Hypochondria Meghatározás, okok és tippek annak leküzdésére

az hipochondria meghatározható a félelem és túlzott aggodalom és irracionális hogy szenvednek valamilyen betegséget, és annak következményes megszállottsága és bizonyossága, hogy a legkisebb tünetek vagy a testünk változásai. Aki ebből a rendellenességből szenved, állandóan riasztja a testéből származó jeleket, amelyek betegség gyanúját idézhetik elő, és ezért ez a fájdalom és nyugtalanság állapotához vezet..

Ebben a cikkben a PszichológiaOnline-ban elmagyarázzuk a a hipokondriumok meghatározása, és annak okai, és hasznos tippeket mutatunk ki, hogy legyőzzük és megállítsuk a hipokondriát.

1. A hypochondria okai
2. A hypochondria tünetei
3. Hypochondria: kezelés

A hypochondria okai

A hipokondriumok semmiképpen sem merülhetnek fel, mint a karakter további jellemzője, ami ráébreszt minket, és gyakrabban fordul elő negatív emberek és a pesszimizmus iránti hajlam; bizonyos esetekben a hipokondriumok kiváltó hatása többé-kevésbé komoly szenvedést szenvedett, és azóta elkezdődik az egészség megszűntetése..

A hypochondria tünetei

Bár a leggyakoribb és leggyakoribb téma, amit mindannyian tudunk, az, hogy az orvosi konzultáció idejét tölti be az orvosi konzultációban, amely teszteket és elemzéseket kér, ez nem mindig így van, egy másik százalék, ami nem jelentéktelen, a másik szélsőséges, és előnyben részesítik élj félelemmel és aggódással mindig lebegnek az orvos előtt, mert a pánik, hogy a gyanúik igazak lehetnek, megbénítják őket.

Hypochondria: kezelés

Sok más rendellenességhez hasonlóan a hipokondriumok közötti különbség egy komoly probléma, amely még azt is megakadályozza, hogy normális életet vezessünk, vagy egyszerűen csak túlzott aggodalomra ad okot, de többé-kevésbé szabályozható..

Az első esetben ez kényelmes lesz kérjen szakmai segítséget hogy segítsen nekünk leküzdeni ezt a helyzetet, az enyhébb esetekben mindig készíthetünk egy gyakorlatok leküzdése ezt a problémát magunk.

Szükség van arra is, hogy vigyázzunk, és próbáljunk kijutni ebből a spirálból, amelyben a hipokondriumok körülvesznek minket, mert ez a szorongás stresszeket generál, a stressz csökkenti a védekezésünket, és így olyan módon, hogy az egészséget érintő aggodalmak pontosan oda vezethetnek, ahol nem akarjuk, nem is beszélve arról, hogy hányszor még nem léteznek azok a tünetek, amelyekről azt gondoltuk, hogy felfedezzük, hanem hogy a saját elménk létrehozza őket és a testünk megszállott és túlzott megfigyelését..

A legfontosabb dolog hagyja abba, hogy hipokondria tudatában kell lennie annak, hogy az irracionalitás valóban elgondolkodott a tudatunkban, hogy tudjuk, hogy a betegség valódi esélyei mindig alacsonyabbak, mint az egészségesek, és hogy a legtöbb tünetünk, amelyek szerintünk egyszerű magyarázataink vannak.

Először is szükséges ne hagyja, hogy a negatív gondolatok letelepedjenek Ne irányítson minket. Meg kell tudnunk irányítani őket, mert ezt gyakorlatba kell vennünk, először is többet fog fizetni, de keveset fogunk megtanulni..

Ha bármilyen kétség vagy félelem elkezd kísérteni a fejünket, nem szabad megengednünk, hogy fejlődjön azzal, hogy bátorítjuk és megpörgetjük a tevékenység megváltoztatása, összpontosítson valamilyen feladatra, elkerülje a mást.

Mindig kerülje el a betegségekkel kapcsolatos programokat, olvasásokat és beszélgetéseket, minden hipokondria tudja, hogy az ilyen információk után mindig talál valami hasonló tünetet a testében, vagy olyan kevesen marad a fejében, hogy a szenvedés félelme egy ideig. És mindenekelőtt, soha ne konzultáljunk az interneten a lehetséges betegségek jeleivel, nem rendelkezünk a szükséges ismeretekkel ahhoz, hogy tisztában legyünk az igazi információval, ami nem, és bár ez komoly és valóságos, mindig túlságosan általános és gyógyítható lesz, soha nem mondott jobb, mindig a legrosszabb esetre mutatva.

Emlékeznünk kell arra, hogy minden ember és minden eset más és egyedi. Ha még mindig látjuk, hogy nem tudjuk megoldani és enyhíteni magunkat a problémával, akkor a konzultáció során folytatott konzultáció útját követő legjobb dolog menj egy jó pszichológushoz, időt és szükségtelen szenvedést fogunk megtakarítani.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hypochondria: Meghatározás, okok és tippek annak leküzdésére, javasoljuk, hogy lépjen be a klinikai pszichológia kategóriába.