Hogyan találhatunk pszichológust, hogy részt vegyen a terápia 7 tippjén

Vannak olyanok, akik tudatában annak, hogy a pszichoterápiában részt kell venniük, nem mertek bánni magukkal egyszerűen azért, mert nehéz számukra találjon egy pszichológust, amely megfelel az Ön igényeinek.

Az igazság azonban az, hogy bár egyesek ezt a folyamatot megfélemlíthetik, nem olyan bonyolult, mint gondolnánk, még azokban az országokban is, ahol ez a fajta szolgáltatás nem nagyon szabályozott. Találj egy mentális egészségügyi szakembert, többek között az internetnek köszönhetően, ami egyre egyszerűbb és hozzáférhetőbb minden típusú közönség számára.

A következő sorokban számos tippet láthatunk arról, hogyan találhatunk pszichológust, hogy személyre szabott módon részt vehessünk ügyünkben, figyelembe véve az Ön tudását és főbb speciális igényeit.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológiai terápia 8 előnye"

Hogyan keresek egy pszichológust, hogy vigyázzon rám? 7 lépés

Kövesse az alábbi útmutatásokat, hogy egy pszichológust vagy pszichológuscsoportot találjon egy olyan pszichológiai központban, amely megfelel a keresettnek.

1. Határozza meg a probléma súlyosságát és jellegét

A gyakorlatban, még akkor is, ha egy pszichológus látja, hogy nem tud dolgozni olyan esetekben, mint amilyet bemutat, akkor a lehető legjobban tájékoztatja Önt, hogy valaki, aki ilyen jellegű problémákra szakosodott, részt vehet. viszont, ha egy kis időt vesz igénybe, hogy elgondolkodjunk arról, hogy mi történik veled, több esélye lesz az elsőnek (figyelembe véve, hogy nagyon valószínű, hogy nincs objektív és reális nézete arról, hogy mi történik valójában, és hogy normális, hogy még ebben a tekintetben is hibázik).

Szóval kérdezd meg magad. Az első az, hogy milyen probléma van: van-e valami, amit főként a társadalmi kapcsolataival kell megtenni, vagy csak viszonylag elszigetelt módon érinti Önt? Van-e köze az érzéseidhez, a dolgok észleléséhez, vagy mindkettőhöz? Van valami automatikus, vagy valami, ami köze van a döntéshozatalhoz?

A második kérdés mennyire komoly, milyen a kényelmetlenség intenzitása vagy aki kapcsolatba lép veled.

Ezektől függően a későbbiekben egy vagy több specializációval rendelkező pszichológusokat kell keresnie, és többé-kevésbé igényes tapasztalati követelményekkel kell rendelkeznie a rendelkezésre állás és a velük való terápiás foglalkozások felvételének képessége miatt..

2. Állítsa be a kiadási korlátot

Önnek reálisnak és hosszú távú gondolkodásnak kell lennie, szem előtt tartva, hogy több órányi munka szükséges a pszichológustól. Ezért tartsd szem előtt az összes költséget, amivel ez az ésszerű idő várható, beleértve a látszólag kisebb szempontokat is, mint például a szállítási, és állítson fel egy maximális összeget erre a célra.

3. Döntse el, hogy szemtől-szembe, online vagy vegyes terápiára van szüksége

Sok pszichológus nyújt lehetőséget arra, hogy az interneten, videohíváson vagy hasonlókon keresztül részt vegyenek a betegeiknek. Ezért, az Ön igényeitől függően, döntse el, hogy csak a terápia két módjának egyikét keresi - mindkettő jó, a körülményektől függően. A pszichológus megtalálásának ezt a lépését is meg kell tennie azzal, amit az alábbiakban látunk.

4. Készítsen először pszichológusokat

Ha érdekel a szemtől-szembe terápia, akkor kereshet speciálisan Mentális egészségügyi szakemberek, akik a környéken vagy városban dolgoznak, vagy saját gyakorlatában vagy pszichoterápiás irodájában vagy otthon. Ehhez egy nagyon hasznos eszköz ezeknek a szakembereknek a megtalálására a pszichológusok, mint például a pszichológusok keresése Spanyolországban..

Ugyanakkor kereshet a Google-on is ebben az esetben egy kicsit többet lehet összehasonlítani.

Kezdetben jó, ha két alapvető kritériumot tekintünk meg: az ár és a hely (az utóbbi különösen abban az esetben, ha nem érdekli az online terápia).

5. Győződjön meg róla, hogy rendelkezik a gyakorlati képesítéssel

Ellenőrizze, hogy az első sweepben kiválasztott emberek kollegális számai vannak-e az Ön országának Pszichológusok Hivatalos Főiskolájában, amely garantálja Önnek, hogy elkészítette a formáló pályát, amely lehetővé teszi az edzést pszichológiai beavatkozás a klinikai vagy egészségügyi beállításokban.

6. Ellenőrizze a különlegességeket

Ne nézzen csak arra, hogy mit mond a személy, hogy szakosodjon: ellenőrizze, hogy rendelkezik-e a diplomával rendelkezőkkel tapasztalatok és elméleti alapok alapjait. Ne feledje, hogy a tanfolyamok és a műhelyek egy hétvége lehetnek, míg a szakértői cím megszerzéséhez több órára van szükség, és a mesterképzéshez legalább egy évig kell befektetnie..

7. Válasszon néhány szakembert és kérdezze meg

A keresés utolsó szakaszában részletesebben megismerheti a kínált szolgáltatásokat. Ha kétségei vannak, ami valószínű, kérdezze meg, de válasszon jól, mit keres választ, és kérdezze meg a kérdést; olvassa el a nagyszerű szövegeket, amelyekben valaki, aki nem ügyfél, leírja a problémáikat, és mindent megpróbál választ adni, nem pedig bárki ízlésének, és minden esetben a problémáinak csak az értékelési fázisban lehet mélyrehatóan feltárni, az első üléseken.

Tehát az utolsó lépésből választani kell.

Irodalmi hivatkozások:

• Ardila, R. (2004). Pszichológia a jövőben. Madrid: piramis.
• Morris, C. (1997). Bevezetés a pszichológiába. Felső nyereg folyó: Prentice Hall.