Hypnagogikus hallucinációk, melyek azok és milyen tünetek lehetnek

A hallucinációk mindezek a felfogások, hogy annak ellenére, hogy nem igazi ingereken alapulnak, látni, hallani, vagy akár érzéssel is érzik magunkat. A hipnagogikus hallucinációk esetén ezek az éjszakák során jelentkeznek, és nem közvetlenül kapcsolódnak a szerves típusú rendellenességekhez.

A jelen cikkben áttekintjük az ilyen típusú hallucinációk fogalmát, valamint az okaikat és a leginkább releváns jellemzőket a tüneteik szempontjából, amelyek általában elaludtunk.

• Kapcsolódó cikk: "A 15 hallucináció típusa (és lehetséges okai)"

Mik a hipnagogikus hallucinációk??

A hipnagogikus hallucinációknak ez a sajátossága csak az ébrenlét állapotától az álomállapotig tartó átmeneti folyamat során fordul elő, kifejezetten az alvás első és második szakaszában (MOR). Ez azt jelenti, hogy azok akkor történnek meg, amikor éjszaka el akarunk aludni.

Gyakran előfordul, hogy ezek a hallucinációk az alany által az előző nap során élt tapasztalatokhoz kapcsolódnak, és a leggyakoribbak a hallás és a vizuális. Ezek lehetnek bármilyen hallucinációk; látás, hallás, ízlés, szaglás vagy akár tapintható.

Ezek általában a fejlődési szakaszokban jelentkeznek, amikor a beteg gyermekkorban és serdülőkorban van. A felnőttkorban ritkábban fordulnak elő, ahol természetes körülmények között normális, hogy teljesen eltűntek. Előfordulhatnak azonban kivételek, amely esetben tekinthetők neurotikus vagy pszichotikus kórképek indikátorai.

Az ilyen típusú hallucinációk sok esetben a „paranormális élmények” magyarázatát jelentik, amit néhányan azt mondanak, hogy éreztek az éjszakai órákban, amikor megpróbáltak elaludni.

Nem szabad összekeverni a hypnopompikus hallucinációkkal, amelyek az álomállapot és az ébrenléti állapot közötti átmeneti folyamat során fordulnak elő, azaz pontosan az ellenkezője a hipnagogikusoknak.

Az is előfordulhat, hogy az alany tudja, hogy az, amit abban a pillanatban érez, nem valós; ebben az esetben ez egy pszeudo-hallucináció lenne.

okai

Ez a fajta hallucináció általában az emberekben elkülönítve történik, attól függően, hogy milyen fejlettségi fokozattal rendelkezik az alany. Mint korábban említettük, Gyermekkorban és serdülőkorban gyakori, pillanatban, amikor az emberek még mindig nem rendelkeznek a logikailag racionális gondolattal, és a még mindig uralkodó a mágikus-vallási gondolat.

Ezekben a fiatal életszakaszokban ezek a hallucinációk az adott korszak fantáziáinak és hiedelmének tulajdonítható (6 és 17 év között).

Több ismétlődő esetben, amikor ezek a hallucinációk gyakran ismétlődnek, bizonyos specifikus alvászavarok okozhatják. Például a jól ismert alvásbénulás.

Ha előfordul, hogy a hypnagogikus hallucinációk intenzitása súlyosabb, ez lehet a narkolepszia egyik tünete (túlzott alvás a nap folyamán). Azonban ez a fajta hallucináció nem tekinthető kórosnak, ha elkülönítve történik.

A felnőtt életben egyszer előfordulhat, anélkül, hogy egy rendellenesség indikátora lenne. Másrészről, ha a prevalencia jelentős, pontosan olyan esetekben, amikor hosszabb hónapon keresztül jelentkeznek, forduljon a szakemberhez (neurológus vagy pszichiáter)..

Az orvos lesz az, aki elvégzi a szükséges vizsgálatokat a hallucinációk lehetséges eredetének kimutatására. Normál körülmények között ezek a tapasztalatok nem haladják meg a húsz másodpercet, és amikor az alany ébred, általában nem emlékeznek rájuk.

• Talán érdekel: "Alvás előtti rángatózás: myoclonikus görcsök"

Hogyan akadályozzák meg őket

Ezeknek a hallucinációknak a megelőzése magában foglalja az eredetükhöz kapcsolódó számos tényező figyelembevételét, ami azt jelenti, hogy meg kellett állapítanod, hogy mi okozza őket, hogy megakadályozzák őket bizonyos körülmények között..

Kezdjük a leggyakoribb okokkal: a nem megfelelő alvási rutinok okozta fáradtság feleslege. Ha ez az oka, az ajánlott az idő jobb megosztása, az ötlet az, hogy óvatos órában lefeküdhet, és jó éjszakát aludhat 6 és 8 között (felnőttek esetében)..

A nyugtalanság és egyes anyagok fogyasztása is okozhat ilyen éjszakai hallucinációkat.

Különösen, ha az ok szorongás, Az alvás előtti relaxációs technikák elég jól működnek. Ezek magukban foglalják a légzés bizonyos formáit, hogy csökkentse a szorongás szintjét és jobban tudjon aludni..

Az egyes anyagok fogyasztását illetően a megelőzés az ilyen fogyasztás elhagyása, vagy egyébként a hypnagogikus hallucinációk fennmaradnak, vagy akár fokozódhatnak, attól függően, hogy mely anyagról van szó, vagy ha a személy tovább fogyaszt, ami erősebb hatást gyakorol a szervezeted számára.

Végül, amikor a hypnagogikus hallucinációk alvási rendellenességek keletkeznek, akkor a kezelésük és a megelőzésük ugyanazoknál a speciális rendellenességeken megy keresztül, amelyet az alany szenved..

Irodalmi hivatkozások:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). A spontán hypnagogikus képek eloszlása ​​a Hori alvás kezdeti szakaszában. Alváskutatás. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Atonia által jelzett hypnagogikus képek: Az alvás kezdeti átmenetek, REM alvás és ébrenlét összehasonlító EEG-térképezése. Alváskutatás. 24: 133.