Viktor Frankl elmélet és technikák logoterápiája

A logoterápiát Viktor Frankl fejlesztette ki, az egzisztenciális elemzés egyik fő képviselője. Ezekben a beavatkozásokban, amelyek célja a létfontosságú jelentés elérése, az egzisztenciális filozófia nagy hatással volt.

Ebben a cikkben ismertetjük a beszédterápia alapelveit és alapvető technikáit, valamint Viktor Frankl szerint létező neurózisokat. Ezek közül a legfontosabb a nogén neurózis, amely a szerző érdeklődésének középpontjában állt.

• Kapcsolódó cikk: "Viktor Frankl: egy egzisztenciális pszichológus életrajza"

Viktor Frankl logoterápiája

Emil Frankl Viktor (1905-1997) neurológus és pszichiáter volt Osztrák, aki egy zsidó családban született. 1944-ben feleségével, szüleivel és testvérével koncentrációs táborokba küldték őket; Amikor a háború véget ért, Frankl volt az egyetlen, aki még életben volt.

Frankl elméletét és pszichológiai terápiáját fogolyként szerzett tapasztalataiból fejlesztette ki, bár már elkezdte előzetesen létrehozni őket. 1959-ben kiadta kulcsfontosságú könyvét: „Az ember a jelentés alatt”, ahol leírta modelljét: a logoterápiát.

A logoterápia az egzisztenciális elemzés része, egyfajta, jelentős filozófiai karakterrel rendelkező terápia, amely az egzisztenciális vákuumban a létfontosságú jelentés keresésére koncentrál, ami pszichológiai, érzelmi és fizikai tüneteket okoz. Kierkegaard, Heidegger és Husserl hatása figyelemre méltó Frankl munkájában.

Frankl szerint az emberek mindig értelmet adhatunk életünknek, függetlenül attól, hogy milyen körülmények között találjuk magunkat; Ez a keresés a legfontosabb létfontosságú motiváció. Ezenkívül mindig van egy bizonyos fokú szabadságunk, mivel legalábbis eldönthetjük, hogy milyen attitűdöket fogadunk el a kárhozatban.

• Kapcsolódó cikk: "Egzisztenciális válság: ha nem találunk értelmet az életünkben"

Az ember elmélete: szenvedés és jelentés

Frankl úgy vélte, hogy az emberi tapasztalatnak három dimenziója van: szomatikus vagy fizikai, szellemi és szellemi. E szerző szerint a pszichológiai változások eredete a szellemi dimenzió erősségének hiánya, valamint az életben.

Háromféle értéket írott le, amelyek a jelentéshez és így a boldogsághoz vezettek: a teremtés értékei, a munka és a társadalomhoz való hozzájárulás, a tapasztalatok (az emberekkel való kölcsönhatás és az érzések tapasztalata) és attitűdök. , amelyek a szenvedés leküzdéséhez kapcsolódnak.

Frankl számára A mentális zavarok oka az, amit a szenvedésnek adunk, és nem a kellemetlenség önmagában. Ez az alapvető megközelítés ellenezte az idő viselkedésének redukcionizmusát és a várt kognitivista megközelítéseket.

A neurózis típusai Frankl szerint

Frankl különböző dolgokat ismertetett a neurózis típusai az okoktól függően ez provokálja őket. Ezek közé tartozik a nogén neurózis, a beszédterápia érdekeltsége.

1. Noogen

A logoterápia specifikus a nogén neurózisra, ez az egzisztenciális üresség következménye, az emberi lelki dimenzió nem elégedettsége következménye. Amikor egy személy nem ad értelmet a szenvedésüknek, reménytelenséget és létfontosságú jelentésvesztés érzését érzik; Frankl ezt a helyzetet nevezte nogén neurózisnak.

2. Kollektív

Az ilyen típusú neurózisok nagy számban hatnak emberek, akik azonos kultúrával rendelkeznek és / vagy egy bizonyos időpontban született. Négy attitűdöt határozott meg kollektív neurózisként: a fatalizmus (hiszve, hogy mindent külső okai vannak), a fanatizmus (a hiedelmek idealizálása és a többi nem tolerálása), a jövőre és a megfelelőségre való figyelem hiánya vagy a "kollektivista gondolat".

• Talán érdekel: "Meditáció a fanatizmus ellen"

3. Vasárnap

Sokan igyekeznek megérteni az életüket a munka és a hét hűvös üteme révén. Amikor a hétvége, a nyaralás vagy a nyugdíjazás megérkezik, és szabad idő áll rendelkezésre, akkor megjelennek az apátia, az unalom és az egzisztenciális üresség érzése; Frankl elméletében ezt vasárnapi neurózisnak nevezik, és egyfajta depressziónak tekintik.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi vákuum: ha nincs valami, amit nem tudunk megmagyarázni"

4. Munkanélküliség

A munkanélküli neurózis hasonló a vasárnapi neurózishoz, de hosszabb ideig tart. Ha egy személynek nincs foglalkozása vagy munkája, akkor az alapvető célok hiányában az apátia és az értéktelenség érzéseit tapasztalja..

5. Pszichogén, reaktív, szomatogén és pszichoszomatikus

Ez az osztályozás a változást okozó tényezőkre utal. A pszichogén neurózisoknak pszichológiai okai vannak, mint például attitűdök, míg a reaktívak a szervezet intenzív reakciójához vezetnek a szomatikus vagy pszichológiai tünetek jelenlétéhez..

A szomatogén neurózisok ezek a biológiai zavarok következményei, például a hyperthyreosis vagy az idegrendszer túlzott reaktivitása. Végül Frankl pszichoszomatikus neurózisnak nevezte a pszichológiai tényezők által kiváltott fizikai tüneteket; ebbe a kategóriába tartoztak az asztma.

Logoterápiás technikák

A beszédterápia célja az, hogy segítse az ügyfelet az életének értelmezésében. Ehhez Frankl szerint a terapeutának a következő technikákat kell használnia.

1. Szocratikus párbeszéd

A szocialista párbeszédek a kliens különböző események értelmezésének (azaz a hitrendszerüknek) a logikán alapuló kérdésekkel való megkérdőjelezését foglalják magukban. A szocratikus párbeszéd volt elfogadott pszichoterapeuták által, mint Aaron Beck, és a kognitív szerkezetátalakítás egyik alapvető pillére.

2. Visszaverődés

Vannak, akik kölcsönöznek a túlzott figyelmet szentel a céljaidnak vagy a problémáidnak, amely aggodalmat generál és zavarja az életet; Frankl az első esetet "hyperintention" -nak, a második pedig "hyperreflection" -nak nevezte. Az elhajlás technikája az, hogy ezt a figyelmet megfelelő és funkcionális módon irányítjuk át.

3. Konfrontáció

A konfrontáció a pszichoterápia általános technikája. Arról van szó hogy az ügyfelet következetlenséget láthassa és bizonyos magatartások és attitűdök elégtelensége, hogy tudatában legyenek ezeknek és módosíthassák őket.

4. Paradox szándék

Frankl úgynevezett "paradox szándék" - egy technikát, amellyel az ügyfél fokozhatja tüneteit új kontextusokban, elősegíti, hogy a tünetek elveszítsék funkcionalitását. Más szavakkal azt tervezzük, hogy az ügyfél szándékosan provokálja, amit fél, hogy logikus ellentmondás keletkezzen, gyakran humoros.

Jelenleg a paradox szándék hatékony technikának tekinthető a különböző problémák kezelésére, például az egyeztetés álmatlansága. Működik, mert amikor a személy olyan eseményt szeretne, amely rendszerint szorongást vagy más negatív érzelmeket okoz, akkor ezek a következmények nem fordulnak elő.