Pszichológiai segítség, hogyan kell tudni, hogy szükségem van rá, és hogyan kell megtalálni

- Segítségre van szükségem. Néhány szó, amit ma nem gyakran hallunk, bár sokan folyamatosan szenvednek, és valaki segítségére lenne szükségük. Az önbecsülés, a szorongás, az állandó szomorúság problémái, a traumás események tapasztalata, amit nem tudunk leküzdeni ... akik pszichológiai segítségre szorulnak, de gyakran nem más okból kerülnek hozzá, vagy nem biztosak abban, hogy problémájuknak szüksége van-e szakmai segítségre, vagy sem.

Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, mikor van szükségünk erre a segítségre, és hogyan és hol kapjuk meg.

• Talán érdekel: "A pszichológiai terápiák típusai"

Pszichológiai segítség: hogyan tudom, hogy szükségem van rá?

Egy professzionális pszichológus segítségének szükségességének kérdése egyszerűnek tűnhet, de az igazság az, hogy sok ember nehezen dönthet arról, hogy konzultáljon, és még azt is úgy véli, hogy a kellemetlenségük nem elegendő a szakmai segítségnyújtáshoz..

Az igazság az, hogy a klinikai gyakorlatban a pszichológusok mindenfajta embert szolgálnak, különböző problémákkal. Elmehetnek bármilyen korú és állapotú pszichológusokba, bár a pszichológiában az egyes szektorokban, például a gyermek- és ifjúsági pszichológiában vagy a pszichogeriatrikában különböző szakemberek profiljai vannak..

Sok problémát kezelnek, vagy egy pszichológus beavatkozhat. Jellemző a hangulati problémákkal, szorongással, érzelmi és / vagy önbecsülési problémákkal küzdő embereknél, kognitív zavarokkal, rögeszmés (pl. OCD) vagy pszichotikus (pl. Skizofrénia), poszt-traumás stresszbetegséggel. vagy azok, akik alkalmazkodó problémákkal vagy nehézségekkel küzdenek bizonyos helyzetekben.

A pár szexuális zavarai és problémái, a kommunikáció hiánya vagy a családi problémák jelenléte olyan szempontok, amelyek egy személyt is konzultációhoz vezethetnek. Más lehetséges hatások lehetnek tanulási problémák, az identitás elérése, vagy a munkahelyi stressz magas szintje. A családi tanácsadást, pszichoedutációt vagy egy betegség kezelését pszichológus is végezheti.

De a fentiek csak példák. Valójában bárki, aki bemutatja néhány olyan probléma, amely mély lelki szenvedést okoz (függetlenül attól, hogy egy azonosított rendellenességről beszélünk-e vagy sem), vagy nehézségekbe ütközik a környező környezetbe, hogy segítsen szakmai segítséget kérni. Lehetséges, hogy bizonyos esetekben alkalmazkodó folyamatot tapasztalunk, vagy olyan helyzetből származnak, hogy nem tudjuk, hogyan kell megoldani, vagy mi nem érezzük, hogy rendelkezünk erőforrásokkal megoldani.

A pszichológus nem fogja megoldani például a gazdasági problémát vagy az elbocsátást, de segíthet helyreállítani a használhatatlanság vagy a rosszul alkalmazkodó elemek hitetlenségének érzését, amelyeket a személy pszichéjében telepítenek, és amelyek abból erednek.

Természetesen figyelembe kell vennünk, hogy a pszichológus nem bűvész. Sokan jönnek a klinikába, hogy gyors és csodálatos gyógyszert várjanak. És a legtöbb esetben ez nem lesz így. Ezen túlmenően minden elvégzett kezelés vagy beavatkozás a páciens / ügyfél / felhasználó erőfeszítéseit igényli, a pszichológus pedig útmutatóként vagy promóterként szolgál, ami a problémáik leküzdéséhez vezet..

• Kapcsolódó cikk: "Miért nem adnak tanácsot a pszichológusoknak"

Miért annyira kétséges?

Ennek a ténynek a nagy részét a pszichológusok munkájával kapcsolatos nagy előítéletek tartós fennállása vagy az egybeesés ténye okozza. És ez az, hogy hagyományosan és még ma is láttuk, hogy a pszichológusnak komoly mentális problémát jeleznek (a közelmúltig "loqueróknak" nevezzük), valamit, ami viszont megbélyegzőnek tekinthető.

Sokan szégyen érzik magukat, míg mások félnek, hogy felfedezik a súlyos problémák jelenlétét. Mások úgy érzik, hogy mélyrehatóan kinyitják és megmagyarázzák problémáikat egy olyan személynek, akit nem tudnak, függetlenül attól, hogy mennyire képzett szakember. Sokan úgy vélik, hogy állapotuk nem elég komoly vagy elég mély ahhoz, hogy szakmai segítséget igényeljen még akkor is, ha évek óta szenvednek..

És ez szinte drámai lehet, mivel sok esetben a szakmai segítségnyújtás keresésének elhalasztása hozzájárulhat a problémák meghosszabbításához és még időnként is amely megoldható vagy csökkentheti a korábbi beavatkozás kezdeményezésének sokkal gyorsabb és hatékonyabb módját.

Szerencsére az idő múlásával jelentősen csökkent a pszichológusba menő megbélyegzés szintje, sőt, akár valamilyen pszichológiai probléma (például a szorongás vagy a depresszió problémái) tekintetében. a lakosság többségében nagyon gyakori). Minden alkalommal, amikor jobban tisztában vagyunk azzal, hogy szükség van a humán psziché működésében képzett személy szakmai segítségére. Tény, hogy technikailag becslések szerint minden negyedik embernek valamilyen pszichológiai segítségre lenne szüksége valamikor az életében.

• Talán érdekel: "10 tipp egy jó pszichológus kiválasztásához"

Pszichológiai segítségnyújtás: állami vagy magán?

Mielőtt beszélnénk arról, hogyan keressünk és találjunk egy pszichológiai segítséget egy szakembertől a tudományágban, meg kell jegyeznünk, hogy a közegészségügyben dolgozó szakembereket találunk, és másokat, akik a magánszektorban gyakorolnak (vannak olyanok is, akik mindkettőben gyakorolnak) ).

Mindkét lehetőségnek előnyei és hátrányai vannak. Egyrészt a magángyakorlat feltételezi a kifizetést, hogy a szakembertől függően az adott témában szerzett tapasztalataik, elméleti kereteik vagy szakosodásuk nagyobb vagy kisebb lehet. Emellett a magánszemélyek nagy száma megnehezíti az egyik kiválasztását. Másrészről lehetőség van arra, hogy minden egyes esetet mélyebben, gyakrabban és hatékonyabban nyomon követhessenek, az ülések hosszabbak és általában produktívak, és nincsenek várólisták.

A közegészségügy tekintetében, bár olyan mentális egészségügyi szolgálattal szembesülünk, amely nem igényli a beteg közvetlen költségeit, az egészségügyi rendszer korlátai és a pszichológusok korlátozott jelenléte a rendszeren belül azt jelenti, hogy a látogatás megszerzéséhez általában egy bizonyos késés van, ami gyakran havonta, és hogy az egyes látogatások ideje korlátozott, kivéve, hogy kevesebb idő áll rendelkezésre kezelje a kérdéses problémát).

Mind egy rendszerben, mind egy másik rendszerben magas színvonalú szakemberek vannak és hogy az évek során intenzív és kimerítő képződést kaptak, nem pedig a közvélemény helyzete, vagy megfosztották valami meghatározását ebben az értelemben. Mindkét esetben ugyanazok a funkciók és kötelezettségek vannak jogi szinten, és minden esetben regisztrálniuk kell őket a pszichológusok hivatalos iskolájában (különben nem tudnak a klinikai területen gyakorolni), és pszichológus szakemberek a klinikai pszichológiában és / vagy az általános egészségügyi pszichológia mesterfokozata.

Egy másik típusú segítség különbözik más ágazatoktól, mint például a coachingtól. Bár hozzájárulhatnak a mindennapi problémák kezeléséhez és kezeléséhez, valamint a változások megvalósításának és a potenciál erősödésének fokozásához, szem előtt kell tartanunk, hogy az edzők nagy része nem pszichológus, ismereteik és készségeik pedig nagyon korlátozott, nem engedélyezett a mentális vagy egészségügyi problémák és rendellenességek kezelésére.

Hogyan juthat el egy pszichológushoz?

A pszichológiai segítségnyújtás szakembertől való megkeresése és megtalálása viszonylag egyszerű, bár nagy mértékben attól függ, hogy a közigazgatás vagy egy magánszemély szakember segítséget kér..

Privát gyakorlat

A pszichológiai segítségnyújtás magán csatornákon keresztül történő megkeresése esetén a legnagyobb nehézség az lesz, hogy a nagyszámú konzultáció és pszichológiai intézet közül válasszon ki egy profilt. Ebben az értelemben, hogy irányítson minket Használhatjuk a szakemberek különböző könyvtárait, a pszichológusok hivatalos iskolájának egyike, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megtaláljuk a szakmai kollégiumot.

Ahhoz, hogy helyesen válasszuk ki, hasznos lenne a szakember által előnyben részesített elméleti keretrendszer vagy vonal ismerete (bár ma már nagy többség eklektikus a különböző technikák használatával kapcsolatban), hogy kiválaszthassa azt, amit a legmegfelelőbbnek tartunk, valamint a probléma vagy probléma típusai, amelyekkel a klinikai gyakorlatban foglalkozik. Hasznos lehet a szakember presztízsének ismerete is (bár ez nem utal arra, hogy hasznos lesz).

Végül pedig a felhasználók véleménye alapján tudjuk irányítani magunkat a különböző szakemberekkel kapcsolatban, bár ezt figyelembe kell venni minden betegnek lehetnek bizonyos preferenciái és hogy vannak különböző ágak és módszerek a pszichológiában. Ami a betegnek jó, nem kell, hogy legyen egy másik páciens számára jó, még akkor is, ha azonos típusú problémájuk van, és a beteg és a szakember között kialakult érzés és terápiás kapcsolat hatalmas mértékben változhat.

Egy másik szempont, amit szem előtt kell tartani, az ha a terápiás kapcsolat nem folyik, vagy prudenciális idő után az alkalmazott kezelés nem viseli a gyümölcsöt (ne feledje, hogy a pszichológiai terápia egy kis időt igényel, és a felhasználónak a feladatok hatékony megvalósítása és a kezdetektől fogva nem mindig az előnyök megszerzése), megváltoztathatjuk a szakmai.

Miután a szakembert választották, a kérdéses pszichológus látogatását telefonon vagy e-mailben kell megszervezni. Abban az időben megkérdezik (ha nem adjuk meg őket közvetlenül) egy sor adatot annak érdekében, hogy valamilyen információval rendelkezzünk, mint például az általános helyzet rövid ismertetése, a kapcsolati adatok és esetleg néhány demográfiai adat. Mindenesetre, az első látogatások a probléma és a beteg, az ügyfél vagy a felhasználó helyzetének és a kiértékelésnek a középpontjában állnak, később a célok elemzéséhez és a lehetséges kezelési tervhez..

Gyakorlat a közszférában

A közúti úton való pszichológussal való találkozás megkezdéséhez először a családi orvoshoz kell mennie, aki A szituációtól függően a téma pszichiátria felé fordítható, és ebből egy pszichológusba. Ha azonban sok esetben nem merül fel tartós és komoly probléma, akkor ez az áttétel csak akkor történik meg, ha a beteg ezt megköveteli (részben a szolgáltatás túltelítettsége miatt), ezt figyelembe kell venni..

Így először a beteg általában először áthalad a KAP-on (Primary Care Center), ahonnan az észlelt problémától függően különböző szolgáltatásokra lehet utalni. A mentális zavarok esetén a témát egy mentális egészségügyi központra (CSMA, felnőttek vagy CSMIJ gyermek- és ifjúsági populációban) utalják. Az esetek nagy része csak ezekben az eszközökben kap kezelést, bár vészhelyzetekben vagy egyes betegségek akut fázisaiban szükség lehet más eszközökben való tartózkodásra.

Sürgős esetben, mint például pszichotikus kitörés vagy mániás állapot akut fázisban, pszichiátriai vészhelyzetekre utalhat (ahol detoxikációs egységeket vagy UHD-t, kettős patológiát, élelmiszerproblémákat találunk) , a szerencsejátékok, az értelmi fogyatékosság és a mentális zavarok vagy az UHEDI függősége). Bármely anyagtól való függőség esetén, az áttétel a Kábítószer-függőség vagy CAS-felügyelet Központjához kerülne..

Az alany akut egységben lesz az első három vagy négy hét alatt annak stabilizálása érdekében. A páciens stabilizálása vagy ideiglenes ingázás esetén, amíg teljesen meg nem áll, az alanyot körülbelül három hónapig lehet elküldeni egy szubakut egységbe. Szükség esetén az alany fél éven át áthelyezhető egy félmegálló egységre, hosszú távú tartózkodás esetén MILLE-egységre..

Ezen kívül, különböző átmeneti lakossági eszközökhöz, például napos kórházakhoz juthat, terápiás közösségek vagy közösségi rehabilitációs szolgáltatások. Vannak állandóak is, mint például védett padló és lakóház. Összefoglalva, sok olyan szolgáltatás van, amelyet az adott személy igénybe vehet, ha van szükségük a különböző igények kezelésére.