Az empátia által kiváltott szindróma

Az empátia az egészségügyi szakemberek számára szükséges minőség, különösen pszichológusok, de ez egy kétélű kard lehet.

Ezt a minőséget úgy határozzák meg, hogy az egyik személy képes "felvenni magát a másik cipőjébe", jobban megérteni, és a legmegfelelőbb tanácsot adni neki. Fontos, hogy a pszichológusoknak empátia legyen; ugyanakkor, mivel ez egy kétélű kard, a túlzott alkalmazása azt eredményezi a beavatkozónak. Ebben a cikkben csak egy ilyen következményről beszélünk, az empátia szindróma, valamint annak hatásait.

• Kapcsolódó cikk: „Az empátia, sokkal több, mint a másik helyett”

Mi az empátia kopása??

Az elmúlt években az „burnout” kifejezés használata nőtt, és egy olyan személyre utal, akit mind a munka, mind a stressz „megégett”. Ez egy fizikai, szellemi és érzelmi kimerültség. Ez azt jelenti, hogy ideje pihenni és pihenni. Ez a szindróma mindazokra vonatkozik, akik munkát végeznek, vagy diákok, mivel napi munkaterhelésük van, és stressz alá kerülnek.

Valami hasonló történik az egészségügyi szakmákban, különösen azoknál a szakembereknél, akik állandó kapcsolatban állnak olyan betegekkel, akik nagyon stresszes élményben szenvednek vagy szenvedtek. Az empátia vagy az együttérzési fáradtság miatt égési szindróma néven ismert, Charles Figley pszichológus által javasolt pszichotraumatológiai szakkifejezés. Ez az érzelmi maradvány következménye, hogy olyan emberekkel foglalkozunk, akik traumás helyzetekben vannak vagy mennek keresztül.

tünetek

A szindróma tünetei 3 csoportra oszlanak.

1. Vizsgálat

A beteg konfliktusával kapcsolatban megoldhatatlan traumatikus tapasztalat fordulhat elő. Megjelenik az eseményre és a visszacsatolásokra vonatkozó gondolatérzet.

• Talán érdekel: "Rumination: a bosszantó gondolatkör"

2. Elkerülés és affektív unalmasság

A stressz a munkamenet után összegyűjtheti a munkamenetet, ha nincs szükség érzelmi intelligenciára, vagy ha a betegek helyzete nagyon erős, ez érzelmi telítettséget, ingerlékenységet és frusztrációt okozhat. Bizonyos helyek, helyzetek vagy emberek elkerülése, akik emlékeztetnek a traumatikus eseményre. Eltávolíthatja vagy elhanyagolhatja az interperszonális kapcsolatokat.

A pszichológiai elsősegélynyújtásért felelős pszichológusok esetében a kockázati tényezők magas kitettsége a munkájuk során.

3. Hyperarousal vagy hyperarousal

Fáradtság, szorongás, bűntudat vagy állandó szégyen érzése. Az alvási problémák, a koncentrálódási nehézségek, a pánik és a szélsőséges felmagasztás kis ingerek miatt is előfordulhat..

Ajánlások az érzelmi válság kezelésére

A szindróma fokozatosan megjelenhet, vagy hirtelen lehet, mint egy olyan szivattyú, amely csak attól függ, hogy az idő melyikre tört. Ezért fontos, hogy megtanulják felismerni a jeleket és tüneteket, hogy tudják mikor kell dönteni a szünetről, és végrehajtani az öngondoskodási irányelveket. Rendkívül fontos, hogy terápiát vagy betegekkel foglalkozzunk, hogy a résztvevőknek jó mentális egészségük van.

Néhány javaslat a beavatkozók öngondozására vonatkozóan:

• Pszichoedukciós képzés a rugalmasság fejlesztése érdekében és a kockázati tényezőknek való kitettség napi rutinjához hozzáadott stressz kezelésére szolgáló eszközök.
• Legyen relaxációs vagy meditációs technikák.
• Szabadidős tevékenységek teljesen megszakadt a munkától.
• Ismerje meg, hogyan kell segítséget kérni, amint észreveszik a szokásos tüneteket.
• Ismerje meg a magas stresszszintet kiváltó helyzeteket és sebezhetőséget eredményez.
• Ne terhelje túl magát a munkával sem olyan esetekben, amikor tudják, hogy nem tudnak hatékonyan kezelni.

Egészségügyi szakemberként elengedhetetlen, hogy felismerjük és elfogadjuk, hogy a pszichológiai támogatás és a napi tevékenységek szünete időről időre is szükséges. A probléma az, hogy sokszor egy "kettős menetrend" kerül végrehajtásra, problémamentesen minden betegben azonosítják a kóros tüneteket, de ez nem olyan, mint önmagában. Ezért kell előmozdítanunk az önismeretet és a megelőző önellátási intézkedések végrehajtását.