40 kérdés, amely jelzi, hogy pszichológiai bántalmazást szenved-e párként

Sajnos a kapcsolatok nem mindig egészségesek, és a visszaélés olyan jelenség, amely bizonyos mérgező kapcsolatokban jelentkezik. A „Pszichológiai bántalmazó profilja: 21 közös tulajdonság” című cikkben már egy olyan személy pszichológiai profilját vizsgáljuk, aki visszaélésszerű. De ... Hogyan tudhatjuk, hogy pszichológiai visszaélések áldozatai vagyunk?

• Talán érdekel: "A" Pszichológiailag beszéd "című könyv 5 példányát sorsoltuk!

Kérdések, hogy tudjanak-e egy pár pszichológiai bántalmazásáról

Az alábbiakban megtalálható a lista olyan kérdések, amelyek segíthetnek tudni, ha ilyen típusú pszichológiai bántalmazás áldozata. Ezenkívül lehetővé teszik, hogy tükrözzék a kapcsolatod alapját, és talán segítenek abban, hogy rájönj, hogy valami nem működik megfelelően.

1. Elmondja-e, hogyan kell öltözni? Ha valamilyen módon jársz, hogy nem tetszik, dühösd magadra, és úgy döntesz, hogy megváltoztatod a ruháidat? Vannak-e olyan ruhadarabok, amelyeket már nem viselnek, mert tudják, hogy nem tetszik neked, mint ez, és problémái vannak??

A visszaélők ellenőrző és autoriterek. A bizonytalanság mérgező módon féltékenyek.

2. Ha valamit a partnere számára teszel, értékeled, vagy úgy érzi, hogy ez az Ön kötelessége?

A pszichológiai bántalmazás során gyakran megjelenik a manipuláció, amint azt a cikkben a "6 a bántalmazók által használt manipulációs stratégiák" című cikk is mutatja..

3. Fontos döntéseket hoz-e anélkül, hogy véleményét figyelembe venné??

A manipulátorok autoriter emberek, akik azt hiszik, hogy mindig mindenben vannak.

4. Ellenőrzi-e a kiadott pénzt? Meg kell kérdeznie a partnerét pénzért? Kérsz ​​engedélyt, ha valamit vásárolsz magadnak vagy a háznak??

A ruházat ellenőrzésén túl a kiadások és a pénzügyek nyomon követése.

5. Tájékoztatnia kell őket a menetrendjeiről?

A manipulatív személy irányítja partnerének életét. Nem engedi, hogy szabad legyen.

6. Csökkenti-e a személyes vagy szakmai eredményeit??

Nem tudja megmondani, hogy mennyit ér, mert érdekel, hogy bizonytalan vagy bizonytalan és alacsony önbecsüléssel érezzük magunkat.

• Kapcsolódó cikk: "Alacsony önbecsülés? Ha a legrosszabb ellenségeddé válsz"

7. Szervezi a szabadidejét? Úgy érzi, hogy szabadidejében meg kell kérnie, hogy fektesse be idejét?

Ellenőrizze, hogyan öltözködik, a költségek és az idő.

8. Ha problémája van, akkor minimalizálja azt a típusú megjegyzésekkel: ez semmi, panaszkodik stb..?

A bántalmazó nem érzi magát szeretete ellen, bár néha álcázza magát úgy, hogy a bántalmazásában maradjon.

9. Kétségbe vonja-e a képességeit?

Ha bizonytalan, könnyebben eljuthat a hálózatába.

10. Számolja meg, hogy hányszor csinálsz olyan dolgokat, amiket nem akarsz, vagy ha nem ért egyet az érvelés elkerülése érdekében

Gyakran előfordul, hogy egy bántalmazó eldobja az arcát igazolja hozzáállását.

• Talán érdekel: "Gaslighting: a legkifinomultabb érzelmi bántalmazás"

11. Úgy érzi, úgy érzi, hogy nem tudja, hogyan kell előrelépni, ha nem az ő oldalán állt??

Ha nem látod magadnak, hogy elhagyja a szenvedést, akkor nem fogsz, és továbbra is áldozata lesz a visszaélésnek.

12. Mondja-e Ön partnere, hogy nem fogja megütni, ha helyesen viselkedik??

Gyakran előfordul, hogy bár nem vagyunk hibás, azzal vádolom önöket, hogy megalapozatlanul viselkedik.

13. Dühös-e, ha több időt töltene a barátaival vagy családjával, mint amilyennek szükséges??

Az egyik módja annak, hogy elszigetelje magát hogy rosszul érzi magát, ha kapcsolatba lép a családjával és barátaival.

14. Ha nyilvános vagy, félsz, hogy elmondja, mit gondolsz abban az esetben, ha következményekkel jár a partnereddel??

A bántalmazó igyekszik bűnösnek érezni magát, még akkor is, ha jól jár.

15. Megállt a kapcsolat problémáinak elmondása a környezettel, mert tudod, hogy ha megtudja, dühös lesz?

Végül a kapcsolat mérgezővé válik. A bizalom teljesen elveszett.

16. Ellenőrzi-e partnere, hogy mit csinál, és nem hiszi el a választ?

A bizalom hiánya ezenfelül bizalmatlansággá válik.

17. Ellenőrzi a mobilját és a szociális hálózatait??

A szociális hálózatok a mindennapok részét képezik. Ezért igyekszik a bántalmazó minden áron irányítani őket.

18. Kellemetlenül érzi magát, ha valaki az ellenkező neműből néz rád, ha partnere észrevenné, és a másik ok a vita??

A beteges féltékenység a toxikus kapcsolat napi életének részét képezik.

19. Az Ön partnere kritizálja-e vagy zavarban téged más emberek előtt?

Nem tisztel téged, és nem törődik azzal, hogy másokkal szemben tiszteletben tartsa.

20. féltékeny a partnere, olyan viselkedésekkel, mint a kalandok vádolása?

A bizalmatlanság nagyon nagy az ilyen típusú kapcsolatokban, és a hitetlen hitetlenséggel kapcsolatos vádak is lehetnek.

21. Gyakran használ érzelmi zsarolást a célok eléréséhez??

Az érzelmi zsarolás olyan fegyver, amelyet a bántalmazók széles körben használnak. Megnézheti azt az "Emocionális zsarolás: a páros erőteljes manipuláció formája" című cikkben..

22. Bánik veled úgy, mintha az apád / anyád lenne a partnered helyett??

A kapcsolatod nem a tiszteleten alapuló szerelmi kapcsolat.

23. Úgy érzi, kénytelen vagy kénytelen szexelni a partnerével?

Ilyen a domain, amely az Ön felett gyakorolja, hogy úgy érzi, köteles neki.

24. Úgy érzi, hogy nem lehetsz magad, ha partnereiddel vagy?

Félsz a reakciójától, és ezért változik a viselkedésed.

25. Ön attól tart, hogy más véleményt fejez ki, mint a partnere??

A manipulátorok autoriterek, ezért véleményük az egyetlen, amely számít.

26. Úgy érzi, hogy még akkor is, ha önmagad akarsz lenni, úgy gondolja, hogy talán megzavarja, és abbahagyja a kívánt dolgokat?

Annyira nagy befolyása van rád, hogy még jelenlét nélkül félsz tőle.

27. Emlékszel-e ezer alkalommal a tévedésekre??

Ez úgy viselkedik, hogy rosszabbul érzi magát és hogy az önbecsülése szenved.

28. Bűnösnek érzi magát, ha beteg??

Még akkor is, ha beteg vagy, nem lehetsz magad.

29. Megállt a családja vagy barátai meglátása a partner viselkedése miatt??

Megpróbálta elkülöníteni Önt a családjától, és ő is.

30. Nézed, mit csinálsz attól a félelemtől, hogy partnere dühös vagy rosszul érzi magát?

A partnered félelme olyan, hogy úgy viselkedsz, ahogy akarja.

31. Megváltozott a módja annak, hogy Önnek címzett legyen?

Először is, a bántalmazó jó embernek tűnhet, de az idő múlásával igazi személyiségét adja. Ha többet szeretne megtudni a személyiség finom aspektusairól, többet megtudhat néhány könyvválasztásról: "A 31 legjobb pszichológiai könyv, amit nem hagyhat ki".

32. Félelemnek érzi magát?

Ha félelmet érez a partnerétől, akkor reagálnia kell. Kérjen segítséget a közeli emberektől és szakemberektől.

33. Ha vita folyik, a legtöbb esetben megadja, még mindig oka van arra, hogy napokat tölthessen anélkül, hogy önmagaddal beszélt volna, és üresen hagyta magát?

Teljesítsd a viselkedésedet, és nem vagy már képesek vagy meggyőződni.

34. Szégyenítse meg barátait, hogy megkezdte a megbeszéléseket, és távolodjon tőlük?

A barátságoktól való eltűnés kíséretében hibáztassa őket az érvelésért.

35. Szorongás vagy idegesség érzi magát, ha közel áll a partneréhez?

A félelem és a szorongás nyilvánvaló, ha közel kell lennie a partneréhez.

36. Elmegy-e a helyekre, és olyan tevékenységeket végez, amelyeket nem akar, így nem idegesül?

Ön abbahagyja magát, mert félsz tőle.

37. Félsz, hogy elmondja neki néhány dolgot, mert tudod, hogy a reakciója aránytalan lehet?

Nem csak olyan helyekre jársz, amiket nem akarsz, hanem nem is mondod, mit gondolsz a reakciótól való félelem miatt.

38. Úgy érzi, hogy szüksége van a jóváhagyására mindenben, amit csinál, vagy akár gondolsz?

Te nem vagy szabad ember, mert minden módon függsz tőle. Nem is szabad gondolkodni.

39. Ha problémája van a házaspáron kívüli domainen, akkor érzi magát felelősnek érte??

Bűnösnek érzi magát még olyan helyzetekben is, amelyeknek nincs köze a kapcsolatodhoz.

40. Észreveheti, hogy ha ugyanazt a tényt egy másik személy végzi, akkor azt pozitívabban értékelik, mintha te vagy, aki ezt csinálja??

Eltérően kezel bennünket a többiektől, és más emberekkel is nagyon eltérő lehet.