Hypnoterápia abban, hogy mit tartalmaz és milyen előnyei vannak

Klinikai hipnózis, más néven hipnoterápia, egy hatékony és hatékony eszköz az emberek egészségének és jólétének javítására.

Bár egyesek aggódnak, amikor a hipnoterápiát pszichológiai kezelésnek tekintik, általában a tévhitek vagy a filmekben látott félreértések miatt, sok olyan tanulmány mutatta be hatékonyságát, amelyekkel sokféle kérdések.

• Kapcsolódó cikk: "10 mítosz a hipnózisról, szétszerelt és magyarázott"

Hogyan működik a hipnoterápia?

Pszichológiai terápiaként a hipnózist „klinikai hipnózisnak” nevezik, és lehetővé teszi a páciens számára a mély relaxáció érzését, miközben a figyelmét a belső terére koncentrálja (érzelmek és belső érzések) és a terapeuta megfelelő javaslataival, akik segítenek abban, hogy pozitív változásokat hajtsanak végre.

A közhiedelemmel ellentétben a hipnózis ez nem olyan mély alvás állapot, amelyben a személy elveszíti az akaratát, az irányítást és a tudat, de jellemzi, hogy a pácienst egy trance-nak nevezett állapotra ösztönzi, amelyben valójában egy jobb tudatállapotban van, teljesen összpontosítva arra, amit a terapeuta mond neki. Arról van szó, hogy a beteg elszabaduljon, mert ha nem veszi el a helyét, nincs hipnózis.

A trance érzelmi diszhibitor, és a javaslatokat arra használják, hogy a beteg kognitív, fiziológiai, érzelmi és viselkedési folyamatait megváltoztassák, akiket hipnotikus javaslatok befolyásolnak olyan mértékben, amennyire megfelelőnek tartják. Ha a beteg akarja, bármikor befejezheti a folyamatot. A terapeuta szerepe egyszerűen a tapasztalat segítője.

• Talán érdekel: "Hipnózis, az a nagy ismeretlen"

A klinikai hipnózis előnyei

hipnózis nagyon hasznos terápiás módszer és számos tudományos vizsgálat is megmutatta ezt, de nyilvánvalóan tudnia kell, hogyan lehet megkülönböztetni a klinikai hipnózist és a hipnózis által kínált változatot a filmekben vagy a televízióban. Az elvégzett számos vizsgálat azt mutatja, hogy ez a módszer valós és erőteljes hatást fejthet ki a testre és az elmére.

Összefoglalva, hipnoterápia:

• Az élet megteremtése és az akadályok leküzdése és a célok elérése természetes és pihentető módon.
• Ösztönzi az önismeretet és segítsen egy személynek jobban megismerni magát.
• Lehetőséget ad arra, hogy kreatív megoldásokat találjunk az aktív gondolkodást előnyben részesítő problémákra.
• Lehetővé teszi, hogy a javaslatoknak köszönhetően megváltoztassuk a hiedelmek megerõsítésére vonatkozó korlátozó hiedelmeket.
• Segítsen az alvás és az álmatlanság elleni küzdelemben.
• Segít csökkenteni a fájdalmat fibromyalgia, arthritis és rák.
• Lehetővé teszi a szorongás és a stressz csökkentését és ellenőrzését.
• Elősegíti az öngyógyítás és az önszabályozás erőforrásainak és mechanizmusainak aktiválását.
• Pozitívan befolyásolja az önbecsülés, az önbizalom és a motiváció javulását.
• Előnyben tartja az önismeretet és javítja a kapcsolatot magunkkal. Segítsen megoldani a belső konfliktusokat.
• Bátorítja a személyes fejlődést és a negatív szokások változása.
• Javítja a koncentrációt és a fókuszt.

Milyen hipnoterápiát használnak

A hipnoterápia számos pszichológiai, érzelmi és fizikai rendellenességre alkalmazható. A krónikus fájdalom, az ismétlődő akut fájdalom, a pszichoszomatikus problémák (például fejfájás, migrén, fibromyalgia, rákos fájdalom stb.) Enyhítésére alkalmazzák a szülés előkészítésére és a fájdalomcsillapítók szükségességének csökkentésére..

A pszichoterápiában, kimutatták, hogy hatékony a hangulati zavarok kezelésében (beleértve a depressziót) és különböző szorongásos zavarok: pánikrohamok, specifikus fóbia és szociális fóbia, poszt-traumás stressz-rendellenesség (PTSD), rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD). stb..

Emellett hipnoterápia Különösen a stressz csökkentésére és a függőségek leküzdésére szolgál a dohányzás és az alkoholizmus, az alvászavarok, a szexuális problémák és az étkezési zavarok (anorexia és bulimia). Gyermekek gyakran könnyen hipnotizálhatók, és a hipnoterápia segíthet az éjszakai enurézisben és a krónikus asztmában.

A hipnoterápia az egyik legbiztonságosabb, leggyorsabb és leghatékonyabb formája a legtöbb pszichológiai és érzelmi problémának. Támogatja a függetlenség és a felhatalmazás hozzáállását a problémák kezelésére, és felgyorsíthatja számos fiziológiai probléma gyógyulását.

Hol találhatók a hipnózisra szakosodott pszichológusok

Most a hipnózis pszichoterápiás eszköz, ezért Nem szabad elkülönítetten használni, hanem integrálni kell a pszichoterápiába. Ha érdekel, hogy részesüljön ebből a kezelésből, egyértelmű, hogy nem mindenki, aki ezt a technikát tanulmányozta, képzett arra, hogy képes legyen pszichológiai problémák kezelésére..

A maximális garanciával rendelkező klinikai hipnózis biztosítása Szükséges, hogy a hipnoterapeuták a hipnózis szakértői mellett a pszichológiai terápiára szakosodott egészségügyi szakemberek is legyenek. Az egyik ilyen terápiás klinika az El Prado Psicólogos de Madrid pszichológiai központja, amely a legjobb hipnózisra szakosodott pszichológusokkal rendelkezik..

A Prado pszichológus egy pszichológiai klinika, amelyet a madridi közösség egészségügyi központnak minősít. Hipnoterápiás csoportja van, amely kiterjedt képzéssel és klinikai hipnózis tapasztalattal rendelkezik, akik ezt a technikát alkalmazzák különböző problémák kezelésére. A Prado Pszichológusok megoldásokat tudnak nyújtani, és segíthetnek a nehézségek leküzdésében, hogy visszanyerhessék az érzelmi egyensúlyt és teljes és kielégítő életet élhessenek.

Egyéb hatékony terápiás módszerek

bár gyakran pszichológiai terápiát társítunk komoly problémával, Sokan vannak, akik a legkülönfélébb okokból jönnek a pszichológushoz: javítsák a szociális készségeket, jobban megismerjék egymást, maximalizálják a személyes fejlődést, vagy javítsák a kommunikációt a párral ... Ez a klinika nem zárja ki a pszichoterápiás modellt, mivel célja, hogy jobban alkalmazkodjanak az egyes betegek igényeihez, és így képesek legyenek személyre szabott pszichológiai kezelésre.

Az ő beavatkozási módja kiemelkedik a rövid kezelések nyújtásáért, és referenciaközpontként ő a pszichológia élvonalában van, a legújabb kutatási eredmények alkalmazásával és a pszichoterápiás agyváltási eszközökbe, például az agyi integrációs technikákba beépítve. TIC) vagy az éberség.