Társadalmi fóbiák okai, tünetei és kezelése

A szenvedők között Szorongásos zavarok, az “Szociális fóbia” Ez az egyik leggyakoribb és veszélyes festmény: szinte mindig (80% -ban) egy másik festmény kíséretében; Alkoholizmus - Kábítószer-függőség - Depresszió - Agorafóbiák és mások. Például: gyakori, hogy sokan úgy döntenek, hogy alkoholt igyekeznek szembeszállni néhány félelemmel szemben. Ez a tizenévesek körében nagy gyakorisággal látható. Ebben a pszichológiai-online cikkben felfedezzük a okok, tünetek és a szociális fóbiák kezelése így tudod, hogyan kell kezelni ezt a feltételt.

1. Szorongásos zavarok és szociális fóbia
2. A társadalmi fóbia okai
3. A leggyakoribb félelmek a szociális fóbiával küzdők
4. A szociális fóbia kezelése
5. Más pontok, amelyeket a terápiában kell dolgozni
6. A szociális fóbiára irányuló kezelés
7. Példa a szociális fóbia kezelésére
8. A megfontolandó kérdések

Szorongásos zavarok és szociális fóbia

Ne feledd: ¿mit jelent “szorongásos zavar? A szorongásos zavarokat szenvedő emberek túlzottan szorongó választ adnak olyan helyzetekre vagy ingerekre, amelyek más emberek számára teljes mértékben “normális”, vezetik őket, hogy elkerüljék a rettegett tárgyat vagy helyzetet, vagy hogy a “pánikroham” a kiállításon

P.Ej: a “Szociális fóbiák”, valószínűleg ez a személy nem vesz részt az üléseken, mert úgy érzik, hogy a környezetben nagy figyelmet fordítanak a személyükre (lehet, hogy valódi vagy nem), ami kétségtelenül negatív ítéletet tartalmaz a cselekedeteikről. Emiatt intenzív félelmet (szorongást és szorongást) fog szenvedni, amelyeknek nincs közvetlen kapcsolatuk az általa élt helyzettel (azzal, amit az ülésen ténylegesen gondolnak rá); így fejlődik, a “Pánikroham”...

Pánikroham: “Az intenzív félelem ideiglenes és izolált megjelenése, amely néhány percig (nagy intenzitású) tarthat, és fizikai és érzelmi tünetek sorozata ...

A szorongásos zavarok tünetei

A tünetek:

• szívdobogás,
• tachycardia,
• izzadó,
• Remegés vagy remegés,
• Lélegzet vagy légszomj,
• Toroknyomás,
• hányingere,
• Szédülés, instabilitás, ájulás,
• Hidegrázás, fulladás,
• Félelem az elveszítés ellen - Félelem a haldoklástól vagy a félelem, hogy őrült ...

A társadalmi fóbia okai

A szociális fóbiában, és általában minden szorongásos zavarban ezek az utolsó három az összes félelmét jelenti a szorongás kóros megnyilvánulása. Tudatosan a személy erős félelmet szenved a haldoklástól, őrüléstől vagy az irányítás elvesztésétől (gyakran ez bizonyos traumatikus eseményekből ered, hogy a személy általában hirtelen természetű volt, és ez érzelmileg befolyásolta őt).

• Ez a félelem hirtelen felmerül és zavarja a személyiséget.
• Súlyosan megváltoztatja életminőségüket: (Társadalmi, munka, család és kapcsolat általában);
• Változásokat és károsodásokat okoz az egyén saját képességeiben.

A szükséges alapok megismeréséhez, mit értünk, amikor azt mondjuk, hogy valaki szenved a szorongásos zavaroktól, meg fogjuk határozni a táblázatot. “Szociális fóbia”, ez az, amit erre az alkalomra fogunk utalni.

A “Szociális fóbia” a személy intenzív félelmet érez a nyilvános helyzetekhez való benyújtás ellen, ahol valamilyen értékelést kap (vagy úgy érzi, hogy megkapja), vagy megítélni, mert nagyon kínos ... ez azért történik, mert azt is úgy gondolja, hogy ez a helyzet kétségkívül vezet ahhoz, hogy mások megalázzák és leértékeljék. Mint látható, a személy fél “kritikus megjelenés” a másikból.

Ezeknek a gondolatoknak köszönhetően a szorongás annyira jelentősen növekszik, így fejleszteni fogod “Pánik támadás” amit korábban leírtunk (a vele együtt járó fizikai megnyilvánulásokkal, illetve az epizódok időtartamával és számával, az egyes témák szerint változókkal).

A leggyakoribb félelmek a szociális fóbiával küzdők

A leggyakoribb félelmek a következők:

• Félelem a nyilvánosság beszélgetéséről;
• Szóbeli vizsgák;
• Interakciók idegenekkel;
• Indítsa el az affektív kapcsolatokat;
• Étkezési / ivóvíz;
• Munka, amikor megfigyelik;
• Menj a társadalmi összejövetelekhez;
• Interakció egy csoportban; stb..

Mindezek a helyzetek lennének közös nevezőt tükröz, adta:

• A félelem, hogy bolondot csinálj magadból, vagy zavarba juss”;
• A félelem, hogy mások értékelik őket”; és
• A félelem, hogy a figyelem középpontja”.

Végül, a félelem az elutasítás, a kritika (ha elemezzük a helyzetet, a szociális fóbiával rendelkező embereket, másokban feltételezett negatív kritikát vagy elutasítást tervezünk, ami valójában magukkal rendelkeznek, mielőtt bármilyen helyzetbe hoznák magukat).

Ők azok, amelyeket nem fogadnak el először. Ezután meg kell majd értékelni minden egyes élet történetében, hogy milyen események vagy tényezők voltak, ami ahhoz vezetett, hogy az önmagában való bizalmatlanság hiánya. Később látni fogjuk a kezelést.

Fontos ezt figyelembe venni ez egy nagyon fogyatékos patológia a személyes-munkaügyi-társadalmi kapcsolatokban stb. előidézett romlásért és az elért elszigeteltség mértékéért; azt is meg kell mondanunk, hogy a megfelelő diagnózis és kezelés révén a személy jó helyreállítást ér el.

A szociális fóbia kezelése

A kezelés különböző jellemzőkkel rendelkezik (minden egyes eset szerint), de közös céllal: mi az elérni, hogy a személy integrálható legyen a “Terápiás csoport” a csoportintegrációtól való félelem leküzdése ... azzal a másodlagos előnygel, hogy tudjuk, hogy vannak még sokan mások is, akik ugyanolyan (csendben) ugyanazok, mint ő, és azonosítják és gazdagítják magukat mások tapasztalataival (a Terápiák egyik célja) és csoportdinamika).

Úgy gondolom, hogy bizonyos esetekben a beszállás egyéni üléseken hogy képesek legyenek az adott fóbia eredetére behatolni (ez minden történetben más lesz, és az egyes egyének élményei között, amelyeket az egész életében élt). Mindenesetre az a “Terápiás csoport” az egyik legértékesebb eszköz a munkához.

Mint minden csoportban, ezek is előállíthatók “azonosítók” a többi ember történetével és történetével, és ez egy nagyon gazdag tényező ahhoz, hogy segítsen minden egyes “ami csak velük történik ... ”, így mindegyik képes lesz arra, hogy olyan eszközöket használjon, amelyekkel más emberek megkönnyítik, hogy az egyesek hogyan mennek keresztül a rettegett expozíciós helyzetekben ...

Végül, bizonyos esetekben (értékelni kell) specifikus gyógyszerekkel egészül ki, ahol a pszichiáter együtt fog működni a patológiás megközelítéssel. Ezen a ponton különösen úgy vélem, hogy bármely beteg, aki elérheti a konzultációt és van egy “Tartósító hálózat” (család, barátok, partner, stb.), hogy segítsen neked a kezelés kezdetén, úgy döntöttem, hogy a gyógyszert csak akkor használjuk fel, ha a felhasználás elkerülhetetlen. Ily módon a beteg megtanulja bízni “erőforrásait” és nem a gyógyszerben, mint szükséges elem, hogy cselekedjen ...

Más pontok, amelyeket a terápiában kell dolgozni

Másrészt felsorolok néhány fontos pontot, amelyekkel együtt dolgozhatok a szociális fóbiás betegek kezelésében.

Itt is vannak iránymutatások és gyakorlatok fontolóra vegyük, hogy mind az ebből az állapotból szenvedő betegek, mind más szorongásos zavarok esetén alkalmazhatók, mivel végső soron “gyakorló” és segítve az emberben való kontrollálást, az a szorongásos képek közös megnyilvánulása, ami a “Pánik támadás”.

Mielőtt érdemes lenne megmagyarázni, hogy néhány évvel ezelőtt, amikor ezt a patológiát még nem diagnosztizálták az orvosok, és a kiterjedt fizikai tünetei miatt, sok beteg félt, hogy szívrohamok vagy bármely más súlyosabb organikus betegség szenved. Még nagyon gyakori volt, hogy a pszichológussal vagy a pszichiáterrel folytatott konzultáció helyett a látogatások a kardiológusok, a gasztroenterológusok vagy az emésztőrendszer orvosai, a bőrgyógyászok stb..

Az évek során, valamint az életminőség változásai sajnálatos módon okozták a világ egyik legjelentősebb kórképe a legnagyobb társadalmi hatással. De valami pozitív, hogy kiemeljük, hogy a kezeléseket általában jó prognózissal kezelik (kivéve azokat a táblázatokat, amelyekben a T.O.C. (Obszesszív kompulzív zavar)) és a Depresszív Táblázat között komorbiditás van, ami a legbonyolultabb kezelhetőség..

A társadalmi fóbiákra összpontosítva az alábbiakban néhány pontot fogok megemlíteni, amelyek figyelembe veszik ezt a patológiás betegeket.

A szociális fóbiára irányuló kezelés

Ahhoz, hogy egy szorongásos zavar keletkezzen, Két dolognak kell történnie:

1. Hogy a személy olyan veszélyes helyzetet értékel, amely nem veszélyes;
2. Úgy érzi, hogy nem rendelkezik erőforrással ahhoz, hogy szembenézzen vele, amikor valójában megvan.

Emlékezz a “A legfélelmetesebb helyzetek”:

• Beszélj nyilvánosan,
• Interakció a kis csoportokban,
• Felek vagy társadalmi összejövetelek,
• Beszéljen a hatalommal rendelkező emberekkel,
• A nyilvános fürdőbe vizelni,
• Étkezés vagy ivás nyilvános helyeken,
• Vizsgálati helyzetek (több szóbeli)

Gyakran gondolatok:

• “Úgy fogok cselekedni, mint egy bolond”,
• “Megszorítok vagy ostobaságot fogok mondani”,
• “Unalmas vagyok”,
• “Azt kell mondanom, hogy nem fog érdekelni senkit”,
• “Nem érdekes vagy vonzó vagyok”,
• “Mindenki észreveszi, hogy ideges vagyok, és rám fognak szórakozni”

aggodalom:

• A teljesítményéről,
• Miatt, hogy mások észlelik a tüneteiket,

az tünetek A leggyakoribbak:

• szívdobogás,
• reszketés,
• izzadó,
• Emésztőrendszeri kellemetlenség,
• Izomfeszültség,
• Arc-blush, stb.

A figyelem zavarai:

1. Test hiper-éberség,
2. Önmegfigyelés, folyamatos aggodalom a képeddel és azzal, amit a másikban generálhatsz,

A patológiásan aggódó emberek önmaguk ellenére érzékelik magukat (ezért a legnagyobb félelem az, hogy elveszítik az önuralmukat, ami akár őrültséghez vagy halálhoz is vezethet) ... Félelmek, amelyek nem mindig tudattalanok.

Társadalmi fenyegetés jelei:

• A fény szintje,
• Hogy a többiek ülnek,
• Ha táncolni fogsz,
• Ha vannak lányok, aranyos vagy szép,
• Milyen témákat fognak megvitatni,
• Az eseményen résztvevők életkora,
• Az esemény időtartama stb.

Alapvető hiedelmek:

• A társadalmi helyzetek veszélyesek ...
• Bármely, a szociális kérdéssel kapcsolatos kérdésnek tökéletesnek kell lennie ...
• Nincsenek feltételek ...

jóslatok:

• szégyen,
• szégyenkezés,
• elutasítás,
• Nem kell figyelembe venni vagy figyelembe venni,

Példa a szociális fóbia kezelésére

1. egyéni szakasz: “A terapeuta a társadalmi kontextus képviselője.

A megfigyelő résztvevő szerepe”:

1. Figyelem a saját érzéseire, hogy terápiás hipotéziseket generáljanak az interakcióban;
2. Kerülje a diszfunkcionális interperszonális ciklus fennmaradását és hagyja jóvá a sémáját;
3. Munka a “Itt és most”, a konkrét tapasztalatokon alapuló tanulás előmozdítása, nem pedig absztrakt szellemi gyakorlat;

Központi iránymutatások “Egyéni kezelés”

1. pszichoedukáció,
2. Légzőszervi átképzés (légzési és relaxációs gyakorlatok),
3. A figyelem összpontosítása,
4. Kognitív szerkezetátalakítás,
5. Viselkedési feladatok végrehajtása “vám” (elkötelezettség az ülés kezelésére),
6. A kognitív feladatok végrehajtása “vám” (Ugyanott).

Munka a kognitív szerkezetátalakítással:

1. Pszicho-oktatási technikák,
2. Segítség a szorongás szintjén,
3. Alapvető a “Előre váró szorongás”(A.A.) ... Szorongás, amely a szorongást feltételezi “tudd (hiszem), mi fog történni,
4. Segíts megkülönböztetni és megkülönböztetni a gondolatok érzéseit,
5. Önjelentések (fontos, hogy azokat megtehessék, hogy lássuk az evolúciót),

A kognitív torzítások listája:

• Extrém gondolkodás (minden / semmi) ... segít létrehozni “szürke”,
• Túlzott általánosítás (bizonyos helyzetek miatt az egész jelenet szerepel),
• A pozitív kizárás (minimalizálja a pozitív dolgokat),
• Olvassa el az elmét (“a másik gondolkodása, vagy mi fog történni”),
• Prediktálja a tényeket,
• Érzelmi érvelés,
• Központi iránymutatások “Csoportos kezelés”

technikák:

• dramatizálás,
• Az élet tipikus helyzete,
• Szerepfordítás,
• Dupla technikák,
• monológ,
• Visszatérés,
• Képek építése stb..

Minden javaslatnak fokozatos és progresszív megközelítést kell szemlélnie, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a játékban lévő diszfunkcionális struktúrákkal dolgozzunk.

Készítsen reális helyzeteket, hogy a beteg szembe tudjon nézni.

A megfontolandó kérdések

A dramatizálás előtt szem előtt kell tartania a következőket:

• Válassza ki a helyzetet,
• Építsd meg a kontextust,
• Ne feledje, hogy más betegek is részt vesznek,
• A kiegészítő szakember szerepe,
• Milyen kiváltó tényezőket fogok használni,
• Meglepetés tényező.

A kiállítás előtt:

• Hozza létre a “film” a fejben,
• A dramatizáció célja,
• Határozza meg a megmunkálandó kognitív torzulásokat.

A kiállítás során:

• Megszakítsa a beteg működését gátló diszfunkcionális folyamat azonosítását,
• A helyzet folytatódik, vagy újra megtörténik.

Ez egy olyan megközelítés, amely a korunkban és sok különböző kultúrában ilyen gyakori volt ... De nem szabad elfelejtenünk, hogy ...

“Ha félsz, cselekedj ... az egyetlen módja annak, hogy elkezdjük harcolni a félelem ellen, az akció”.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Szociális fóbiák: okok, tünetek és kezelés, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.