Empatikus vagy? 10 az empátiás emberek jellemző jellemzői

Az empátikus emberek jellemzője az, hogy azok az egyének, akik tudják, hogyan kell magukat a mások cipőjébe helyezni, és megérteni érzelmeiket és / vagy fizikai tüneteiket. Rendkívül érzékeny emberek.

A világra vonatkozó elképzelésük nagyon intuitív, másokhoz kötődnek, az érzelmüket és érzéseiket a számítás és a hidegség fölött helyezik előtérbe, és általában nehezen leírják és szavakba teszik mindazt, amit éreznek..

Empátia: a fejlődés minősége

Az empátiás ember az élet szempontjából pozitív. De még kevésbé kívánatos pontja van. Az ilyen tulajdonságokkal rendelkező emberek is érzékenyebbek lehetnek a körülöttük lévő dolgok érzelmi hatására.

Előfordulhat, hogy hajlamosabbak a szorongásos válságok, a depresszió, a krónikus fáradtság és az érzelmi instabilitással kapcsolatos egyéb tünetek és rendellenességek szenvedésére..

viszont, az empátia olyan erény, amely sokat segíthet nekünk az élet során, különösen, ha megtanuljuk hatékonyan kezelni. Az első lépés az, hogy tudjuk, hogy valóban egy empatikus személy.

Az empátia 10 tulajdonsága

Ebben a cikkben leírtuk a 10 jellemző (szokások, attitűdök és viselkedés) saját emberekkel, akiknek nagyon fejlett empátia van.

1. Érzékenyebbek, mint más emberek

Az empátikus egyének leválnak, nyitottak az új élményekre, kedves és jó hallgatókra. Figyelmes emberek és tudják, hogyan továbbítsák ezeket a jó érzéseket másokkal való kommunikáció során.

Mindig szívesen segítenek és kínálnak vállat, ahol sírnak. De megdöbbentő módon könnyen érezhetik magukat és megsértik. Nagyon érzékeny emberek, bizonyos esetekben valóban érzékenyek.

2. Az empáták “elnyelik” mások érzelmei

A nagy empátiával rendelkező embereket más emberek érzelmei és hangulatai befolyásolják. Jó vagy rossz.

Képesek érezni, amit mások élénkebben érznek, mint a hétköznapi emberek, és ez néha nehéz kő lehet legyőzni. Ha közel állnak valakivel, aki nyugtalan vagy stresszes, akkor azoknak a borzalmaknak kell számítania, hogy az elméjük nem emulálja ezeket az attitűdöket. Szerencsére pozitív érzelmeket is kapnak.

3. Hajlamosak a behatolásokra

Néhány hónappal ezelőtt egy cikkben beszéltünk az introvertsek és az extrovertsek közötti különbségről. Az empátikus emberek esetében, általában az, hogy inkább intravertáltak. Nem élvezik túl sok tömeges pártot, hanem inkább kis csoportokat, vagy egy barátjával kávét keresnek.

Még azokban az empátiás témákban is, akik sokkal nyitottabbak a pártok és a helyek számára, sok emberrel hajlamosak legyenek óvatosak és inkább az ilyen típusú környezetben eltöltött idő mennyiségét mérséklik..

4. Intuitívabbak az átlagnál

Az empáták intuíciójuk révén érzékelik a világot. Szeretik az intuíciójukat rendszeresen fejleszteni, és figyelmet szentelni a huncutjuknak. Ez lehetővé teszi számukra, hogy pozitív emberekkel körülvegyék magukat, és megszabaduljanak azoktól, akik megváltoztathatják érzelmi egyensúlyukat.

• Kapcsolódó cikk: "7 stratégia az intuíció javítására"

5. Egyedül töltenek időt

Nagyon érzékeny emberek és általában rájönnek, ha sokáig hallgatnak és segítenek másoknak. Ezért időről időre egyedül kell lenniük ahhoz, hogy visszatérjen érzelmi egyensúlyukhoz.

6. A szentimentális kapcsolatokban megvédhetik magukat

A páros életmód egy empatikus személy számára bonyolult lehet, és akár filofóbiát, akár hasonló megnyilvánulásokat fejthet ki. Elkerülik a szerelmet valakivel, így nem kell később szenvedniük, ha a dolgok nem mennek jól.

Érzik magukat attól, hogy a partnerük érzelmileg elnyelődik. A pozitív és boldog kapcsolatok megteremtéséhez újra kell definiálniuk a szerető kapcsolat fogalmát.

7. Könnyű zsákmány az érzelmi vámpírok számára

¿Hallottál már érzelmi vámpírokról? Ezek azok az emberek, akik rossz szokásaik vannak, hogy minden negativitásukat más emberekre töltsék le, amelyhez “szopik” energiája, hogy képes legyen folytatni a fatalizmus, a harag és a harag spiráljában.

Az empátikus emberek különösen szenvedhetnek az érzelmi vámpírok közeli hatásai miatt, mivel különösen érzékenyek az összes rossz érzésre, amit az egyének továbbítanak..

8. Nagyon kényelmesnek érzik magukat a természettel való érintkezéskor

A napi rutinok kötelességei és stressz mindannyiunkat érintik, de különösen az empatikus férfiakat és nőket. Általában leválasztják és újratöltik az elemeket, amikor a természet körül van: hegymászás, napsütötte tengerpart, vagy egyszerűen egy zöld réten sétálva.

9. A bőr érzései vannak

Az empátikus emberek általában érzékenyebbek. Nagyon rosszul érezhetik magukat a zajos környezetben, vagy amikor észreveszik, hogy sok a feszültség a környezetben.

10. Jó emberek, még a saját jólétük rovására is

Az empátikus egyének jó emberek: nagy szívvel és őszintén érdekelnek másokkal. Rosszul érzik magukat, amikor látnak valakit, aki szenved az utcán, és nem tudják elkerülni őket, hogy megpróbálják enyhíteni fájdalmukat.

Bár tagadhatatlan erény, Az igazság az, hogy az empátiás emberek túlságosan messzire mennek és elhomályosítanak mások problémáinak kezelésében, és csalódott vagy zavaros érzés, ha nem tudják megoldani a problémáikat.

Az empátia kezelése

Az empátikus emberek, ahogy láttuk, van egy sor erénye, amely más problémákkal jár az érzelmi jólétükhöz.

Vannak olyan technikák, amelyek segíthetnek ezeknek az embereknek a személyiségének kezelésében, és nem érzik túlságosan sérülését az érzékenységük miatt. Az idő és a napirend ellenőrzése, korlátok megállapítása azokkal, akik segítségre és szokásokra van szükségük, mint a meditáció és a gyakorlás Mindfulness helyreállíthatja a pszichológiai jólétet.

Irodalmi hivatkozások:

• Barrutia, A. (2009). Interperszonális kompetenciák A. Barrutia (szerk.), Érzelmi intelligencia a családban (381-416. O.). Spanyolország: Toromítico.
• Carpena, A. (2003). Szocio-érzelmi oktatás az elsődleges szakaszban. Barcelona: Octahedron.
• Goleman, D. (1996). Az empátia gyökerei. D. Goleman (szerk.), Érzelmi intelligencia (162-183. O.). Barcelona: Cairos.