A racionális lovas és az érzelmi ló az emberi egyensúly

Agyunk meg van osztva szimbolikusan két agyi féltekén, az úgynevezett "érzelmi" vagy "intuitív" jobb féltekén és a "racionális" bal féltekén. Az emberi egyensúlyt a kettő közötti kapcsolat határozza meg, és meghatározza a saját jólétünket.

Hármas agyunkban az érzelmek központja a legrégebbi része filogenetikailag beszélő. A neocortex leginkább logikus és racionális része, a legújabb terület, amely lehetővé teszi számunkra, hogy elvégezzük a legmodernebb mentális feladatokat.

Az érzelem és az ok nem poláris ellentétek, az érzelmek az érvelés alapja és értéket adjunk a tapasztalatainknak. Így Paul MacLean idegtudós összehasonlította a racionális agy és az érzelmi agy közötti kapcsolatot egy kompetens lovas (tapasztalt és logikus) és lójával (erős és ösztönös)..

Az emberi egyensúlyt az érzelmi félteke és a racionális félteke közötti kapcsolat határozza meg.

Az emberi egyensúly

A szó egyensúly a latin nyelvből származik Aequilibrium, aequus ami azt jelenti, hogy "egyenlő" és font Mit jelent az „egyensúly”?. A harmóniában, egyensúlyban, mérsékelten, jó értelemben, az értelemben felismerjük az egyensúlyt és természetesen azokban is, akik jó mentális egészséget élveznek.

Amikor érzelmi agyunk és racionális agyunk egyensúlyban van, érezzük magunkat, saját személyes tapasztalatunkhoz. Például olyan helyzetekben, ahol a túlélés veszélyben van, mindkét rendszer (érzelmi és racionális) függetlenül működhet.

Az érzelmek azt az energiát adnák nekünk, amely az első sürgős fellépéshez szükséges (tartsuk szorosan a korláthoz, vagy ha egy szikláról leesik), az ok arra törekszik, hogy tegye meg a következő lépéseket (nem maradtunk örökké felfüggesztve) ).

Az emberi egyensúly meghatározza jólétünket.

A lovas és a ló

Az illetékes lovasnak meg kell tanulnia, hogy uralja a lóját, ha rajta akar lovagolni. Ha nincs sok akadály és az időjárás kedvező, akkor a versenyző könnyebb lesz az irányítást szerezni. Ha azonban valami váratlan történik, mint például a hangos zaj vagy más állatok fenyegetése, a ló megpróbálja elmenekülni, és a lovasnak szorosan kell tartania, fenntartania az egyensúlyt és intelligensen hajlítania kell a ló nyugtalanságát.

Ugyanúgy történik, amikor az emberek látják a túlélésüket, vagy ha félnek, vagy akár a magas szexuális vágy. Ilyen körülmények között bonyolultabb az ellenőrzés elvesztése. A limbikus rendszer észleli és eldönti, hogy van-e jelentős veszély, és az érvelés (frontális lebeny) és a rendszer közötti kapcsolat zavaróvá válik.

Ezért azt mutatják, hogy az idegtudományi kutatás a legtöbb pszichológiai problémát nem a megértési problémák okozzák, de a régiókban a nyomás és az érzékelésért felelős nyomás nehezedik. Nagyon bonyolult a fejlett logikai folyamatok befejezése, amikor az érzelmi agyunk riasztó, és csak olyan jeleket vesz fel, amelyeket veszélyesnek tekintenek.

Mi történik, ha a lovas nem irányítja a lovat?

Néha dühösek vagyunk olyan emberekre, akiket szeretünk vagy félünk valamitől vagy valakitől, akitől függünk, és ez harcot eredményez. "Viscereink" és agyunk elkezd egy csatát, amely a győztestől függetlenül ritkán érzi jól magunkat.

Ha a lovas (racionális agy) és a ló (érzelmi agy) nem ért egyet, ki nyer?? Elvileg azt mondanánk, hogy a ló, mivel sok erővel rendelkezik. Valójában ez az eredmény nagyobb valószínűséggel, mielőtt agyunk teljesen befejeződött, ami a 21 éves tanulmányok szerint történik. Előtt a prefrontális lebenyünk még nem fejeződött be, és ha nem szereztünk olyan eszközöket, amelyek kompenzálják a gyengeségét, rosszabb körülmények között van a limbikus rendszer lendületével szemben..

Miután az agyunk fejezte be fejlődését (vagy szinte befejeződött, mivel soha nem fejlődött ki), könnyebb a személy számára, hogy gyakoroljon ellenőrzést a leginkább ösztönző és érzelmi részük felett. Ezen túlmenően az életút útján történő átutazás során szerzett tapasztalatok és eszközök is segítenek. Ebben az értelemben, a két étel gazdagítása (tapasztalat és pszichológiai eszközök) segít megakadályozni, hogy érzelmi agyunk meggondolja gondolatainkat vagy viselkedéseinket amikor ez megnehezít minket.

"Kövesse a szívedet, de vigye magával az agyad".

-Alfred Adler-

Irodalmi hivatkozások:

Van der Kolk, B. A. (1994). A test tartja a pontszámot: Memória és a posztraumatikus stressz fejlődő pszichobiológiája. Harvard felülvizsgálata pszichiátria, 1(5), 253-265.

Érzelmi érvelés: amikor az érzelmek felhő gondolkodnak Az érzelmi érvelés olyan kognitív folyamat, melynek során egy ötletet vagy hitet alakítunk ki úgy, ahogyan érezzük. További információ "