Miért álmodunk, amikor alszunk

Testünk egyik legérdekesebb szerve, kétségtelenül, az agy. Ez egy olyan szerv is, amely a mai napig nagyon ismeretlen marad, és hogy minden felfedezéssel tökéletesebb és meglepőbb. Az agynak köszönhetően mindennapi tevékenységünket teljesíthetjük, megérthetjük a világot, és kapcsolatban állunk vele. De nemcsak lehetővé teszi számunkra, hogy nyitva tartjuk az életünket, hanem amikor bezárjuk őket, továbbra is dolgozunk és újrakezdünk más helyzeteket és jeleneteket, amelyek a való életben előfordulhatnak..

A Pszichológia-Online ebben a cikkében jobban felfedezzük az agy működését miért álmodunk, amikor alszunk. Az emberi testünk egyik nagy ismeretlenje, amely nagy vitákat váltott ki a filozófusok között, mint például a jól ismert Sigmund Freud-ügy..

1. Az álmok oka
2. Az álmok funkciója
3. Mindig álmodunk, amikor alszunk? NO
4. Miért álmodunk rossz dolgokat, vagy mi rémálmunk van?

Az álmok oka

Ha tudni akarja, miért álmodunk, amikor alszunk, fontos, hogy tudjuk, mi történik az elménkben, amikor alszunk. Ellentétben azzal, amit általában gondolunk, Az alvás nem jelenti azt, hogy inaktív de az idegrendszerünk egy további tevékenysége. Az alvás óráiban testünk kiegyensúlyozza a szervezetet, a sejtek regenerálódnak, és az izmok és a csontok pihennek. Ez azt jelenti, hogy a test "anyagi" része ezt a pihenést igényli, de az agy másképpen működik, igen.

Az éjszaka folyamán különböző álmai lehetnek, de lehet, hogy időnként nem álmodunk. Az alvás puszta ténye nem jelenti azt, hogy álmodik de az álom fázisától függően, amelyben vagyunk, újra fel tudjuk hozni ezt a fajta gondolatot.

is, nem mindig tudjuk emlékezni az álmokra éjszaka volt. Általánosságban elmondhatjuk, hogy csak azokat a dolgokat emlékezzük meg, amelyeket éppen (közvetlenül az ébredés előtt) vagy azoknak, akik képesek voltak megváltoztatni minket (például rémálmok, álmodott álmok stb.).

¿Mi történik az agyunkban, amikor alszunk?

Alvás közben, agyunk szinte teljesen aktiválódik. Ez azt jelenti, hogy aktívabb a pihenőidőben, mint a nap folyamán, és ezért szükségünk van a véráramlásra, hogy kettős legyen, amikor ébren vagyunk..

De igaz, hogy van egy az agy azon része, amely nem működik amikor alszunk: a logika központja. És éppen ezért a gondolataink, az álmaink, az álmaink általában egy álomszerűbb világ részét képezik, és hogy nem kell a valósághoz kapcsolódnia..

Ezenkívül tudnia kell, hogy az agyunk is üzeneteket küld a testünknek, hogy alvás közben nem aktiválja vagy fogadja ezeket az üzeneteket valósnak. Ehhez, az agy jeleket küld a gerincvelőnek amelyek célja a testünk megbénítása. Ez az oka annak, hogy sok kalandot tudunk élni csukott szemmel, de testünk teljesen mozdulatlan marad. Testünk egyetlen része, amely alvás közben mozog, azok a szemek, amelyek aktiválódnak, amikor belépünk a REM-nek nevezett fázisba.

Az álmok funkciója

Most, hogy tudja, hogy az agyunk sokkal aktívabb éjszaka, folytatjuk ezt a cikket arról, hogy miért álmodunk, amikor alvás közben beszélünk az álmodás funkciójáról. Ebben a napszakban az agyunk nagyon fontos feladat a memóriánk számára: dobja ki és válassza ki az emlékeket. Az információ „tárolásának” ez a feladata az, amit szervünk foglalkozik, amikor a szemünkkel zárva vagyunk.

Emellett az alvás idején agyunk gondoskodik próbálja megoldani a problémákat vagy a nap folyamán tapasztalt szövődmények. Ezért fontos, hogy éjszaka jól aludjon és pihenjen, hogy a következő napon az összes információ feldolgozása, kiválasztása és megoldása megtörténhessen. Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogy az alváshiány befolyásolja agyunkat, hogy megértsük, mennyire fontos a pihenés.

Álmok és tudatalatti

Sok tudós tanulmányozta az álmaink és a tudatalatti kapcsolatát. Az elmélet egyik apja volt Sigmund Freud aki még az álmok értelmezésével dolgozott ki egy szótárt. Nyilvánvaló, hogy sokszor az elme újjászületett álmai vagy rémálmok a bizonyos aggodalmak vagy helyzetek tükrözése mindennapi életünkben. És miután nem aktiválta a "logikai" részt, a probléma reprezentációjának formája túlmutat a valóság határain, és metaforikus és szürreális módon jelenik meg nekünk.

Ahhoz, hogy álmodjunk, hogy egy fogat vagy álmot dobsz, amit üldöztek, nagyon gyakori álmok és azok, akik végtelen értelmezéseket kaptak. Igaz, hogy az álmok elemzése segíthet a pszichoanalízisben, de ezt sem kell szívbe vinnünk. Vannak olyan álmok, amelyeket nem kell pszichológiai módon értelmezni, hanem egyszerűen mentális evokációk.

Mindig álmodunk, amikor alszunk? NO

Most, hogy tudod, miért álmodunk, amikor alszunk, meg kell oldanunk egy másik nagyon gyakori kérdést. És ez az, hogy ellentétben azzal, amit sokan hisznek, nem mindig álmodunk. Vannak különböző alvási fázisok, amelyek:

• NREM fázis (vagy NO REM): ez az első fázis, amely az első 30 vagy 60 perc alatt történik. Ebben a pillanatban az alvás és az ébrenlét közötti átmenetben vagyunk, és ezen az első alvási pillanaton kívül egész éjszaka is megismétli magát. Ebben a fázisban az izmok ellazulnak és az anyagcsere lelassul.
• REM-fázis ("gyors szemmozgás"): a REM-fázis átlagosan 30-90 percig tart, akkor van egy NREM fázisunk, és folytatjuk az alvási ciklusokat. Ezeket a fázisokat ciklikusan megismételjük az éjszaka folyamán, ezért éjszaka akár 5 különböző álom is lehet, ha 8 órát alszunk.

Mint látható, mindkét fázis megkülönböztetése megtörtént azzal a ténnyel, hogy szemünk mozgásban van vagy sem. Ahogy fentebb jeleztük, egész testünk statikus marad az alvó órák alatt. Minden, kivéve a szemet. Ezek az agyi aktivitás mutatói. És ez az a REM-fázis alatt az agyunk sokkal aktívabb és ezért a szemünk ezt a tevékenységet mozgással fogadja. A test még nyugodt, de az elménk aktívabb, mint valaha.

ezért, nem mindig, hogy mi álmodunk mert ha alszunk, és nem jutunk be a REM-fázisba, testünk nem lesz olyan aktív, mint az álmok újjáépítése. Emellett az álmatlanság és az éjszaka felébredő emberek állandóan az NREM-fázisban lehetnek, ezért nem fejezik be az álmokat.

Miért álmodunk rossz dolgokat, vagy mi rémálmunk van?

Az alvás alatt szenvedhetünk, amit műszakilag ismertek "diszfunkcionális alvás" és beszélgetésünkben „rémálmokként” ismerjük. Ez egy olyan változás, amely a tudatalattiban zajlik, és ez olyan reflexió lehet, hogy az életünkben van valami, ami zavar. De nem mindig kell így lennie.

Amint már említettük, közvetlen kapcsolat állhat fenn az álmok és az érzelmeink vagy az életünk között, ami Freud pszichoanalízise védelmet nyújt. De az is lehet, hogy rémálmok jelennek meg anélkül, hogy bármilyen hangulatunk lenne. Tény, hogy csak annyira meglepő álom vagy félelem fordul elő, mert csak olyan filmet látunk, amely megváltoztatott minket, és agyunk csak megismétli azt, amit most láttunk.

Valójában az álmokról szóló pszichoanalízis magyarázata mellett van néhány is külső vagy fizikai tényezők ami rémálmakat okozhat, például:

• Lásd a ijesztő film vagy az alvás előtti fájdalom
• Beteg és szenvedés láz emelkedik éjjel
• Élő állapotban stressz és szorongás
• Legyen depresszió

Ebben a másik cikkben megtaláljuk Önt miért van állandóan rémálom így megértheti a helyzet eredetét.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért álmodunk, amikor alszunk, Javasoljuk, hogy adja meg a Neuropszichológia kategóriáját.