Agyi jutalomrendszer neurobiológiája a motivációnak

Bár gyakran beszélünk az agy jutalmazási rendszeréről, mint a függőségeket irányító mechanizmusról, van egy lényeges szempont, amit meg kell értenünk. Az életben a célok az egészség és a jólét szinonimája. Ez a neurobiológia, amely a mindennapi életben tapasztalt motiváció és öröm mögött van, ugyanazzal a bonyolult és lenyűgöző áramkörrel van szabályozva.

Étkezés, pihenés, beszélgetés barátokkal egy kávézóban, várjon egy mint a fényképen, amit éppen feltöltünk a szociális hálózatainkba, egy csokoládéval töltött desszertet eszünk, hagyjuk a munkát a vásárlás előtt, vagy a moziba ... Mindezek az elemi magatartások, amik napjainkban mindannyiunkat kísérik, a rendszer által szabályozott. az agy jutalma.

gyakran, amikor erről a rendszerről beszélünk, közös, hogy halljuk, hogy a legalapvetőbb prioritás a túlélés garantálása. Az összes olyan folyamat, amely ezt az első instinktumot megszervezi, automatikus, és a legtöbb esetben egy nagyon alapvető érzelem: félelem. Ő az, aki óvatosnak tesz bennünket, aki emlékeztet minket arra, hogy az élet veszélyekkel jár, és hogy gyakran érdemes maradni a komfortzónában.

És mi van az örömmel? Mi a fent említett pozitív viselkedés célja? Hiszünk vagy sem, az evolúciónk része a motiváció és a jólét, amit bizonyos viselkedésekkel végzünk. Néha az embereket többféle inger és különböző helyzetek veszik körül. Ezekben a kontextusokban a jóságot prioritásként kell kezelni, amely egy adott időpontban visszatér a saját javára.

Például az agyunk akkor jutalmaz bennünket, ha egy nap után a stressz és a munka után úgy döntöttünk, hogy találkozunk ezzel a különleges barátsal, hogy egy italt és pihenjen. Ő is ad nekünk dopamint, amikor egy forró reggel közepén egy pohár vizet keresünk a hidratáláshoz. Ezért ennek az agykörnek a célja elérjék, hogy motiváltak legyünk a konkrét és konkrét magatartások felé, amelyeket megfelelőnek tart.

„Az életed minden tapasztalata, az egyéni beszélgetésekektől a tágabb kultúráig, az agyad mikroszkopikus részleteit formálja. Idegesen beszélve, ki vagy, attól függ, hogy hol voltál, mit gondolsz és mit csinálsz..

-David Eagleman-

Mi az és hol van az agy jutalmazási rendszere?

Amikor az agy jutalmazási rendszeréről beszélünk, olyan struktúrák sorozatára utalunk, amelyek aktiválódnak, ha jutalmazó vagy megerősítő ingereket érzékel. Például, amikor egy frissen elkészített pizzát, egy fagylaltot látunk, melynek könyvét vártuk, vagy bármely más olyan ízlést, amely abban a pillanatban illik az ízlésünkhöz és igényeinkhez, az agy egy nagyon specifikus neurotranszmitter: dopamin felszabadításával reagál. Ekkor szabadul fel a cél elérésének motivációja.

Az 50-es években ez a mechanizmus létezett. Ebben az évtizedben James Olds és Peter neurológusok felfedezték, hogy bizonyos agyterületek stimulálásával az emlősök motiváltabbak voltak valamire. Ez a felfedezés olyan forradalom volt, hogy az elektródok alkalmazása az agy különböző területein megváltoztathatja az ember viselkedését.

Annyira, hogy 1972-ben egy nagyon ellentmondásos kísérletet hajtottak végre, amely egy fiatal homoszexuális viselkedésének megváltoztatására törekedett. Az adatokat és a következtetéseket közzétették a A viselkedési terápia és a kísérleti pszichiátria folyóirata. Másrészt, és követte az összes kísérletet és több vagy kevesebb etikai tesztet, valamit, amit el lehet érni, megérteni, hogy milyen struktúrák vettek részt az agy jutalmazási rendszerében. Ezek a következők.

Mesolimbikus dopaminerg út

Ez a fő út, amelyen keresztül a dopamin felszabadul és áthalad. Kezdete a ventrális tegmentális területen kezdődik, és viszont olyan struktúrákkal van összekötve, amelyek relevánsak, mint a magok accumbens, az amygdala, a hippocampus és a prefrontális kéreg. Ez a szerkezet az öröm és a jutalmazó tapasztalatokhoz kapcsolódik.

A ventrális tegmentális terület

A szerkezet több mint egy neuronok csoportja (dopaminerg sejtek), amelyek a mesencephalonban találhatók. Ez a terület olyan alapvető folyamatokhoz kapcsolódik, mint az intenzív érzelmek, mint a szeretet, a tanulás, a motiváció, az orgazmus és az addiktív viselkedés is..

Nucleus accumbens

Ebben az esetben a neuronok másfajta felhalmozódása is van, amelyek olyan folyamatokban vesznek részt, mint az öröm, a nevetés, a motiváció, a félelem, az agresszió, a függőség ...

Agykéreg

Az agykéreg az agy legkülső rétege, a legkifinomultabb és ahol a végrehajtó funkcióink vagy a kognitív folyamatok többsége szabályozott. Ez a terület a jutalmazási rendszerhez is kapcsolódik. Emlékeztetni kell azonban erre ezek közül a struktúrák közül egyik sem működik elkülönítve, mindegyikük egymással összekapcsolódik egy, a limbikus motoros emlékeztető áramkörnek nevezett szerkezettel.

Ez a mechanizmus egyesíti a motivációs és érzelmi területeket a motoros funkciókkal, azok, amelyek arra ösztönöznek bennünket, hogy mozgósítsák és még tervezzék a viselkedéseket és terveket az agykéregnek köszönhetően.

Az addiktív folyamatok

Kezdetben rámutattunk rá. Minden alkalommal, amikor az agy jutalmazási rendszeréről beszélünk, gyakori, hogy az addiktív viselkedéshez kapcsolódik. Most, hogy tudjuk, hogy ez az áramkör a leggyakoribb folyamatokban és viselkedésekben részt vesz, itt az ideje megérteni miért vannak olyan emberek, akik az ilyen típusú függőséggel jellemezhető államokban származnak.

Ismert, hogy több tényező is létezik: társadalmi, családi és még pszichológiai. Mindazonáltal feltűnő tudni, hogy néhány tanulmány rámutat vannak bizonyos genetikai összetevők, amelyek képesek bizonyos embereket érzékenyebbé tenni, mint mások. Ez önmagában is kiderül, mivel a Marylandi Egyetem tanulmányában leírtak szerint sok esetben megkönnyíti a kezelést.

Például, még ismert, hogy a mesolimbikus jutalomrendszer bizonyos változásai megkönnyítik a függőséget. Azonban a kioldókon és az okokon túl van egy tény, hogy nem hagyhatjuk figyelmen kívül. Tudjuk, hogy az agy örömmel fogad minket, vagy arra kényszerít minket, hogy bizonyos dolgokat elérjünk, amelyeket pozitívnak tart.

Ha igen, akkor Miért tartják fenn az addiktív viselkedést, ha károsak? Nos, valójában az, hogy bizonyos káros anyagok, mint például bármilyen gyógyszer, az, amit csinálnak, teljesen megváltoztatja a jutalmazási rendszert. Ez átalakul és megváltozik oly módon, hogy az irányítás elvész, amíg az agyunk szinte semmilyen területére nem kerül. A személy csak egy célból él: az anyag beszerzése vagy a viselkedés megismétlése kényszerítő módon.

A valóságunk teljesen megváltozik, ahogy a viselkedésünk, a személyiségünk és természetesen az egészségünk is. Hogy megértsük, hogyan működik az agy jutalomrendszere, sokkal többet tudunk megérteni az emberről. Ez egy olyan mechanizmus, amely szabályozza a viselkedésünk nagy részének, a pozitívnak és a negatívnak a megértését.

Hogyan segít a testmozgás a függőség leküzdésében? A testmozgásnak számos fizikai és mentális egészségügyi előnye van. Emellett a testmozgás segíti a függőség leküzdését. Elmagyarázzuk Önnek További információ "