Az önbizalom és az empátia közötti különbségek

Kétségtelen, hogy mindkét kifejezés, mint például a A magabiztosság és az empátia gyakran zavaros nagyon gyakran azért, mert társadalmi készségekről van szó, amelyeket az emberek fejleszthetnek, és amelyek segítenek nekünk javítani másokkal való kapcsolatunkat. ¿Ki nem találkozott olyan emberrel, aki tudja, hogyan kell biztonságosan kérni másoknak, anélkül, hogy megbeszélésre kellene jönnie? O ¿aki nem találkozott olyan emberrel, aki gyakran szeret sok embert, mert képesek meghallgatni és megérteni?

Sokan vannak, akik nagyon fejlettek ilyen típusú szociális készségeket, amelyek kétségtelenül nagy segítséget nyújtanak ahhoz, hogy sikeresek legyenek az életed minden területén. Hangsúlyozni kell, hogy mindannyiunknak, ha akarjuk, képesek vagyunk kifejleszteni az ilyen jellegű készségeket, az egyetlen dolog, amire szükség van a szokások megváltoztatására a másokkal való cselekvés és kölcsönhatás módjában, és sok gyakorlat és kitartás. Ebben a cikkben a Pszichológia-Online-ról tudjuk, hogy mi az az önbizalom és az empátia közötti különbségek, Ehhez mindkét fogalmat meg fogjuk határozni, és néhány ajánlást adunk Önnek ezeknek a készségeknek a fejlesztésére.

1. Magabiztosság és empátia
2. Az önbizalom és az empátia közötti különbségek
3. Tippek az empátia kialakításához
4. Tippek az önbizalom fejlesztéséhez

Magabiztosság és empátia

Először ezeket a kifejezéseket definiáljuk, és néhány példát adunk meg, amelyek segítenek tisztázni a kettő közötti különbségeket.

Mi az önbizalom

Az önkényesség egy olyan szociális készség, amely lehetővé teszi a személy kifejezi a szerelmüket, vágyaikat és érdekeiket a legmegfelelőbb módon és a megfelelő időben. Ez a saját magunk és mások iránti tisztelet és a diszkomfort vagy szorongás érzése nélkül történik. A magabiztos személy világos, őszinte és közvetlen, mivel valóban kifejezi, amit akar, de anélkül, hogy mások érzéseit bántaná, kizárólag személyes jogainak érvényesítésére..

Az önbizalom egyértelmű példája olyan személy lenne, aki nem akar valamit csinálni, amit egy másik akar neki, és nincs nehézsége azt mondani, hogy nem, de pontosan és békésen teszi, anélkül, hogy hazudnia vagy vitatkoznia kellene. Egy másik példa erre az a személy, akinek a főnöke vagy munkatársa szóbeli támadást szenvedett, ez a személy nem lesz problémája a megfelelő módon felismerni és megvédeni, anélkül, hogy sértené, kiabálná, vagy éppen ellenkezőleg passzívan cselekedne. az Ön nézeteltéréseit, és személyes jogait érvényesíti.

Mi az empátia?

Az empátia, amint már láttuk, egy olyan társadalmi készség is, amely lehetővé teszi megérteni és ismerni más emberek véleményét és érzéseit, anélkül, hogy érezni kellene őket velük, vagy azokat be kellene fogadniuk. Egy empatikus személy tudja, hogyan kell hallgatni és elhelyezni magát a másik helyére, tudva a gondolkodásmódját és a dolgok észlelését. Ezt ítélet nélkül és véleményük vagy preferenciájuk közbeiktatása nélkül végzik, ami a másik személyt valóban megérti és figyelembe veszi. Ez az oka annak, hogy az empátikus emberek “kettyenés” könnyebben másokkal, mert érezzük, hogy elismerik és értékelik őket, annak ellenére, hogy nem állapodtak meg az ízek, hiedelmek és / vagy preferenciák miatt.

Az empátia példája a pszichológusok munkája, a pszichológusoknak nyilvánvalóan empatikusaknak kell lenniük a pácienseikkel, mivel meg kell hallgatniuk őket, és valóban helyükre kell állniuk annak érdekében, hogy segítsenek nekik megtalálni a legmegfelelőbb megoldásokat a személyes helyzetükre, kizárólag a személy hitére és elveire alapozva, anélkül, hogy a személyt megfogadnák. övék. A pszichológusnak tiszteletben kell tartania minden egyes személy személyes különbségeit, és cselekednie kell velük, soha soha nem tehet fel sajátat, mivel ez soha nem eredményezne megértést, hanem megkötést.

Egy másik példa lenne azok az emberek, akiket egy problémáról vagy egy olyan helyzetről beszélnek, amely nagy aggodalomra ad okot, és amikor befejezzük velük a beszélgetést, úgy maradunk, hogy valóban meghallgatták és megértették, mintha ez a személy tudná. tényleg hogyan érezzük magunkat, mi okozza a cégünket.

Ebben a másik cikkben egy kis empátiával rendelkező személy néhány jellemzőjét fedezzük fel.

Az önbizalom és az empátia közötti különbségek

Miután részletesen meghatároztuk, hogy ezek a fontos társadalmi készségek mindegyike áll, széles körben tudjuk, hogy mi teszi őket eltérőnek.

• Az érzékenység, az empátia ellentétben, többet céloz nyilvánosságra hozzuk saját véleményünket, jogaink érvényesítése és megvédése, ha a helyzet ezt indokolja. Ez azt jelenti, hogy jobban összpontosított magunkra, mint másokra.
• Az empátia főként másokra fókuszál, a többi ember véleményének és érzéseinek meghallgatása, abban a pillanatban félretéve saját magunkat, amilyeneket megítélés nélkül hallanak.
• az önzés ez nem feltétlenül arra irányul, hogy mélyebb kötést hozzon létre a másik személygel, mivel fő célja nem az inkább inkább magadnak nézel.
• Az empátia létrehozhat egy mélyebb és szorosabb kapcsolat más emberekkel, amikor megpróbálják megérteni őket, és kellő figyelmet szentelni velük

Tehát egy magabiztos személynek nem feltétlenül kell empatikus személynek lennie, és éppen ellenkezőleg, az empátikus személynek nem kell magabiztosnak lennie. Nyilvánvaló, hogy az a személy, aki mindkét készséget fejleszti, sokkal könnyebb lesz, ha másokkal kommunikál, és bármelyik területen képes. Bár mindkettőnek különböző célja van, a fő szempont, amely egyesíti őket, az, hogy mindkettő a tiszteleten és a másokkal való kommunikáción alapul.

Tippek az empátia kialakításához

Amint ezt a cikk elején említettük, mindannyian tudunk fejleszteni ezt a fajta szociális készségeket, hiszen ezt gyakorlatilag és állandónak kell lennünk az új cselekvési módunkban. Íme néhány tipp, így az empátiát másokkal lehet fejleszteni.

• Hallgasson aktívan másoknak anélkül, hogy megítélné őket, vagy saját véleményét vagy nézeteit \ t Amikor valaki mond valamit, ami velük történik, próbáljon minél több figyelmet fordítani a lehető legnagyobb figyelemre, összpontosítson az okok megértésére, amit meg kell tennie, megtudja, hogyan érzi magát, milyen gondolatok mennek keresztül a fejeden, stb. Ne felejtsd el saját gondolataidat és érzelmeidet, erőfeszítéseket tenni “lépjen be a világba” és értsd meg.
• Parafrázza azt, amit mond. Minden alkalommal, amikor valamit mondok nektek, ha befejezted az utolsó mondatot, ha még nem értetted meg teljesen azt, amit gondolsz vagy érzel, természetesen megismételheted az utolsó mondatodat, ami azt fogja érezni, hogy hallod és megalapozod. továbbra is elmagyarázza, mi történik veled.
• Hadd ismerje az érzelmeket, amiket úgy gondolja, hogy tapasztalja. Miután egy kicsit átfestetted azt, amit mondtál, hozzáadhatod, hogy tudja, milyen érzelmek érzik magukat. Például: “ez azt mondja nekem, hogy észreveszed, hogy anyád folyamatosan manipulál téged, és abbahagyja a beszélgetést veled, azt hiszem, hogy nagyon magányosnak érzi magát, ¿igazság?”.
• Ne beavatkozzon az ötleteidre, és ne ítélje meg, mit mond. Ha a személy megnyitja, hogy elmondja, mi történik velük, és a világ észlelésének módja azért van, mert jól érzik magukat és megértik, akkor nem érzik magukat ugyanolyannak, ha tanácsot adnak nekik a saját szemléletmódod alapján, akkor érezni fogod ítélni és semmibe. Tehát, ha tanácsot ad ki, alapozza meg azt, amit csak mond, és mit érez és érzékel.

Tippek az önbizalom fejlesztéséhez

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Az önbizalom és az empátia közötti különbségek, Javasoljuk, hogy adja meg a személyiség kategóriát.