Mi a tudatalatti és hogyan működik?

¿Hallottál már valaha arról az elme hatalma? Mint tudjuk, az agy még mindig a nagy ismeretlen és az, hogy minél többet fedez fel a működéséről, rájöttünk, hogy még több dolog hiányzik. Kétségtelen, hogy az elme rendkívüli, és nagyon érdekes felfedezni minden rejtélyt, amit elrejt..

Az egyik rejtély a tudatalatti vagy eszméletlen elménkről szól, de, ¿pontosan mi a tudatalatti?, ¿Hogyan működik? A pszichoanalízis meghatározza a tudatalatti tudat legkevésbé hozzáférhető részét, ahol elnyomott emlékek és impulzusok találhatók. Ebben a Pszichológia-Online cikkben: mi a tudatalatti és hogyan működik, Részletesen tudjuk, hogy mindent, ami ehhez az érdekes témához kapcsolódik.

1. Mi a tudatalatti?
2. Hogyan működik a tudatalatti?
3. A tudatalatti elmondja az igazságot? Pszichológiai kísérlet
4. Hogyan férhet hozzá a tudatalattihoz??

Mi a tudatalatti?

Ennek a koncepciónak a magyarázatához gyakran használják a jéghegy metaforikus példáját. A tudatosság a jéghegy csúcsa lenne (meztelen szemmel látható), így a tudatalatti vagy eszméletlen lenne. a jéghegy utolsó része, a legalacsonyabb, amely a vízvonal alatt van, és nem látjuk, bár biztosak vagyunk benne, hogy ott van, mert a jéghegy alapja.

A tudatalatti vagy eszméletlen a pszichoanalízis eredeti ideje, és utal mindent, amit megmentettünk vagy a saját tudatunk alatt tárolják, mintha elrejtették volna, és nem tudnánk szabad szemmel látni, mint a jéghegygel. Ugyanezen oknál fogva az emberek nagyon találják nehéz hozzáférni az információkhoz amit tároltunk.

A tudattalan definíciója

de, ¿Milyen információt tartunk a tudatalattiban? Az ott tárolt információ, amelyhez nem tudunk könnyen hozzáférni, mint a tudatosságban, általában tartalmaz mély félelmek, elnyomott vágyak és traumás élmények hogy még tudatosan sem szeretnénk emlékezni. Ez a tartalom bizonyos patológiák megjelenéséhez vezethet, mint például bizonyos szorongásos zavarok, félelmek, fóbiák stb..

Annak ellenére, hogy mennyire nehéz számunkra, hogy hozzáférhessünk a tudatalattihoz, minden olyan tartalmat, amelyet ott tároltunk, általában öntudatlanul különböző módon fejezzük ki őket.

Példák a tudatalatti kifejezésre

Néhány példa:

• Az álmok: a gyermekkorban traumatikus élményben szenvedő személynek álmait is lehet vele kapcsolatban, még akkor sem, ha tudatosan nem emlékszik rá.
• Eszméletlen cselekvések: olyan személy, aki eszméletlen módon elnyomja homoszexualitását, hogy amikor alkoholt fogyaszt, gátlástalan lesz és megközelíti az azonos nemű embereket.
• A lapus linguae: amikor egy témáról beszélünk, és hirtelen egy szót vagy kifejezést mondunk, amely ehhez nincs kapcsolatban.

Azok a pillanatok, amikor ez a fajta információ, amit a tudatalattiban tároltunk, általában akkor jelenik meg, amikor a tudatszintünk csökken.

Hogyan működik a tudatalatti?

A tudatalatti ez egyfajta üzenetküldőként működik vagy olyan ingerek, amelyeket tudatos szinten dolgozunk fel, és amelyek bizonyos viselkedési mintákat aktiválnak anélkül, hogy tudnánk róla. Ez azt jelenti, hogy a naponta meghozott döntéseket, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy tudatosan veszi őket, valóban befolyásolja saját tudatalatti.

A tudatalattiunk mintha számítógépes program lenne hogy az évek során az általunk tárolt tapasztalatokkal létrehoztuk, és ugyanez a program (ötletekből, mélyen gyökerező hiedelmekből, gondolatokból stb.) áll, hogy inkább egy döntésre támaszkodunk, mint egy másik.

Néha a tudatalatti tudatunk összhangban van az igazi vágyunkkal, és meghozjuk azokat a döntéseket, amelyeket igazán akarunk, másokban azonban nem, és az általunk tárolt és az évek során felhalmozott negatív információk annyira gyermekkora óta, hogy eljuthatunk az önbénuláshoz.

Számos kutató megállapította, hogy a tudatalatti a kreativitás forrása és ez segít megoldani a problémákat, még azoknak is, amelyeknek nincsen megoldása. Ezt különféle tanulmányok bizonyították, amelyek közül az egyik nagyon érdekes mutatja, hogyan válik kreatívabbá a tudatalatti elmeink segítségével.

A tudatalatti elmondja az igazságot? Pszichológiai kísérlet

Ebben a tanulmányban a résztvevőket arra kérték fel, hogy találjanak különböző módokat egy klip használatára, amelyhez egy adott időpontot kaptak. Az emberek egy csoportját 5 percre osztották, a másik csak 1 percet kapott.

Meglepő módon az emberek hozzárendelték őket kevesebb idő volt kreatívabb és több módszert találtak a klip használatára.

de, ¿hogyan történt ez? A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a tudatalatti elme mindig mozgásban volt, és új ötleteket generált egy eltérő folyamatban, míg az emberek, akiknek több időt kaptak, a konvergens gondolkodás folyamatába léptek, így tudatosan elvetették azokat az ötleteket, amelyeket abszurdnak vagy irrelevánsnak tartottak, aggódva, hogy csak azokat adták hozzá “fényes”, amely korlátozta őket, amikor kreatívnak tűnt. Azok az emberek, akiknek csak 1 percük volt a gyakorlat elvégzésére, nem korlátozódtak “az ok”, elengedték magukat, és kétségtelenül képesek voltak feltárni minden kreativitásukat.

Hogyan férhet hozzá a tudatalattihoz??

Napjainkban számos olyan módszer létezik, amelyek segítenek kapcsolatba lépni a tudatalatti tudatunkkal, a pszichológiai terápiában alkalmazott legismertebbek között a következők:

Szabad társulás

Ez a módszer a következőkből áll: kifejezni tudat nélkül és szabadon, mindazok a gondolatok, amelyek spontánan jönnek az elméhez. Ezt a technikát olyan elem segítségével lehet végrehajtani, amely az egyesülethez áll, mint például az, amit egy másik személy nevet, számot, képet stb. amely azonnal reagál anélkül, hogy megállna a gondolkodás.

Álom célja

Ez a technika azt jelenti, hogy a páciens egy olyan lelkiállapotba kerül, amelyik az ébrenlét és alvás között. Ehhez a páciensnek teljesen nyugodtnak kell lennie, és csak a belső világára kell figyelnie. A terapeuta olyan fantáziát irányít, amelyet a páciensnek el kell látnia (ezeknek a fantáziáknak egyetemes szimbólumai vannak), mint például a tengerben való tartózkodás, kincs felfedezése stb. A cél az, hogy ösztönözze a beteget a saját fantáziájában való kölcsönhatásra.

PÖn projekt

Az egyik védelmi mechanizmus, amelyet arra használunk, hogy nem feltételezzük, hogy mi saját, amit másoknak tulajdonítunk a vetítés. A vetítésről beszélünk a eszméletlen folyamat hogy használjuk, hogy megszabaduljunk az általunk nem kívánt érzelmek vagy ötletek tapasztalatából. A projektív tesztek célja, hogy az a személy, aki a bennük rejlik, és hogy nem tudják észrevenni, mert a tudatalattiukban képesek a behatoljon a személyiségébe és hogy többet tudjon meg róla.

A különbségek közé tartoznak a meglévő strukturális, tematikus, kifejező vagy grafikus, konstruktív, asszociatív és mozgásvizsgálatok. A legismertebb projektív teszt a Rorschach teszt.

hipnózis

A hipnózis olyan technika, amely lehetővé teszi számunkra, hogy mélyebb relaxációs állapotba lépjünk, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy magunkra és tapasztalatainkra összpontosítsunk. A hipnózis révén elérhetjük a tudatalattiban tárolt információkat, amelyek teljes tudatában nem olyan nehéz elérni.

A terápiában az ilyen típusú technikát használják annak azonosítására a problémák lehetséges okai és egy személy szenvedéseit, valamint az ott tárolt negatív tapasztalatok asszimilálását, valamint azok szerkezetátalakítását és pozitívabbá tételét. Érdekes megemlíteni ezt van még önhipnózis is ahol mi vagyunk azok, akik képesek vagyunk rávenni magunkat erre a relaxációs állapotra, és segíthetünk abban, hogy átprogramozzuk az elménket.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Mi a tudatalatti és hogyan működik?, Javasoljuk, hogy adja meg a személyiség kategóriát.