Gimnofóbia (meztelenség félelme), tünetek és kezelés

Az emberi test meztelensége etikai és erkölcsi viták tárgyát képezi évszázadok óta. Míg egyesek úgy tekintik, mint az egyén természetes állapotát, mások egy meztelen emberi testet észlelnek valami közönséges vagy vulgárisnak, amelyet nem szabad más emberek látványának kitenni..

Ha a meztelen személy észlelésével szembeni ilyen ellentmondás túlmutat a bosszúság vagy a zsarnokság érzésein, és félelem vagy túlzott félelem lesz, szembesülhetünk a gimnasztikai tünetekkel..

• Kapcsolódó cikk: "A 7 leggyakoribb konkrét fóbia"

Mi az a gimnasztika?

A gimnázium, más néven nudofóbia, az a szorongásos rendellenességek besorolásán belül meghatározott fóbia fajta. E fóbia esetében a személy saját és mások meztelenségének kóros félelmét tapasztalja.

A túlzott, tartós és irracionális érzésként tapasztalt félelmet azokban mutatják be, akik patológiás ellenérzést éreznek a meztelen vagy más emberek látásának lehetősége iránt, még azokon a kontextusokon belül is, ahol a meztelenség valamilyen. természetes és elfogadható, mint például a tornaterem öltöző.

A gimnasztikával rendelkező emberek egyik legjellemzőbb jellemzője, hogy bizonyos esetekben a szorongásos válasz nem jelenik meg általánosan az összes emberrel, de a népesség egy kis csoportjára korlátozódik..

Hasonlóképpen, az esetek tanulmányozásával ezt meg lehetett erősíteni a gimnasztikai gyógymód számos betegénél a testhez viszonyítva alacsonyabb az érzés, ami a fóbia fejlődésének alapját képezi.

Ezek az emberek hajlamosak összehasonlítani testüket a médiában és a kiadványokban megjelenő testeikkel, amelyekben az eszmék vagy a szépség-kánonok annyira torzulnak, hogy az emberi lény bizonyos jellemzőit tökéletlenségnek tekintik, ami az a személy, aki nagy fájdalmat és frusztrációt tapasztal.

A meztelen test látványa, beleértve a sajátját is, nagy interferenciát okozhat a személy legbensőségesebb síkjain, amely megtagadhatja a fizikai vagy szexuális kapcsolattartást, mivel az a gond, hogy az embernek van egy gondja. hogy meztelenül legyen valaki előtt, és hogy valaki más a meztelenség azonos állapotában van.

Hasonlóképpen, a gimnasztika elkerülni fogja azokat a helyzeteket, amelyek magukban foglalják a ruháinak levételét, mint például egy öltözőben, több emberrel történő zuhanyozás, vagy bizonyos orvosi vizsgálatok elvégzése..

A fóbi félelem jellemzői

Amint már említettük, a gimnasztika egy szorongásos zavar, így a benne tapasztalt félelem lényegesen eltér a normatív vagy adaptív félelemtől.

A főbb jellemzők, amelyek megkülönböztetik a kóros félelmet a normálisnak tartott félelemtől:

• A túlzott és aránytalan félelem érzése a helyzet vagy a fóbiás inger által okozott valós veszélyhez képest
• Ez irracionális, így a személy nem tud megfelelő magyarázatot találni a reakcióra
• Ez ellenőrizetlen, így a személy nem tudja elsajátítani a tapasztalt érzéseket
• Elkerüli és repülési viselkedést generál
• Bár ez csak a félelmetes helyzet előtt jelenik meg, ez a félelem állandó és időszerű

A meztelenség félelmének tünetei

Bár a tornaterem fő tünete a nagy félelem kísérlete a félelmetes inger megjelenése előtt, ebben az esetben a meztelenség, sok más tünet a szorongásos reakció, amit a személy tapasztal.

Ezeknek a tüneteknek nem kell ugyanolyan módon megjelenniük minden gimnasztikai tünetben szenvedő embernél. Ezek a tünetek azonban három különböző kategóriába sorolhatók, attól függően, hogy megfelelnek-e a fizikai, kognitív vagy viselkedési tüneteknek..

1. Fizikai tünetek

A fizikai tünetek az első tünetek, amelyeket a személy tudatosan érzékel a fóbiás ingerrel szemben. Ezek az idegrendszer túlaktivitásából adódnak, ami mindenféle változást és változást okoz a szervezetben:

• Megnövekedett pulzusszám
• A légzési sebesség növekedése
• szívdobogás
• Lélegzavar
• Izmos merevség
• Fokozott izzadás
• fejfájás
• Gyomorváltozások, mint például a hasi fájdalom és / vagy hasmenés
• Hányinger és / vagy hányás
• Szédülés vagy szédülés
• Az ájulás és az eszméletvesztés

2. Kognitív tünetek

A tornaterem fizikai tüneteit mindig a egy sor kognitív tünet, amelyet torzított és irracionális gondolatok jelentenek az emberi meztelenségről.

Ezeket az ötleteket az irracionális és behatolók jellemzik, és ezen túlmenően katasztrofális tartalmak mentális képei kísérhetők a fóbikus inger lehetséges veszélyeivel vagy fenyegetéseivel kapcsolatban..

3. Viselkedési tünetek

Mint gyakran előfordul bizonyos fóbiákkal, a tünetek maguk is zavarják vagy kondicionálják a személy saját viselkedési mintáit. Ezek általában megváltoztatják a mindennapi életben bekövetkező viselkedésmódot, ami kétféle viselkedési tünetnek tekinthető választ ad: az elkerülő viselkedés és a menekülési viselkedés.

Az elkerülő viselkedéssel megértjük azokat a viselkedéseket, amelyeket a gimnasztikával rendelkező személy végez, hogy elkerülje a rettegett helyzetet vagy ösztönzést. Kerülje például az edzőterem öltözőjébe való belépést.

Azonban a menekülési viselkedés akkor jön létre, amikor a téma nem tudta kezelni a fóbia tárgyát, így minden lehetséges cselekményt vagy viselkedést képes végrehajtani, amely lehetővé teszi számára, hogy a lehető leghamarabb elkerülje a helyzetet..

okai

A cikk elején megemlítették, hogy a gimnasztikai bázis alapja lehet egy testtel szembeni rosszabbság érzése, amely fóbiává fejlődött vagy fejlődött..

Azonban számos más tényező is szerepet játszhat, amikor olyan fóbiát alakítanak ki, amely a leggyakrabban a kísérletezés vagy a nagyon traumatikus vagy nagy érzelmi tartalmú tapasztalatok, amelyekben a meztelenségnek többé-kevésbé releváns szerepe volt..

Bár néha nehéz lehet meghatározni a fóbia sajátos eredetét, számos olyan mechanizmus vagy kockázati tényező létezik, amely előnyös lehet. Ezek a következők:

• Genetikai elemek
• személyiség
• Kognitív stílusok
• Közvetlen kondicionálás
• Vicarialis tanulás

kezelés

szerencsére, Számos nagyon hatékony kezelés létezik, függetlenül attól, hogy a fóbia milyen súlyos, segíthet csökkenteni a személy tüneteit és lehetővé teszi számukra, hogy normális ritmust és életmódot vezessenek.

A gimnasztika és bármilyen fajta fóbia esetében a legsikeresebb beavatkozás típusa a kognitív viselkedési terápia; amelyben a torzított gondolatok kiküszöbölése mellett a kognitív szerkezetátalakításon kívül élő expozíciót vagy szisztematikus deszenzitizációs (DS) technikákat alkalmaznak..

Az ilyen típusú technikában a beteg fokozatosan ki van téve a fóbiával kapcsolatos helyzeteknek, akár közvetlenül, akár képzelet útján. Ezzel párhuzamosan a relaxációs technikák képzését is lehetővé teszik, amely lehetővé teszi a szorongás fizikai tüneteinek csökkentését.

Irodalmi hivatkozások:

• Bourne, Edmund (2005). A szorongás és fóbia munkafüzet, 4. kiadás. Új Harbinger publikációk.
• Wolpe, Joseph (1958). Pszichoterápia kölcsönös gátlással ... Stanford University Press.