7 dolog, amit nem kell tenned, ha féltékeny

Kevés viselkedés lehet olyan beteg, mint a féltékenység, ami komoly relációs problémát okoz, és udvariassággal járhat. Bár a kapcsolatok önmagukban bonyolultak, még akkor is, ha nincs bizalom a két tag között.

A féltékenység káros és még a kapcsolatokat is ronthatja a nagyfokú kényelmetlenség mellett a szünetet. Ez a kényelmetlenség nemcsak a féltékenység áldozatává váló személyt érinti, hanem a féltékeny személyt is.

• Kapcsolódó cikk: "A féltékenység típusai és azok különböző jellemzői"

Amit nem kell tenned, ha féltékeny

A féltékenység tekinthető a bizonytalanság érzésének és a félelemnek, amely megragadja a féltékeny személy figyelmét. Bizonyos mértékig normálisak, mert senki sem szereti elveszíteni valakit, akit akar.

Most már jól, ha az ember nem tudja ezeket az érzéseket irányítani és a féltékenység annyira szenvedést okoz, hogy veszélybe sodorják a szerető kapcsolatot, betegségi féltékenységről beszélünk, amiről többet magyarázunk a "Betegséges féltékenység: 10 rendkívül féltékeny emberek jelei" című cikkben.

A féltékenység leküzdésének első lépése az, hogy tisztában legyünk velük. Ezért, ha féltékeny vagy a következő sorokban, néhány olyan akciót akartunk kiemelni, amelyeket nem szabad féltékenynek lenni, ha féltékeny.

1. Ne gondolj rosszul mindenre

Azt mondják, hogy a féltékeny emberek nem gondolnak rosszul, amit látnak, hanem azért, mert elképzelték. Ha egy személy bizonytalannak érezheti magát, azok a dolgokat kapcsolhatják össze, amelyek nem igazán kapcsolódnak, vagy hogy gyanúsítanak valamit anélkül, hogy meggyőződnének a hiedelmük hitelességéről. Ezért szükséges, hogy észlelje, amikor elveszíti az idegeit, és figyelje meg, hogy az ok, amiért elveszíted őket, valódi, vagy a képzeleted eredménye..

2. Ne vádolja őt

Amikor egy személy féltékenységet szenved, az első reakció harag, és bár nincs szilárd bizonyíték a féltékenység okának megerősítésére, amikor egy rosszindulatú dinamikába lép, a féltékeny lehet, hogy tisztességtelenül vádolja egy másik személyt. Ezért reálisnak kell lennie, és mielőtt elengednénk ezeket a mérgező érzéseket, a lehető legpontosabbnak kell lennie.

3. Ne tiltsa meg

Túlságosan féltékeny emberek elfogadják a partnerükkel kapcsolatos ellenőrzési magatartásokat: mondja meg neki, hogyan kell öltöznie, akivel el kell mennie, stb. Senki sem lesz veled, mint kötelezettség, így ez a viselkedés csak a szerelmi kapcsolat mérgezővé válását okozhatja.

• Kapcsolódó cikk: "23 jele annak, hogy egy" toxikus kapcsolat "van egy partnerrel"

4. Ne váljon nyomozóvá

A bizonytalanság arra készteti a személyt, hogy megszállottja legyen a házaspár ellenőrzése, de azt is szeretné tudni, hogy mit csinálnak mindig. Például lehetséges, hogy egy féltékenységgel rendelkező személy tudni akarja, mit csinál partnere a szociális hálózataikon keresztül. Vannak olyanok, akik még a pár számláját is viselkedésük nélkül használják. Ez a viselkedés nem egészséges, és a féltékenység áldozatának is fáj, ez is fáj a féltékenységet.

5. Ne beszélj gondolkodás nélkül

Az impulzivitás bármikor megjelenhet, amikor a féltékeny személy nem tudja irányítani saját érzelmeit.

6. Ne hívjon minden órára

Ez az impulzivitás problémája azt is okozza, hogy a féltékeny akarja tudni, hogy mit csinál a pár. És valójában a legtöbb esetben ez még a beszélgetés előtt is védekező, így a hozzáállás nagyon agresszív lehet. A nap 24 órájában nem jó tudni a párról.

7. Ne hagyja félre az életét

Az előző pont egy példa arra, hogy egy kapcsolat, amelyben a bizalmatlanság és a féltékenység dominál, a megszállottság megjelenése. Ez azért történik, mert féltékenység az alacsony önbecsülés és a bizonytalanság miatt, és a féltékeny ember fél attól, hogy elhagyja magát. A féltékenység leküzdése érdekében a legjobb alternatíva az önmagunkon dolgozni.

Hogyan lehet megakadályozni, hogy féltékeny ember legyen

Figyelembe véve az előző pontokat, hogyan lehet megállítani a féltékeny személyt??

1. Felismerje, hogy féltékeny vagy

A fenti pontok példák arra, hogy miért féltékeny az ember, ezek felderítése az elv, hogy képes legyen kihozni ezt a komplex helyzetet. Úgy viselkedik, mint az előző pontokban? Ezután megoldást kell találnia, még ha szakmai segítséget is nyújt, ha szükséges.

2. Tedd a részt

A féltékenység bizonyos mértékig normális. Néhány ember azonban úgy érezte, hogy így érzi magát, hogy a helyzet ne érjen ki a kezéből. Ez kulcsfontosságú, hogy ne lépjünk be olyan ördögi körbe, amely károsítja a szerelmi kapcsolat két szereplőjét. Ha változtatni akarsz, az egyetlen, aki meg tudja csinálni.

3. Legyen objektív

Néha az érzelmek, amiket felhúzunk minket, de érzelmileg intelligensnek kell lennünk és legyünk objektívek abban, hogyan viselkedünk bizonyos helyzetekben a párral.

4. Dolgozzon rajta

Mint mondtam, a féltékenység gyakran az alacsony önbecsülés és a bizonytalanság következménye. Ezért szükséges, hogy a féltékenység elhagyása érdekében az ezzel a problémával küzdő embereknek saját személyes fejlődésükön kell dolgozniuk. Amikor valaki elégedett az életével, amiben van, nem keres valakit, hogy töltse ki ezt az ürességet, de valaki, aki hozzáteszi.

5. Javított kommunikáció

A partnerrel való kommunikáció javítása a legjobb módja a rács leküzdésének, mivel ezzel elkerülhető a sok konfliktus, és nem vezet félreértelmezéshez. A párral való helyes kommunikáció növelheti a kettő közötti bizalmat, mert így mindenki ismeri a másik szükségleteit, és mindkét fél javára lehet tárgyalni..

• Ha többet szeretne tudni ezekről a stratégiákról, hogy megállítsa a féltékenység érzését, olvassa el ezt a cikket: "Hogyan lehet megállítani a féltékeny személyt? 12 módja annak elérésére