A vetítés, amikor másokat kritizálunk, magunkról beszélünk

A mások kritizálása széles körben elterjedt "sport" sok ember között. Arról beszélünk, hogy mások hogyan öltöznek, hogyan gondolják, hogyan viselkednek, hogyan irányítják az életüket ...

De ... mi a kritika mögött? Milyen mechanizmusok képtelenek sok embert elnyomni az impulzust, hogy másokat ítéljenek? A Fritz Perls által a 40-es években támogatott humanista Gestalt-pszichológia ezt a jelenséget magyarázza a "vetítés" fogalma.

• Kapcsolódó cikk: "Gesztaltterápia: mi ez és milyen elvek alapján?"

Mások kritikája és neurotikus mechanizmusok

Mint humanista terápia, Gestalt jellemzi személyes elismerést az emberi potenciál maximalizálása. Az egyik pillére az az önismeret, amely felismeri az érzelmeinket provokáló testérzelmek közötti kapcsolatot és összekapcsolja őket azzal, hogy meg kell tanulnunk kielégíteni őket.

Amikor a személy nem tudja, hogyan adhatja meg magát, amit igazán szüksége van, az, amikor a Gestalt neurotikus mechanizmusai szerint jelennek meg, amelyek mind a gondolat és a viselkedés olyan szintjén jelentkeznek, amelyek az egyén képtelensége miatt képesek arra, hogy igazán megpróbáljanak alkalmazkodni, és elfogadják a társadalmi környezetüket. A vetítés az egyik ilyen mechanizmus, és mások kritikájának alapja.

• Kapcsolódó cikk: "Humanista pszichológia: történelem, elmélet és alapelvek"

Mi történik a szűrés során?

Az a projekt, amelyik projekteket jelent, elutasítja néhány sajátosságát, és másoknak ítéli oda őket. Az, amit egy személy kritizál egy másiknak, mindig köze van a bíróhoz; Ez lehet valami, amit szeretne tenni, de ez nem megengedett, vagy valami saját személyiséged, amit nem szeretsz.

Például, ha valaki elutasítja egy másik személytől a szélsőséges haragukat, lehetséges, hogy ez a harag nem ismeri fel őket, mert nem akarják, vagy nem fejezhetik ki, vagy mert nem szeretik a saját ellenőrizetlen haragukat. Amikor kritizálsz, néha igazad lesz, de az idő nagy részében a saját tapasztalatának szűrőjével átadja véleményét és komoly hibákat követ el, másokat ítélve. Ezen túlmenően érezhetetlennek érezheti magát, hogy megváltoztassa a helyzetet, mivel a vád mindig külső lesz.

Ezért a kivetítés vagy a kritizálás ténye az, hogy valami vagy valakinek tulajdonítunk olyan tulajdonságokat vagy érzéseket, amelyeket nem vagyunk készek felismerni sajátként..

Az álmok szerepe a Gestalt szerint

A Gestalt-paradigma másik érdekes ténye, hogy ennek megfelelően az álmok szintén előrejelzések. Azaz, amit álmodunk, az a rész, amit nem integrálunk, vagy nem oldottunk meg magunkról, hogy az álmok sok nyomot adjanak nekünk arról, hogy mi vagyunk, mi aggódunk, vagy amit mindenkor megoldani kell.

Az álomvilág e perspektívája azt mondja nekünk, hogy mások kritikájának nagy része mögött nagyon mély lelki mechanizmusok vannak, amelyek akkor is befolyásolnak bennünket, ha az elménk "leválasztotta" a jelen közvetlen környezetét..

A szükségletek ciklusának lezárása

Ezért amikor másokat kritizálunk, valójában magunkról beszélünk, és ez ahelyett, hogy valami negatívvá válna, és az új szemszögből nézett volna, segítsen nekünk jobban megértésnek és empatikusnak lenni azzal, amit mások mondanak vagy gondolnak.

Másrészt irányíthatja lépéseinket, mert ahelyett, hogy maradnánk a kritikában, és mindig látnánk a bűntudatban, hogy mi történik a többiekben, jelezheti azokat a lépéseket, amelyeket meg kell tennünk, hogy ne tegyünk olyan módokon és döntéseken, amelyek nem megfelelnek, és összhangban állnak azzal, amit érezzünk.

Gesztalt terápia segít azonosítani ezeket a neurotikus mechanizmusokat hogy megakadályozzuk, hogy lezárjuk szükségleteink ciklusát, és tisztában legyünk azzal, hogy hol vágjuk el vágyaidat, hogy eldönthessük, hogy ugyanezt akarjuk-e cselekedni, és továbbra is kritizálnánk, vagy ha akarunk, hogy magunk legyünk, és nem kell tennünk. A Gestalt-terápia egyik fontos célja éppen az, hogy ezeket a prognózisokat asszimilálják, vagyis a tapasztalatunk részeként elfogadják azt, amit elutasítunk.

Tehát, ha úgy érzi, a megállíthatatlan kísértés, hogy másokat ítéljen meg, hasznosabb megállítani, hogy érezzük, mi történik velünk, és tudjuk, hogyan kell kihasználni az érzelmeinket és érzéseinket..

• Talán érdekel: "Neurosis (neurotizmus): okok, tünetek és jellemzők"