A túlzott empátia vagy az együttérzés viselése szindróma

Az a személy, aki túlzott empátia, olyan, mint egy hosszú hatótávolságú antenna, amely elnyeli és elnyeli a környezetükben rezgő érzelmeket.. Az ilyen túlterhelés kezelése messze nem más, mint mások szükségleteinek hígítása, túlzott együttérzéssel mérgezve magára a fájdalomra, amit mások tapasztalnak. Kevés szenvedés lehet ilyen elvezetés.

Lehetséges, hogy az ilyen helyzetek klinikai problémaként való megismerése többet is meglephet. Meghaladjuk-e magunkat abban az időben, amikor a "patológiás" címkét (látszólag) "normális" viselkedésbe helyezzük?? Nyilvánvalóan nem és mindennek van magyarázata. Ha a a mentális zavarok saját diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-V) jelöli meg, hogy ez a személyiségzavarok jellemzője.

„Az intelligencia egyik legfontosabb funkciója, hogy képesek vagyunk a másik helyére helyezni. Ez mutatja az ember érettségi fokát. Cury-

Minden olyan viselkedés, amely megakadályozza a kapcsolatunkat, ami szenvedést és a normális életet nem képes vezetni, diagnózist és egy olyan terápiás stratégiát igényel, amely megoldhatja a helyzetet. Ezért azok az emberek, akik túlzott empátia vagy „hiper-empátia” szenvednek, és akiknek állandó, kellemetlen érzésük és képtelenségük van a társadalmi, személyes és munkakörülmények között, ebben az esetben belépne egy személyiségzavarba.

Mindez kétségkívül arra vezet bennünket, hogy meghatározzuk, hogy nem ugyanaz, mint "nagyon érzékeny", mint a "hiper empátia" szindróma. Például Sandra L. Brown „Nők, akik szeretik a pszichopatákat” érdekes könyvében, van egy szempont, amely nem hagyhat közömbösnek senkit. Ennek a pszichiáternek a munkájában láthattuk Vannak olyan nők, akik megérthetik partnereik pszichopatikus viselkedését, sőt igazolhatják azt.

A felesleges empátia teljesen megakadályozta őket, hogy világosan lássák a ragadozót, a gyilkosokat vagy a visszaélőket, akik előttük volt. Ráadásul a házastárs erőszakos cselekedeteinek igazolására való szelleme rendkívül kifinomult volt. Egy tény, amely világosan mutatja, hogy a „hiper-empátia” olyan típusú rendellenesség, amelyet nem túlságosan beszélnek, de figyelembe kell vennünk.

Az empátia és az empátia, az egyensúly és a jólét határai

Talán több mint egy úgy gondolja, hogy ha az empátia pozitív, hasznos és kívánatos képesség, akkor mi lenne a baj, ha "sok empátia" lenne?? Mint mindig, az életben a felesleg nem jó és az ideális egyensúly. Ugyanez történik ezzel a dimenzióval, ahol soha nem felejtjük el, hogy megkülönböztessük mások „én” „énjét”. Vagyis a híres kifejezésre "Az empátia az a képesség, hogy magunkat helyezhessük magunknak a cipőjébe, aki előttünk van" meg kell határoznunk, hogy meg fogjuk csinálni anélkül, hogy megszűnt volna magunkat lenni.

Hasonlóképpen fontos megjegyezni, hogy milyen empátiát tapasztalhatunk meg, ami egészséges és ami elvezethet ahhoz a határhoz, ahol elkerülhetetlenül kellemetlen érzés merül fel.

• Affektív empátia vagy „úgy érzem, amit érzel”. Ebben az esetben az affektív empátia köze van arra, hogy képesek vagyunk érezni az érzelmeket, az érzelmeket és az érzelmeket, amelyeket egy másik személy megtapasztalt..
• Kognitív empátia vagy "Megértem, mi történik veled". A kognitív empátia viszont inkább egy készség. Lehetővé teszi számunkra, hogy teljesebb és pontosabb ismeretekkel rendelkezzünk az előttünk álló személy elme tartalmáról. Tudjuk, hogyan érzi magát és megértjük.
• Az empátia vagy a „hiper-empátia” túlnyomó része tükörnek és egy szivacsnak kell lennie. Nemcsak azt érezzük, amit mások éreznek, hanem szenvedünk, és ez egy fizikai fájdalom, amely fájdalmat okoz, és ez viszont alárendel minket mások szükségleteinek anélkül, hogy megkülönböztetnénk ezt a határt magunk és mások között..

Hogyan szenved az ember az empátia vagy a „hiper-empátia” fölött??

A hiper empátia vagy az empátia szindrómája által szenvedő személy leírása több dolgot is segít nekünk. Először is, megkülönböztetni a patológiás "hiperérzékenység" egyszerű "érzelmi érzékenységét". Azt is látni fogjuk, hogy a DSM-V azonosítja ezt a fajta viselkedést.

• Az identitás és a szociális készségek nyilvánvaló romlása.
• Gyakran előfordul, hogy más típusú zavarok jelennek meg, amelyekben kényszer vagy pszichotika van jelen.
• Gyakori, hogy a személy számos hangulatváltozást tapasztal, kezdve a legmélyebb depressziótól a histrionikus boldogságig vagy a túlzott.
• Nagyon függő betegek. Úgy értem, meg akarják oldani mások problémáit, hogy megerősítsék az értékes és szükséges emberek képét, akit projektbe akarnak hozni, folyamatos interakcióra van szükségük, és maguknak is igazolják magukat, akár maguk is előmozdíthatják őket. Ha valaki megpróbál határt szabni, akkor fájt, elutasított és nagyon szerencsétlen.
• Hasonlóképpen gyakori, hogy a „hiper empátiával” rendelkező emberek nagyon túlbiztosak és aláássák mások autonómiáját.
• Az empátia feleslege komoly nehézségeket okoz számukra, amikor a munkájuk során termelékenyek. Úgy érzik, megkülönböztetik őket, senki nem érti altruizmusukat, a támogatásuk szükségességét, hogy segítsen ...
• Végül, és nem utolsósorban Gyakran látjuk magunkat olyan betegekkel, akik a túlzott empátiáról a haragra mennek. Olyan sok csalódást szenvedtek el, hogy végül elszigetelik magukat, elmerülnek a harag és csalódás érzéseiben.

Mit tehetünk, ha túl sok empátiát szenvedünk??

Ezen a ponton valószínű, hogy sokan megkérdezik magunktól, miért. Mi teszi a személyt annyira szenvedésnek, ha más emberek érzelmeit fertőzik? Nos, az elmúlt években nagy előrehaladást értünk el ezen a területen, sőt, a genetikai és neurokémiai bázisok, amelyek ezt a helyzetet kedvezhetik, már ismertek..

Az empátia spektrumának úgynevezett "rendellenességei" sok információt adnak nekünk az Asperger-szindróma, a Hyper-Empathy-szindróma vagy a határvonalas személyiségzavar tekintetében. Kétségtelen, hogy ez egy érdekes téma, amely az elkövetkező években nagy választ ad és jobb terápiás megközelítést kínál.

Másrészt, arra a kérdésre, hogy mit kell tennünk, ha túl sok empátiát szenvedünk, a válasz nem lehet egyszerűbb: kérjen szakmai segítséget. Függetlenül attól, hogy a leginkább kóros végén vagy egyszerűen „hiperérzékenységben” szenvedünk, mindig helyénvaló egy olyan technikát tanulni, amellyel határokat állíthatunk be, nagyobb önellenőrzésre van szükségünk a gondolataink felett, saját szükségleteinket ápoljuk és nagyobb erővel határozzuk meg a saját identitás és önbecsülés.

Nem szabad elfelejteni, hogy a túlzott empátia nemcsak kényelmetlenséget generál, hanem elválaszt minket magunktól és magától a világtól. Nem érdemes magunkat rögzíteni az ilyen üregek és tartós kínok gömbjébe. Vegyük a lépést ...

A császárnak, ami a császár

Egy fontos probléma, amely az empátia feleslegéhez vezethet, a saját érzéseink és érzelmeink irányításának hiánya. Nemcsak segítjük azt, aki szüksége van rá, hanem problémáinkat is. Mi is szabadítunk másokat attól, hogy szembenézzenek saját kudarcukkal, és éljük őket. Minden probléma, ami a számunkra bemutatkozik, a miénk, ezért szembe kell néznünk és tanulnunk kell. Ugyanez vonatkozik a többiekre is. Az Ön problémái a tiéd. És itt egy kulcsfontosságú pont, ez nem jelenti azt, hogy nem tudunk segíteni, de ez lesz az a személy, akinek szembe kell néznie.

"A legfontosabb dolog az, hogy meg kell értenünk. Szükségünk van valakire, aki képes hallgatni és megérteni minket. Ezután kevesebbet szenvedünk.. 

-Thich Nhat Hanh-

Ha a legjobb barátunknak van egy vizsgája a karon, akkor a legjobb jegyzeteket tudjuk biztosítani, újra és újra elmagyarázni a témát. Segíthetünk tökéletesen felkészülni a vizsgára, de ki kell vennie a vizsgát, nem nekünk. Ez egy példa a felelősségünk korlátaira. Ha kedvezőtlen helyzet merül fel, meg kell tanulnunk belőle, és másoknak tanulni..

Ezzel nem bátorítja magát, hogy hagyja abba a segítséget. Ha tudjuk, hogy valaki szélsőséges nehézségeken megy keresztül, mint egy kilakoltatás, és gazdasági eszközökkel tudjuk biztosítani őket, hogy ne váljanak hajléktalanok, természetesen meg tudjuk csinálni. A kérdés az, hogy szabályozzuk a "hiper empátia" feleslegét szenvednek mások problémáival, mintha a miénk lennénk, és ez hatással van a mindennapokra.

Én vagyok a saját otthonom, ezért hallgatom magam, vigyázok magamra és megújítom magam, én vagyok a saját otthonom, ezért nyitom az ablakokat, hogy megújítsam a levegőt, hogy a szél fáradságos és mérgező és a reményben a szélben ... "