Az üres szék a Gestalt terápiás technikája

Az Empty Chair technika a Gestalt terápia egyik eszköze, amely szembetűnőbb és egyben látványos: olyanok, akik egy üres szék előtt ülnek, és úgy szólnak hozzá, mintha egy számukra releváns lenne; olyan lény, amely valamilyen módon részt vett az életüket megváltoztató tényben.

Természetesen a valóságban senki sem ül ott (mert valamit a technika technikájának neveznek) Üres szék) a képzelet és a javaslatok azon elemek, amelyek összefonódnak ebben a terápiás megközelítésben, nem pedig az ezoterizmusban. De ... Mit tartalmaz ez valójában??

Ülő az üres székben

- Ania kilenc éves korában elvesztette az apját autóbalesetben. Azon az éjszakán, amikor az apja nagy sebességgel távozott, mert a lány beteg volt, amikor egy részeg sofőr futott át a járművön. Most, tizenhat éves, Ania még mindig emlékszik a baleset éjszakájára, mintha tegnap lenne. Bizonyos bűntudatot érez, mert ha az ő állapota nem lett volna, az apja nem futott volna olyan sokáig, hogy hazaérjen, és megjegyzi továbbá, hogy a balesetet okozó ember ellen intenzív haragérzetet mutat.

Az ilyen történetek a való életben viszonylag gyakran történnek. Sokan, akik ilyen típusú veszteséget szenvednek, nagy érzelmi blokkokat vagy extrém affektív labilitást, hirtelen agresszív reakciókat vagy bűntudatérzéseket szenvednek, ha hosszú távon húzódnak, hacsak nem kérnek kezelést. Még lehetséges olyan patológiák megjelenése, mint a poszt-traumás stressz-rendellenesség (PTSD)..

Az üres szék technika az egyik lehetséges módszer, amelyet gyakran használnak arra, hogy segítsen legyőzni az ilyen típusú tapasztalatokat a múltbeli tapasztalatok alapján.

Mi az üres szék technikája?

Az üres szék technika a Gestalt terápia egyik legismertebb technikája. A pszichológus Fritz Perls készítette, hogy olyan módszert dolgozzon ki, amely lehetővé tenné a jelenségek vagy a megoldatlan kérdések újbóli beilleszkedését a betegek életébe. A kérdéses technika próbáljon meg egy olyan helyzetet vagy személyt találni, aki párbeszédet folytat vele érzelmileg lépjen kapcsolatba az eseményrel, hogy képes legyen elfogadni a helyzetet, és következtetést levonni.

Az üres szék technika neve egy igazi szék használatából származik, amelyben a páciens „elképzelni” fogja azt a személyt, helyzetet vagy arculatot, amely az érzelmi elzáródást okozza, hogy később létrejöjjön a fent említett párbeszéd.

Az üres szék használata

Használata nagyon gyakori a példában bemutatottakhoz hasonló esetekben, a traumás veszteségek kezelésére, vagy a bánat kidolgozásának folyamatára. Alkalmazása azonban nem korlátozódik erre a területre, hanem inkább a területre Azt is használják elemként, hogy lehetővé tegyük az egyén személyiségének felfogását vagy a gondolat, amelyet a beteg nem fogad el elfogadhatónak, valamint a korlátozások és a fogyatékosság észlelésén (a karok elvesztése, amputációk stb.).

Hasonlóképpen, ez egy érvényes technika traumatikus helyzetek kezelésére, amelyek magukban foglalhatják vagy nem tartalmazhatnak PTSD-t és / vagy disszociatív rendellenességeket, például nemi erőszakot, válást vagy túlélő szindrómát. Ennek a technikának a jellemzői azt is lehetővé teszik, hogy az oktatás világában vagy akár a szervezetek szintjén is alkalmazható legyen, olyan jelenségekben, mint a kiégés vagy a zaklatás.

Minden esetben úgy gondoljuk, hogy "a betegnek csak egy tapasztalatra van szüksége, nem magyarázatra", hogy befejezze a befejezetlen folyamat lezárását és elfogadja a helyzetét.

A terápiás szinten, valamint az ügyfél számára a saját látásuk feltárása és az érzelmeikkel való kapcsolatfelvétel eleme, olyan elem, amely sok információt nyújt az egyén számára a szakember számára arról, hogy a beteg hogyan dolgozza fel a helyzetet és hogyan befolyásolta az életminőségét, és támogatta az elemzett problémák kezelését javító egyéb intézkedések alkalmazását..

A technika működése

Lássuk, hogyan működik az üres szék használata. Először egy előkészítő szakaszban a beteg fizikai konfrontációja az üres székkel történik. Ez azt jelenti, hogy az üres szék az egyén előtt helyezkedik el (bár néha átlósan elhelyezett, úgyhogy az elképzelt személynek vagy helyzetnek nincs ellenzéke).

Ezután a pácienst arra utasítják, hogy a személyiséget, a helyzetet vagy az érzést, vagy a személyiség azon részét képezze, amellyel a párbeszéd megtörténik..

Egy harmadik fázisban a pácienst felkérjük, hogy írja le az elkészült vetítést annak érdekében, hogy megerősítse az ábrázolt képet, amelyet képviselt. Mind a pozitív, mind a negatív mind a személyt, mind a helyzetet vagy annak hatásait meg kell említeni.

Halál vagy szétválás esetén, Hasznos megjegyezni a rendezvény előtt fennálló kapcsolatot és azt, ami korábban történt, mivel az érzésekben, traumákban vagy az önmagában elfogadhatatlan aspektusokban hasznos megtalálni azt a pillanatot, amikor megjelent, vagy amikor problémává vált. Valószínű, hogy ebben az összefüggésben felmerül a felfüggesztés vagy a szóban forgó helyzetek által generált érzések feltárása, ami tudatosan blokkolt elemeket hoz létre.

A párbeszéd elindítása

Ezt követően a verbális kifejezés fázisában, a páciens hangosan elindítja a párbeszédet a becsléssel, és őszinte lenni akar és hagyjuk látni azokat a részleteket, amelyeket a beteg nem mer, vagy nem tudott megnézni a mindennapi életükben, vagy a szóban forgó személy előtt, hogyan élt a páciens a helyzet és miért volt ilyen. A terapeutának figyelemmel kell kísérnie a párbeszédet, és át kell irányítania azt, hogy ne forduljanak elő olyan eltérések, amelyek rontják a helyzetet, anélkül, hogy az egyén gondolkodásának áramlását korlátoznák..

Bár a technika egyes változataiban nem alkalmazzák, hasznos, ha a beteg kicseréli székét a vetítéssel, és helyezi magát a másik helyére, hogy megkönnyítse az érzelmi kifejezést. Ez az információcsere annyiszor történik meg, amennyire szükséges, amíg az átmenet szükséges és összhangban van a kezelendő problémával..

utolsó, azt jelzi, és segít abban, hogy tükrözze a páciensnek az általa megjelenített érzéseket, úgy, hogy az alany képes legyen az érzelmi reakciók azonosítására és megvalósítására, hogyan befolyásolta az esemény és hogyan befolyásolja az életüket.

A technika véglegesítéséhez a terapeuta utasítja a beteget, hogy csukja be a szemét, és képzelje el, hogy a vetítés ismét belép-e belőle, hogy később kiküszöbölje az összes létrehozott képet, miközben csak a konzultáció valódi kontextusára figyeljen.

Az üres szék használatának nehézségei

Bár ez a technika megmutatta hasznosságát az érzelmi feloldáshoz, az önfelismeréshez és a gyászoló folyamatok megoldásához, alkalmazását akadályozhatja egy sor ellenállás.

Először is, ez a fajta technika megköveteli, hogy képzeljék el és tervezzék egy személy arculatát, függetlenül attól, hogy egy lény nincs jelen vagy a személy egy része. Azaz, aki nem rendelkezik azzal a képességgel, hogy pontosan el tudja képzelni a szóban forgó személyt vagy arculatot, nem lesz képes a technikából keresni kívánt nyereségszintet. A vetítést elősegítő kérdések segítségével irányíthatja a betegt a technikában.

Második nehézség az, hogy a beteg nem hajlandó használni, mert nevetségesnek vagy félelmének vagy nehézségének a gondolatait hangosan kifejezi..

A harmadik és utolsó probléma a blokkolt elem érzékelési kapacitásától származhat, így a páciens nem talál más nézőpontot a megélhetett helyzetről, amelyet meg kell dolgozni. Néha nehezen azonosítható a kényelmetlenséget okozó elem.

Végső megfontolások

Fontos ezt szem előtt tartani Ezt a technikát csak olyan terapeuta felügyelete alatt szabad használni, aki irányíthatja a helyzetet.

Továbbá, bár sokféle felhasználási lehetősége van, az Üres széket csak időnként használják, csak akkor, ha az az érzelmi érintkezés megkönnyítése érdekében fontos, maga a beteg helyzetének feltárása vagy a problémás helyzet feltárása.

Irodalmi hivatkozások:

• Castanedo, C. (1981) A Gestalt-terápia a serdülők álmaira vonatkozik. Rev. költség. Cienc. Méd .; 2 (1), pp. 25-28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Az intenzív pszichoterápia alapelvei. Chicago: A University of Chicago Press.

• PerIs, F. (1976) Gestalt megközelítés és szemtanú a terápiában. Bantam Books, New York.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Gesztalt terápia. Doll Publishing Inc., New York.

• Martin. A. (2013). A Gestalt Pszichoterápia gyakorlati kézikönyve. 11. kiadás. Desclée de Brouwner, pp. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. és mások (1996). Az érzelmi változás megkönnyítése. A terápiás folyamat pontosan. Barcelona: Paidós.