Az online pszichológiai terápia 9 előnye

Olyan társadalomban élünk, amely egyre többet igényel bennünket, és hogy sok pillanatban úgy érezzük, hogy meghaladja a bennünket. Nem furcsa azt gondolni, hogy néha nem a helyes utat vesszük, vagy hogy az életünk nem az, amit akarunk.

A létezésünk egy bizonyos pontján mindannyian úgy éreztük, hogy nem vagyunk a legjobbak. Szerencsére a pszichológia szakemberek különböző eszközöket biztosíthatnak Önnek, és maximális garanciákkal foglalkozhatnak a mindennapi munkával.

Az új technológiáknak köszönhetően megnövekedtek a pszichológiai terápia lehetősége, nem kell pszichológiai klinikára utazni a kezelés megkezdéséhez, terápiás munkáit saját számítógépéről végezheti el. Ez az úgynevezett online terápia, és ebben a cikkben elmagyarázzuk az előnyeit.

• Ajánlott cikk: “A 10 legjobb pszichológiai és pszichoterápiás klinika”

Miért jó a terápia

Azok az okok, amelyek miatt úgy döntenek, hogy terápiát folytatnak, nagyon eltérőek, például a párral való szakítás, a munkahelyi stressz vagy az egzisztenciális válság. Bár sokan úgy vélik, hogy a pszichológushoz való csatlakozás csak akkor szükséges, ha komoly problémát szenved, bárki hasznos lehet egy profi pszichológus segítségéből, akár az életének céljainak tisztázásában, akár a múltbeli konfliktus megoldásához, vagy jobban ismerjük egymást ...

És hogy a pszichoterápia eszközöket biztosít számunkra, hogy érzelmileg jobban érezzük magunkat, és oktasson minket arra, hogy szembenézzünk az életünk során felmerülő esetleges károkkal. A pszichológiai terápia nem csak bátor cselekedet, hanem intelligens döntés. Általánosságban elmondható, hogy a pszichológiai terápia ezeket az előnyöket nyújtja:

• Javítsa a mentális jólétet és az érzelmi egészséget, és jobban érzi magát
• A mindennapi problémák, az interperszonális kapcsolatok és az életed során felmerülő konfliktusok jobb kezelésére szolgáló eszközök megkönnyítése.
• Ez feljogosítja Önt az élet előtt
• Segít felismerni és módosítani a diszfunkcionális vagy korlátozó hiedelmeket.
• Segít abban, hogy harmóniában éljenek önmagával és a környezettel

A terápiás megbeszélések bizalmasak, ami lehetővé teszi, hogy kényelmesen érezze magát és kifejezze azokat az érzéseket és gondolatokat, amelyek kényelmetlenséget okoznak és aggódnak.

• Ha többet szeretne megtudni, és elmélyíteni ezeket az előnyöket, olvassa el a cikkünket: “A pszichológiai terápia 8 előnye”

Az online terápia előnyei

Az online terápia az elmúlt évtizedben jelentősen megnőtt, mivel ez a fajta szolgáltatás sok beteg számára hasznos. Különböző központok csatlakoztak az ilyen típusú pszichoterápiához, tudatában annak előnyeinek.

de, ¿mik ezek az előnyök? ¿milyen előnyei vannak az online pszichológiai terápiának?? Az alábbi sorokban megtalálhatja az online terápia előnyeit.

1. Anonimitás

Bizonyos személyek számára nehéz lehet a pszichológiai központba menni a kezeléshez, mert nem szeretik, hogy az emberek azt gondolják, hogy problémái vannak a terápiához kapcsolódó szociális stigma miatt.. Az online terápia, ha otthonról történik, megkönnyíti a betegek számára az anonimitás fenntartását.

Ezért az online terápia megkönnyíti, hogy az ügyfél kevésbé megbélyegzett legyen, ha a váróteremben nem látják a többiek, az adminisztratív személyzet vagy bármely más személy, aki a klinikán átmegy a klinikán..

2. Adatvédelem

Ez az anonimitás is előnyös lehet a beteg számára, hogy jobban érezze magát és nyíltabban kommunikáljon. Ezen túlmenően az online terápia egyes formái, például az e-mail vagy a privát beszélgetés, lehetővé teszik, hogy anonimitást és intimitást biztosítson az Ön számára, hogy szabadon fejezze ki magát.

A terápia otthonról történő végrehajtása kevésbé fenyegeti a helyzetet és a betegek kevésbé ítélik meg, ami előnyös lehet az érzékeny problémák kezelésében.

3. Kényelem

Az online terápia egyik nagy előnye a kényelem. Ezzel a módszerrel nem szükséges a pszichológiai központba menni, és a páciens saját otthonából, saját székéből és számítógépéből, valamint utazás nélkül mehet a pszichológusba. Ez különösen pozitív a mobilitási problémákkal küzdő, vagy a várostól távol élők számára, ahol ezeket a pszichoterápiás szolgáltatásokat kínálják.

4. Nagyobb lefedettség és hozzáférés

A 2.0 világ lehetővé tette, hogy az emberek a világ különböző részein élő többi személyhez kapcsolódjanak. Ez lehetővé teszi, hogy az online terápiás szolgáltatás ma is nagy távolságokra is használható.

Továbbá, Az online terápia különösen hasznos azok számára, akiknek nehézségei vannak az utazás során, például a csökkent mozgásképességű személyek, vagy azok, akik nehéz hozzáférési területeken vannak. Az online terápiának köszönhetően a csoportnak lehetősége van hozzáférni a pszichológiai segítséghez, még akkor is, ha valamilyen körülmény miatt egy távoli országban él..

5. Folyamatos követés

és Az is fontos, hogy azok az emberek, akik pszichológiai terápiát végeztek egy adott központban, különböző okokból kellett elhagyni a várost (például a munkára). Az online terápia elősegíti, hogy a betegek, akik más helyekre mennek, továbbra is kapcsolatba léphetnek pszichoterapeutájukkal, ami megkönnyíti az elégedettség és a jólét elérését..

6. Alacsonyabb költségek

Ez a terápia olcsóbb, mint a hagyományos terápia. Emellett a beteg elkerüli az utazásból eredő költségeket, így az online terápia elérhető minden zsebben.

7. Rugalmas menetrend

Az online terápia egyik nagy előnye az lehetővé teszi a megfelelőbb menetrendek kiválasztását anélkül, hogy beavatkoznának az olyan tevékenységekbe, mint a munka vagy a tanulmányok. Ez segít abban, hogy az ügyfél alkalmazkodjon a terápiához napirendjéhez és életritmusához.

8. Bizalom

Terápiát végezzen otthonról és olyan helyről, ahol biztonságban érzi magát kiküszöbölheti a terápiás kommunikáció hatékonyságát zavaró külső tényezőket. Hasonlóképpen, az online terápia szintén előnyben részesíti a terápiás kapcsolat irányításának és ismertségének érzését, és így nagyobb mértékű betartást ér el.

9. Az információ kezelésének különböző módjai

Az online terápia lehetővé teszi bizonyos kommunikációs formák feltárását, amelyek néhány beteg számára megfelelőek lehetnek. Például az e-mail hasznos lehet az érzések kifejezésében azok számára, akik szavakban nem fejezik ki jól magukat.

De ... ¿hasznos vagy nem?

Ezen túlmenően az ezen a területen végzett közelmúltbeli kutatások arra utalnak, hogy az írás különösen hasznos a szorongásos betegek számára, mivel ez érzelmileg gyógyító technika. Mivel az online terápia lehetővé teszi a terápiás írás interaktív formáját, az ilyen módon végrehajtott beavatkozások nagyon hatékonyak lehetnek ösztönözni az ügyfeleket arra, hogy mélyebb és reflektívebb módon fejezzék ki magukat.

Ajánlás

Ha érdekel a minőségi pszichoterápiás szolgáltatások elérése, akkor jó, ha olyan pszichológusokat választ, akik több éves tapasztalattal rendelkeznek, és képesek biztosítani a lefedettséget, még akkor is, ha személyesen nem vehet részt a konzultációban..

Spanyolországban Miguel Ángel Rizaldos példája ennek a terapeuta profilnak, mivel az online terápia lehetőségét egyesíti azzal, hogy valaki, aki már több mint két évtizede dolgozik ebben a szakmában, mind a pszichológiai beavatkozásában. mint a képzésben és a tanításban.