy az agy bizonyos területe, amely akkor aktiválódik, amikor megpróbáljuk megérteni, hogy mások miért cselekednek. Ezt a területet hívják temporoparietális csomópont, és az agyi lebeny és az agy parietális lebenye között van. Nyilvánvaló, hogy ez a régió alapvető szerepet játszik a az én és mások közötti különbségtétel.

Másrészt, egy kíváncsi tanulmány közzétett Trend a kognitív tudományokban, megerősíti, hogy az állampolgárok értékelik egy személy szándékait, és bizonyos személyiséget vagy karaktert tulajdonítanak számukra, nagyrészt a arcát. Ily módon úgy érvelnek, hogy az emberek hajlamosak fontos döntéseket hozni, a szavazástól a politikusig, hogy valakit nem tudnak megérteni, vagy megítélni anélkül, hogy azok tetszőlegesek és finomak lennének, mint az arc jellemzői..

10 ok, hogy ne ítélj másokat

Mivel mások rosszul ítélve megsebezhet, A mai cikkben néhány tanácsot adunk arról, hogy mások nem ítéljenek meg. Kezdjük.

1. Gondolkodjon a cselekvés előtt

Sokszor elvisszük, hogy milyen külső megjelenések és máskor is elszabadulnak a hunches. Fontos, hogy néhány másodpercig megálljunk, és jól elemezzük a helyzetet. Ha valakit megítélünk, legyen az az asztalon lévő összes teszt.

2. Gyakorlat Mindfulness

A Mindfulness egy harmadik generációs terápia, amely a buddhizmusból született technikákon alapul. De a tudatosság, ami messze nem egy technika, egy olyan filozófia, amelynek az a feltevése, hogy "nem ítél meg másokat vagy magát." Bebizonyosodott, hogy az együttérzés és a „nem ítélődés” hozzáállása pozitívan befolyásolja a filozófiát gyakorló személy jólétét.

3. Senki sem tökéletes

Próbálj meg tolerálni másokat. Lehet, hogy nem fogad el valamit, amit valaki tett, de hacsak nem valami szörnyű, élő és élő. Mindenki téved, nem jó másokat ítélni, mert úgy gondolja, hogy másképp cselekedne.

4. Ne feledje, hogy nem mindegyik egyenlő

Az előző ponttal folytatva nem mindenki ugyanaz. Minden ember más, és megérdemli a tiszteletet. A kultúra, a család, a barátok, a kapott oktatás, mindannyian más történetünk van. Csak azért, mert nem szeretsz valamit, nem jelenti azt, hogy rossz. Egyenlőek vagyunk a különbségben, tiszteletben kell tartanunk egymást, és meg kell próbálnunk segíteni egymást.

5. Nézd meg magad

Ha ahelyett, hogy több időt töltene el ítélve és másokat kritizálva, több időt töltesz magad megfigyelésével rájössz, hogy sem tökéletes vagy. Ha megérted, hogy mindannyian rosszul vagyunk, akkor talán jobban tolerálhatsz másokat.

6. Jól érzi magát

Amikor képesek vagyunk jobban megérteni magunkat és elfogadni mind az erényeinket, mind a hiányosságainkat, nemcsak nagyobb együttérzést fejezünk ki magunkra, hanem általában mások felé is. Azok, akik boldogok, nem kell támadni másokat.

7. Nyissa meg

Nyitott és toleráns elmével rendelkező személy sokat mond rólad. A másokkal szembeni pozitív hozzáállás bemutatása sokkal könnyebbé teszi a kommunikációt. Biztos vagyok benne, hogy találkozhatsz érdekes emberekkel, ha toleráns vagy széles körű gondolkodásod van.

8. Szerintem a megjelenések megtévesztik

Gondolkodni rosszul vagy gondolni valakire, mind a jó, mind a rosszra, anélkül, hogy semmit sem tudnánk róla, anélkül, hogy tudná őt, anélkül, hogy egyetlen lehetőséget adna neki, rossz. Időbe telik, hogy jól megismerje az embereket, mielőtt megítélné őket.

9. Ne feledje, hogy a megítélés sérülhet

Senki sem szereti helytelenül ítélni. Ha nem tetszik nekik, akkor ne tedd másoknak. Ez az aranyszabály, és mindannyian tiszteletben kell tartanunk. Gondolj olyan időkre, amikor valaki megsebesíthetett volna, mert előítézted. Ugyanezt fogod csinálni más emberekkel?

10. Nem mindig igaza van

Mások ítéletének megítélésében, még akkor is, ha úgy gondolod, hogy van abszolút igazságod, ez nem igaz. A dolgok sok okból történnek, és gyakran nem ismeri a történet felét. Például lehet, hogy ismer egy vonzó lányt, aki hideg hozzáállást mutat Önnel. Lehet, hogy volt tapasztalata a múltban, ami óvatosabbá teszi Önt, amikor találkozik a srácokkal. Ha megítéled őt, mint gondatlan személyt, lehet, hogy tévedsz.