Mik azok a harmadik generációs terápiák?

Becslések szerint az egész élete során, minden negyedik ember szenved valamiféle mentális zavar miatt, a szorongással és a depresszióval kapcsolatos leggyakoribbak. Ezeknek a problémáknak és rendellenességeknek a kezelése többféle módon kezelhető a pszichológiától, ami a viselkedésmódosítási technikák egyik leggyakoribb alkalmazása..

Ezen technikákon belül, a harmadik generációs terápiák alkalmazása egyre gyakoribb, amelyek a viselkedést módosítják, miközben olyan munkakörökben dolgoznak, mint a beteg kapcsolata a problémával és a fent említett életkörnyezetsel.

• Kapcsolódó cikk: "Pszichológiai terápiák típusai"

Viselkedésmódosítási terápiák

Amikor a harmadik generációs terápiákról beszélünk, az egyik legutóbbi viselkedési terápia típusáról beszélünk, amelyet elődeik korlátait figyelembe véve dolgoztunk ki. Ahhoz, hogy megértsük, mit jelentenek, először is emlékeznünk kell arra, hogy mi a technika vagy a viselkedési terápia

A mentális zavarral küzdő személy általában komoly kényelmetlenséget tapasztal a viselkedési és gondolatminták megvalósításának, vagyis a világgal nem magyarázó vagy kölcsönhatásba lépő viselkedésének és hatásának következtében, ami nem adaptív viselkedést eredményez és korlátozott. a munka és / vagy gondolat.

A viselkedési vagy viselkedésmódosítási technikák azon az elgondoláson alapulnak, hogy lehetőség van egy személy viselkedési és kognitív mintáinak módosítására a a tanuláson alapuló különböző technikák. Bár a múltat ​​figyelembe veszik a jelenlegi helyzet elemzésének elemzése során, az elvégzendő munka a jelenlegi problémákra és tünetekre összpontosít, és hogyan kell megváltoztatni őket.

Az ilyen minták módosítása vagy mások megszerzése lehetővé teszi a témát jobban alkalmazkodó viselkedéssel, harcokkal és a tünetekkel szemben problémája többé-kevésbé közvetlen módon történjen, és lehetővé teszi a téma szenvedésének enyhítését és képességeik és funkcionalitásuk emberi lényként történő optimalizálását.

• Kapcsolódó cikk: Viselkedési terápiák: első, második és harmadik hullám

Mik azok a harmadik generációs terápiák?

A harmadik generációs vagy a viselkedési terápiák harmadik hullámának terápiái azok a terápiák és kezelések halmaza, amelyeket a teljesítés céljából hoztak létre. a beteg viselkedésének módosítása, hanem globális megközelítés és a személyhez közel, nem pedig a problémához, figyelembe véve a beteg problémájával kapcsolatos tapasztalatait, és azt, hogy a társadalmi és kulturális környezet hogyan eredményezte, hogy viselkedésük nem túl adaptív.

Más viselkedésmódosítási technikákkal ellentétben a harmadik generációs terápiák a kontextus és a párbeszéd erején alapulnak, hogy ezt a módosítást a beteg és a terapeuta által elfogadott probléma révén érjék el..

A célok

Az ilyen típusú terápiák fő célja előfordul, hogy megváltoztatja a kezelt egyén problémájának észlelésének módját, anélkül, hogy szélsőséges irányítást vagy magatartásuk kiirtását próbálná meg, mintha valami szégyelli volna, de segítve őket a viselkedés és a rájuk ruházott funkcionalitás közötti kapcsolat megfigyelésében és újragondolásában, valamint a saját szokásos működésükkel való kapcsolatukban, módosítva őket. elfogadás.

Ez azt jelenti, hogy a kezelést nem a tünetek elleni küzdelemnek kell tekinteni, hanem létfontosságú átirányításban, amely lehetővé teszi jelentős, valós és állandó változások létrehozását.

A harmadik generációs terápiák elődeik hiányosságait töltik be, mint például a kezelés konkrét aspektusaira való összpontosítás hiánya, ami javulást eredményez, a merev viselkedések provokációja, amely viszont kevésbé adaptív és kevés figyelmet szentel a beteg szokásos kommunikációs kontextusának, valamint a saját szenvedésének érzékelésének..

• Talán érdekel: "Viselkedési kognitív terápia: mi ez és milyen elvek alapján?"

Ezeknek a terápiáknak néhány lényeges aspektusa

A harmadik generációs terápiák sorozata a pszichológiai problémák kezelésében nagy érdeklődésre számot tartó jellemzők.

Először is úgy vélik, hogy az egyén viselkedése nem teljesen magyarázható, ha a kontextusát nem veszik figyelembe. Ha a kezelés a tünetek közvetlen kezelésére redukálódik anélkül, hogy figyelembe venné azokat a változókat, amelyek a viselkedést valamilyen hasznosnak vagy szükségesnek tartják a beteg számára, a kezelés általánosítása a kezelésre bonyolult lesz..

További szempont, hogy a harmadik generációs terápiákat figyelembe veszik a nyelv moduláló hatását, azt a tényt, hogy amit más emberek mondanak nekünk, és a visszajelzések adnak bennünket a viselkedésünkről, azt fogják látni, hogy a viselkedés milyen módon történik.

A terápiás kapcsolat

Az előző ponthoz kapcsolódva figyelemre méltó a harmadik generációs terápiák alapvető szerepet játszanak a terápiás kapcsolatban.

Bár ez a pszichológiai terápia mindegyikére vagy szinte minden típusára közös, a harmadik generációs terápiák esetében ez a kapcsolat önmagában a változás elemének vagy eszközének tekinthető, mivel kommunikációs és társadalmi kölcsönhatás történik, amely módosíthatja közvetlenül vagy közvetve. Más terápiás típusok, bár úgy vélik, hogy a terápiás kapcsolat alapvetőnek tekinthető, inkább azt jelenti, hogy a páciens alkalmazza a technikákat, és nem úgy, mint önmagában módosítást..

A tüneteken túl

Végül, és amint már láttuk, a harmadik generációs terápiák kezelése magában foglalja a személy mély szempontjainak kezelését, a szubjektivitás érdekében a tünetek jelenlétén túl és a személyes felfogás, hogy olyan szempontok szerint működhessen, mint az életcélok, az önérzékelés vagy az olyan érzelmek és érzelmek, amelyeket mind a problémás helyzetek, mind más olyan életkörülmények okoznak, amelyek a rendellenességhez vezethetnek.

Három harmadik generációs terápia

Bár nem az egyetlenek (vannak olyanok is, mint a Mindfulnessen alapuló kognitív terápia, a viselkedési aktivációs terápia vagy az integrált párok viselkedési terápia), a harmadik generációs terápiák három példáját röviden ismertetjük az alábbiakban..

Funkcionális analitikai terápia

Ez a terápia a viselkedési minták funkcionális elemzésére összpontosít, nem csak a probléma viselkedésének, hanem a viselkedés céljának feltárása és más viselkedések ugyanazon célból történő végrehajtása, különös tekintettel a terápiás kapcsolatra és a szóbeli kommunikációra, figyelembe véve, hogy a viselkedést egy nagyszámú változó.

Arról van szó segítsen az ügyfélnek azonosítani a klinikailag releváns viselkedéseket, segítsen elemezni, mi van hátul, provokálja az ilyen viselkedéseket és az adaptív alternatívákat, valóban erősíti azokat, amelyek javulást jelentenek, és segítenek a viselkedés magyarázatában és értelmezésében, hogy más létfontosságú kontextusokban is alkalmazható legyen.

Elfogadási és elkötelezettségi terápia

Ez a technika a harmadik generációs terápiák közül az egyik legismertebb, fő célja, hogy segítse a beteget a beteg alapvető értékeinek felfedezésében, és segítsen neki elfogadni a boldog élet keresésének fájdalmát. Elsősorban azokra összpontosít dolgozzon az értékekkel a szenvedés elkerülése vagy patológiája nélkül.

Az önbevalláson keresztül azt gondoljuk, hogy mit gondolunk, és milyen gondolatokat provokálnak ezek a gondolatok és a hangsúly az aktuálisra, arra törekszünk, hogy vezessük a beteget, hogy vegyenek részt és vállaljanak kötelezettséget arra, hogy saját értékeiket kövessék, függetlenül attól, hogy mit jelent a társadalom úgy véljük, hogy élnie kell.

Dialektikus viselkedési terápia

A harmadik generáció egyik legismertebb terápiája a dialektikus viselkedési terápia célja, hogy segítsen a súlyos érzelmi problémákkal küzdő betegeknek amelyek önpusztító magatartást váltanak ki, mint például az öncsonkítás vagy az öngyilkossági kísérletek.

Jelenleg a személyiségzavar kezelésében a választott terápiák egyike a páciens szenvedésének elfogadása és validálása dialektikusan és különböző modulokon keresztül a szélsőséges és instabil érzelmek irányításával és kezelésével. A beteg segíti az érzelmeiket és gondolatait, és segít olyan tényezőket találjunk, amelyek előrelépést akarnak tenni valamint az érzelmi önszabályozással, a kényelmetlenséggel, az önmegfigyeléssel és az interperszonális kapcsolatok kezelésével kapcsolatos készségeik fejlesztése.

Irodalmi hivatkozások:

• Almond, M.T. (2012). Pszichoterápiát. CEDE előkészítési kézikönyv PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Elfogadási és elkötelezettségi terápia, relációs keretelmélet és a viselkedési és kognitív terápiák harmadik hulláma. Viselkedési terápia, 35, 639 - 665.

• Mañas, I. (s.f.). Új pszichológiai terápiák: A viselkedési terápiák harmadik hulláma vagy a harmadik generációs terápiák. Psychology Gazette, 40; 26-34. Almería Egyetem.