Suprachiasmatikus mag az agy belső órája

Bár sokszor feltételezzük, hogy az emberi agy alapvetően az a szerv, amely lehetővé teszi számunkra, hogy gondolkodjunk és tisztában legyünk a dolgokkal, az igazság az, hogy mindenféle automatikus és tudattalan funkciót is ellát. Ez nem egyszerűen az emberi intellektus biológiai alapja; a túlélés érdekében számos alapvető folyamatot is ellát.

Erre példa a suprachiasmatikus mag. Míg az agytörzs bizonyos területei felelősek a szívverés megakadályozásáért vagy a testhőmérséklet szabályozásáért, hogy a sejtjeink ne haljanak meg, ez az agyi szerkezet belső óránkként működik. Ezután meglátjuk, hogy pontosan ez mit jelent, és milyen anatómiai jellemzői vannak a suprachiasmatikus magnak.

• Kapcsolódó cikk: "Az emberi agy részei (és funkciók)"

Mi a suprachiasmatikus mag?

A suprachiasmatikus magból egy kis struktúrát értünk, amelyet mintegy 20 000 idegsejt alkotott, amelyek a hipotalamusz területén találhatók, legközelebb az archoz, azaz a diencephalon alsó részéhez. Szürke anyagból áll.

Ezt szem előtt kell tartani minden agyi féltekén van egy suprachiasmatikus mag, azaz a fejenként mindkét oldalon egyenként két.

Helye

Ahogy a neve is jelzi, a suprachiasmatikus mag az optikai chiasm felett helyezkedik el, amely az agy alján elhelyezkedő zóna, amelyen az optikai idegek metsződnek, áthaladva a test másik feléhez. Az is lehetséges, hogy a hipotalamuszra hivatkozva megtalálható, mivel ez az agyi szerkezet elülső részében helyezkedik el, korlátozva a harmadik agyi kamra mindkét oldalát..

Az a tény, hogy az optikai chiasm az optikai idegek fölött helyezkedik el, nem véletlen; Tény, hogy működése a retina által rögzített fényjelzésekhez kapcsolódik, amint azt látni fogjuk.

A suprachiasmatikus mag funkciói

A suprachiasmatikus mag fő feladata szabályozzák a cirkadián ritmusokat amely a test tevékenységének szintjét szabályozza, attól függően, hogy mikor vagyunk. A körkörös ritmusok azok a ciklusok, amelyek meghatározzák, hogy mikor van nagyobb szükség a pihenésre, és ha nagy mennyiségű energia áll rendelkezésre, ezért tovább fogunk mozogni, jobban gondolkodni, stb..

Ez azt jelenti, hogy a suprachiasmatikus mag beavatkozik az alvás-ébrenléti ciklusokba, és bizonyos időn belül hajlamosabbak vagyunk aludni, és másokban felébredni, és hogy 12 órakor nem ugyanaz az energia, mint a vacsora után.

A ciklusok, amelyek a suprachiasmatikus magot szabályozzák, az evolúció óta 24 órán át szabályozódnak alkalmazkodni a természetes naphoz a szemünk által elfoglalt fénytől.

Tehát, amikor a fénynek kitesszük magunkat, ezt az agyi struktúra úgy értelmezi, hogy bizonyíték arra, hogy itt az ideje, hogy hosszabb ideig ébren maradj, és késik a melatonin hatalmas szegregációja, az alvás megkezdése előtt sokkal több hormon, míg az alvás fázisában maradunk.

• Kapcsolódó cikk: "Melatonin: az az alvási és szezonális ritmust szabályozó hormon"

Működési mechanizmus

Amikor valahol nézünk, a fény, amely tükrözi azt, amit szemünkre fókuszálunk, a retinára vetül, a szem belsejében lévő sejtrétegbe, amelyet egyes tudósok a diencephalon részének tartanak.

Ez a membrán összegyűjti az elektromos jeleket, amelyekben a látható minták fénymintáit lefordítják, és elküldi ezt az információt az agynak az optikai idegeken keresztül. A legtöbb ilyen információ szokásos útja a thalamus és az occipital lebeny, egy olyan terület, ahol a vizuális információk nagyobb és teljesebb egységbe integrálódnak.

Ennek az információnak egy része azonban eltér az útvonaltól az agyi bejáratnál található optikai chiasm magasságában, hogy elérje a suprachiasmatikus magot. Ez a szerkezet nem ismeri fel a fényminták, alakzatok vagy mozgások részleteit, hanem érzékeny a retinák által összegyűjtött általános fénymennyiségre. Ez olyan utasításokat küld a test más területeire, amelyek a körkörös ritmusokkal kapcsolatosak, mint például az agyalapi mirigy, amely egy közeli helyen található..

Ily módon testünk alkalmazkodik ahhoz, amit környezetvédelmi követelményeknek tartanak. Végül is, ha úgy tervezzük, hogy a napfényes órákban nagyobb hatékonyságot produkáljon, jobb, ha kihasználja ezeket a pillanatokat és hagyja pihenni a sötét órákat a természetes kiválasztás logikája szerint.

viszont, mesterséges fényforrások használata ezt megfordíthatja velünk, és például, ha rövid időn belül aludni kezdünk, egy számítógép képernyőjének fényére teszünk álmatlanságot, annak ellenére, hogy hosszú munkanap óta fáradt. Ez arra készteti a testünket, hogy reagáljon egy furcsa helyzetre, amelyre még nem készült fel: a napok több órával több fényt.