Pszichoedukció a pszichológiai terápiában

A ma ismert pszichológiai rendellenességek hatékony pszichológiai kezelése nagyon változatos, és különböző blokkokat vagy lépéseket szemléltet, sőt, minden pszichológiai terápiának sajátos sajátosságai vannak..

A kognitív-viselkedési terápia keretein belül azonban alapvető fontosságú a megfelelő pszichológiai beavatkozás bizonyos mentális zavarok esetén: a pszichoedukciós eszköz. Ebben a cikkben egyszerű módon elmagyarázzuk, hogy ez az erőforrás és milyen pszichológiai rendellenességek gyakrabban kerülnek felhasználásra, valamint néhány gyakorlati példája annak alkalmazásának..

• Kapcsolódó cikkek: "Pszichológiai terápiák típusai"

Mi az a pszichoeduktúra??

A pszichoedukció, amelyet mindig a kezelésért felelős szakember végez, a konzultációk és a kórházak számos pszichológiai kezelésének előfutára. Ez nem jelenti azt, hogy a pszichoedukciót csak a terápiás folyamat kezdetén kell használni, hanem azt adagolható annak biztosítása érdekében, hogy a probléma megérthető legyen a beteg vagy az ügyfél (vagy betegcsoport) által.

Így a pszichoedukció a pszichológus magyarázata, amely a pszichológiai és változó konstrukciók kezeléséért felelős, amely magyarázza a beteg vagy a betegcsoport problémáját.. Általánosságban elmondható, hogy a rendellenesség magyarázata (bár sok esetben nem szükséges, hogy a problémát a beteg előtt álló "rendellenességnek" jelöljék, hanem a probléma jellemzőinek megértéséhez, hogy megértsék és jobban alkalmazkodhasson hozzá), hogyan befolyásolja a betegség a beteg életét? beteg, gyakori tünetek, milyen kezelések léteznek, mit lehet tenni a javulás érdekében, stb..

Néha a pszichoedukciót minden olyan technikai információnak nevezzük, amelyet a terápiában elmagyarázunk, amit a beteg javításához szükségesnek tartunk. Például, hogyan válik depressziósvá, milyen funkcionális és diszfunkcionális szorongás, hogyan befolyásolja a marihuána az agyi szintet, milyen következményekkel jár a hányás ...

• Talán érdekel: "10 tipp egy jó pszichológus kiválasztásához"

Az ilyen típusú pszichológiai beavatkozáshoz használt eszközök

bár minden szakember általában pszichoedukciós szkriptet dolgoz ki a páciensekkel folytatott megbeszélések során fontos hangsúlyozni, hogy a magyarázat tartalmát hozzá kell igazítani a személy megértéséhez és megértéséhez, és a legtöbb esetben az alábbi források általában hasznosak..

Az analógiák és metaforák használata

Mivel a pszichológiai jelenségek gyakran bonyolultak, jó összehasonlítani a mindennapi élet elemeivel.

A tábla vagy a vizuális támogatás használata

Nagyon hasznos, ha kölcsönhatásba lép a pácienssel, miközben a magyarázatot megadják. Például kérdéseket tesz fel, és a beteg saját tapasztalatai alapján válaszol.

Adja meg a pszichoedukció ülésszakában (vagy ülésein) kifejtett összefoglalót

Ez azért van, hogy a személy hazavihesse, csendesen olvassa el és kérdezzen róla.

Végezetül, a pszichoeduktúra folyamatának megkönnyítése és kiegészítése érdekében a pszichológusok azt ajánlják néhány problémára vonatkozó oktatási kézikönyvek olvasása (nem az önsegítő kézikönyvek olvasása céljából, hanem annak érdekében, hogy jobban megértsük, mi történik velük és együtt dolgoznak az üléseken). Hasznosak a filmek, dokumentumfilmek stb..

Miért olyan fontos a pszichoeduktúra?

A pszichoedukció önmagában terápiás. Egyes betegek gyakran azt jelentik, hogy a pszichoedukciós ülések kihasználása után, és megérteni, hogy mi történik velük, a "léggömb" -ként bomlik, nyugodtabbnak és jobb elvárásoknak érzik magukat. Valójában sokan aggódnak a tünetek csökkentése annak mechanizmusainak és okainak megértésével.

A sok ember bizonytalanságának szintje közvetlenül csökken, és a tipikus típusú kérdésekre válaszolnak: mi történik velem? Én őrült vagyok? Van-e „megoldása”? velem vagy több emberrel történik?.

Ezenkívül bizonyos esetekben és a személy képességeitől függően, csak néhány pszichoedukciós iránymutatást adunk néhány ülésen a személy megérti a problémájukat alátámasztó mechanizmusokat, és új stratégiákat valósít meg, amelyek nagyon érdekesek és gyakran pozitívak az ember számára.

Általában különösen hatékony a csoportos megbeszélések során olyanokkal, akik hasonló problémákkal küzdenek (pl. Pánikbetegségű csoport), mivel hasonló tapasztalatok megosztása és az érzelmi támogatás érzése nagyon megnyugtató élmény. Ez egy nagyon fontos segítség ezeknek az embereknek az egyéni terápia fejlesztéséhez.

Milyen típusú pszichológiai problémákat használnak?

Általánosságban elmondható, hogy a pszichoedukció nagyon hasznos lehet a kezelés kezdeti fázisaként a legtöbb betegségben vagy dokumentált pszichológiai problémákban. Például a szakemberek körében széles körben használják jól ismert rendellenességek, mint például:

• Szorongásos zavarok: pánikbetegség, szelektív fóbia, szociális szorongás, agorafóbia, generalizált szorongásos zavar, betegség előtti szorongásos zavar (hipokondria) ...
• Bipoláris zavar és kapcsolódó rendellenességek.
• Post-traumás stressz zavar.
• Patológiai gyász.
• Étkezési zavarok: bulimia nervosa, anorexia nervosa, ortorexia ...
• Szexuális zavarok.
• szenvedélybetegségek.
• Önbecsülési problémák: milyen alacsony önbecsülést generálnak és tartanak fenn.

Gyakorlati példák

Ezután röviden elmagyarázzuk a szorongásos zavarok és a poszt-traumás stressz-rendellenesség pszichoedukációs munkamenetében magyarázható tartalmát..

Pszichoedukció szorongásos zavarokban

Kényelmes megmagyarázni, mi a szorongás (érzelmi válasz a veszélyre / fenyegetésre), a kitűzött cél (megvédeni a szervezetet - ebben a pillanatban pozitív lenne analógiákat vagy metaforákat használni), a szorongás és az autonóm idegrendszer közötti kapcsolat, az aktiválási folyamat, amely fizikai szinten követi a testünket a veszélyhelyzet előtt és minden testérzet magyarázatát (izomfeszültség, megnövekedett pulzusszám, légzési gyorsulás, szájszárazság, remegés a lábakban ...).

Hogyan reagál a testünk a „nem veszélyes” helyzetekre, ahol az agy félreértelmezi, hogy fennáll a veszély, hogyan történhet az első pánikroham, értelmezésünk szerepe a testi érzésekben stb. Nyilvánvaló, hogy a szorongásos zavartól függően néhány fogalmat vagy másat kell hangsúlyoznunk.

Pszichoedukció a traumatikus stressz-rendellenességben

Ez a magyarázat a trauma típusától és gyakoriságától függően változik hogy az áldozat szenvedett.

Magyarázatot adunk a tipikus behatoló válaszokról (miért zavaró emlékek vagy rémálmok fordulnak elő), az eseményekkel összefüggő emlékek vagy ingerek tartós elkerülésének szerepéről., az epizódhoz kapcsolódó kognitív és hangulati változások (hogyan alakultak meg túlzott magabiztosságok), a traumatikus eseményhez kapcsolódó aktiváció és reaktivitás fontos változása (miért érzi magát állandóan a dühnek, hogy milyen a düh vagy az ingerlékeny viselkedés kitörése, a változások a álom ...).

Továbbá célszerű magyarázni a PTSD fenntartását, például a Horowitz modell (1986) vagy a Lang modell (1988) egyszerű adaptálásával..