Hogyan beszélhetsz az ex-vel egy idő után 5 tipp után

ha a szerető szakítás folyamata már önmagában is bonyolult és magával ragadja az erős érzelmi díjat, hogy újra találkozzanak egy korábbi partnerrel, nem kevesebb.

Ez tükröződik, amikor a múltbeli szerelmeseinkkel, vagy akár férjekkel és feleségekkel kapcsolatos. Néha ezek a kapcsolatok nagyon sérültek, és nagyon bonyolult, hogy normális üzletet folytassunk a másik személygel, de másokban történik, hogy a probléma nagyobb, mint amilyen valójában van, és ez fáj a kommunikációt és táplálja a felesleges drámákat.

Ne hagyja fel azt a lehetőséget, hogy legalább egy további beszélgetést folytasson ezzel a jelentős személyrel, amikor már egy ideje, mivel a szünet fontos, mert segít abban, hogy visszanyerjük a szeretet hiányából eredő pszichológiai fájdalmat. Akkor nézzük meg, hogyan beszélhetünk az ex-vel egy idő után, függetlenül attól, hogy partnered van-e vagy sem.

• Kapcsolódó cikk: "A 6 kényelmetlen igazság egy pár felbomlásáról"

Hogyan beszélhetsz ex-partnereddel a kommunikáció elvesztése nélkül

Az a tény, hogy a szeretet hiánya milyen mértékben befolyásolhat ránk, az a tény, hogy sokan inkább a partnerükkel való kapcsolattartást szeretnék teljesen megszüntetni, miután a kapcsolat megszűnik és, ha véletlenül találkozunk az utcán, nagy kényelmetlenséget támadnak meg.

Ugyanakkor tényleg nem kell félni a korábbi partnerrel való beszélgetés lehetőségétől; nem szabad feltételeznünk, hogy ezeknek a találkozóknak traumatikusaknak kell lenniük. Lehetséges, hogy egy kis idő elteltével a megszakítás óta bizonyos esetekben barátság jelenik meg. A következő sorokban több tippet fogunk látni arról, hogyan beszélhetsz az ex anélkül, hogy belépnénk a konfliktusokat vagy az elkerülhető érzelmi sebeket támogató dinamikába.

1. Keresse meg a fő célját

Olyan helyzettel szemben, ahol olyan sok érzelem könnyen felszíni, könnyen elveszthetjük magunkat anélkül, hogy nagyon jól tudnánk, hogy mit kell tennünk. Ezért meg kell próbálnunk megtalálni azt a konkrét célt, amelyet az ex-partnerünkkel folytatott beszélgetés során követünk.

Először meg kell különböztetnünk a véletlen találkozásokat és a viszonylag előre jelzett beszélgetéseket.

Az első esetben esetleg kell döntsön a repülésről, amit úgy érzünk, amit akarunk. Sok esetben csak enyhe kíváncsiságot fogunk vezetni, ha nincs valódi érdeklődés az adott életszakasz iránt, és ebben a helyzetben teljesen helyes, ha finom módon rámutatunk arra, hogy nem keresünk egy nagyon hosszú és mély beszélgetést.

Ha a beszélgetés ütemezett, Több időnk lesz a gondolkodásra amit akarunk Egy ötlet: ha célunk az, hogy megszabaduljunk, célszerű, hogy ne beszéljünk a másik emberrel, mert ez felgyorsíthatja a szünet idejét. Bármi is történjen, a beszélgetésnek nem szabad konfrontáción alapulnia, bár nem kell nagyon szorosnak és barátságosnak lennie.

• Talán érdekel: "Assertive kommunikáció: hogyan fejezhető ki egyértelműen"

2. Akkor járjon el azzal, amit megosztott

Jó és rossz helyzetben egy korábbi partner sok dolgot ismeri rólunk, és sok mindent tudunk róla. Ezért van, nem helyénvaló, hogy túl merev formálissággal fejezze ki magát, vagy abszolút tudatlansággal, mielőtt azt a másik személy elmagyarázza nekünk.

3. Kerülje a hibáztatást

Nem hibáztatva a hibáztatásnak az a jele, hogy a pár megszakítása leküzdött. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy nem gondolkodhatunk azzal, hogy a múlt bizonyos problémáiban észlelhető egy felelős személy, de ez azt jelenti, hogy szükség van arra, hogy emlékeztessük a másik személyt e hibák fennállásáról nem olyan erős, hogy a beszélgetés körül forogna.

• Kapcsolódó cikk: "Mi az érzelmi intelligencia?"

4. Ne feledje, miért ért véget a kapcsolat

Ne felejtsük el azokat a tapasztalatokat, amelyek egykor a törés kimeneteléhez kapcsolódtak. Az egyik dolog, hogy ne tévesszük, és egy másik az, hogy megmutassuk, hogy nem tudtunk semmit a szerelmi kapcsolat során.

5. Ne javasoljon terveket korábbi jelek nélkül

Ha vissza akar térni a kapcsolat normalizálásához és a nem létezőtől a barátságosvá váláshoz, ne kezdje el a terveket; várja meg, hogy a másik személy barátságos és nyílt módon fejezi-e ki a távoli és bizalmatlan helyett.

Ha előfordul az első eset, és a hozzáállás több percig fennmaradt, amelyben többé-kevésbé személyes kérdéseket kezelnek, megpróbálhat egy tervet javasolni, de csak akkor, ha világossá vált, hogy nem akarsz olyan bensőséges kapcsolatot, mint amilyennek a múltban volt.

Mindenesetre, ha a korábbi partnere megtagadja, akkor ezt a szokásos módon kell elfogadnia, mert az ilyen kontextusokban viszonylag normális, és része lehet a döntésnek, amelyet a másik személy előzetesen tett, mielőtt beszélt volna veled. egyszerű óvatosság.

Irodalmi hivatkozások:

• Giles, James (1994). "A szerelem és a szexuális vágy elmélete". A társadalmi viselkedés elmélete című folyóirat. 24 (4): pp. 339 - 357.
• Lynn, Adele B. (2000). 50 tevékenység az érzelmi intelligencia fejlesztésére. Madrid: Ramón Areces Tanulmányi Központ.