A 27 legjobb gyógynövény, hatásuk és ellenjavallata

Az ősi idők óta, amikor az orvosi ismeretek a testünk működéséről nagyon korlátozottak a mai naphoz képest, a különböző népek különböző jogorvoslatokat alkalmaztak a betegségek kellemetlen érzésének, fájdalmának vagy tüneteinek enyhítésére..

Nagy részük volt a gyógynövények tulajdonságainak használatán alapul, amelynek ismerete sok esetben lehetővé tette számos betegség enyhítését.

A különböző gyógynövényeket azóta is használják, még ma is. Meg kell azonban vizsgálni, hogy milyen hatással vannak a szervezetre és hogyan használják őket, valamint azt, hogy gyógyító képességük korlátozott. Ebben a cikkben bemutatunk néhány, a létező gyógynövényt és annak néhány tulajdonságát.

• Talán érdekel: "Miért ébredek fel fáradtnak: 8 szokásos ok?"

Mi a gyógynövény?

A gyógynövény nevét adjuk minden olyan növénynek, amely pozitív tulajdonságokkal rendelkezik felhasználható közvetlenül vagy macerált vagy infúzióban annak érdekében, hogy hozzájáruljon valamilyen betegségben szenvedő beteg állapotának helyreállításához vagy javításához.

Ezeknek az anyagoknak a használata az ókor óta ismert, mivel az Ebers papiruszában (Egyiptom, 1550 a.C) nevezték el, és fél ezer gyógynövény. Az idő múlásával és az új fajok és fajták megfigyelésével valójában sokkal többet találunk.

A tudás arról, hogy mit használtak, és hogyan használják őket, generációról generációra került át, és napjainkra kevéssé korszerűsítették. Tény, hogy bár a gyógynövények használata múltnak tűnik, az a tény, hogy a WHO szerint a gyógynövényeket használó népesség aránya meglehetősen magas. Sok esetben nem is veszünk észre, mint például, ha kamillát veszünk, amikor a hasunk fáj, vagy ha mészet veszünk a pihenésre.

Bár ezeknek a növényeknek a használata általában előnyös, az igazság az, hogy figyelembe kell venni, hogy korlátozásuk van: gyakran a hatóanyagok koncentrációja nagyon alacsony, és hatásai korlátozottabbak, mint más alternatívák. is, óvatossággal kell eljárni a gyógyszerekkel együtt fogyasztott esetleges kölcsönhatásokkal (Például konzultáljon orvosával, ha orbáncfüvet és antidepresszánsokat használ).

A gyógynövények használata nem különösképpen szabályozott, ami visszaéléshez vezethet, és nem veszi figyelembe a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat és egyéb ellenjavallatokat. És végül, és ez az, amit korábban elmondtunk, a gyógynövények használata nem pusztán gyógyító célt szolgál: nem helyettesítheti az orvossal folytatott konzultációt vagy a gyógyszer bevételét..

• Talán érdekel: "18 természetes orvoslás a nyugtalanság megnyugtatására"

27 gyógynövény

Mint mondtuk, igen sokféle gyógynövény van, amelyek érdekes tulajdonságokkal rendelkeznek, és segíthetnek a különböző problémák enyhítésében vagy megelőzésében.

Az alábbiakban és példaként bemutatjuk a legismertebb pontszámot. Meg kell jegyezni, hogy sokan ellenjavallatokkal rendelkezhetnek, Javasoljuk, hogy konzultáljon szakemberrel, mielőtt bevenné őket.

1. Kamilla

A kamilla a virágának legismertebb tulajdonsága. Ennek hatásai különösen fontosak a gyomor-bélrendszeri diszkomfort kezelésében.

Emellett gyulladásgátló, antibakteriális és relaxáló hatású. Gasztrointesztinális és izomfájdalmakban, görcsökben és fejfájásokban, ekcémában, ínygyulladásban, sebekben és sinusitisben használatos. Csökkenti a koleszterinszintet, és látszólag rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

2. Aloe Vera

Az Aloe Vera egyike a legismertebb gyógynövényeknek. Ez egy jól ismert gyulladásgátló kapacitású növény, amelyet a különböző személyi higiéniai termékekben a bőr regenerációjának kedvező hatása miatt használnak. Hozzájárul a foltok, égési sérülések és sebek javításához.

Egyes élelmiszerekben is: lenyelve, javítja a bélműködést és erősíti az immunrendszert.

3. Fokhagyma

A konyhában az egyik leggyakrabban használt növény az egyik legismertebb gyógynövény. A fokhagyma az immunrendszer erős erősítője, és olyan hatásokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a hatékony vérkeringést (ez antikoaguláns), valamint antibakteriális és antibiotikus hatásúak. antioxidáns tulajdonságok.

A gyakori problémák, mint például a magas vérnyomás vagy a fertőzések jelenléte néhány olyan körülmény, amelynél előnyös lehet a lenyelésük. Antioxidánsnak tekintve csökkenti a sejtek öregedésének sebességét.

4. Eukaliptusz

Az eukaliptusz egyike a legismertebb gyógynövényeknek, különösen a légzőszervi megbetegedések elleni fellépés tekintetében. Az asztma, a hörghurut vagy az influenza az egyik tipikus probléma, amelyben alkalmazzák. Emellett antimikrobiális képességekkel is rendelkezik, és elősegíti a folyadékok, például nyálka szekrécióját (amely hatásos kimerítő hatású)..

Végül is hatással van a vércukorszint csökkentésére, valami, ami hasznos lehet a cukorbetegek számára. Élelmiszerekben, gyógyszerekben vagy akár testhigiéniai termékekben is alkalmazzák.

5. Horsetail

Ezt a növényt, különösen annak szárát, különösen a cisztitisz vagy a húgyúti rendszer egyéb fertőzéseinek ismerik. Pozitív hatással van a bőrre és a körmökre is, ami jó sejtregenerátor, és erősíti a csontokat is. A szilíciumban gazdag és erősen vizelethajtó és depuratív anyagokkal segít eltávolítani a toxinokat. Feszítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a vérzés szabályozásában.

6. Hypericum

Az orbáncfűnek is nevezik. Ez a gyógynövény különböző tulajdonságokkal rendelkezik, de rámutat arra, hogy antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik (ebben az értelemben óvatosság szükséges antidepresszánsokkal kombinálva, és alkalmazása több mint hat hónapig nem ajánlott), blokkolva a monoaminok visszavételét..

Hasznos volt a szorongás és az álmatlanság problémáiban, és javította a menstruációs áramlást. Ismert a gyomorsav savas fájdalomcsillapító és szabályozó képessége, valamint szerepe segít a hasmenés és a hányás orvoslásában. Az állatoknál is megfigyelték, hogy az orbáncfű kivonatai segíthetnek javítani az inzulinrezisztenciát.

7. Gyömbér

Ez a fűszer nagyon hasznos, sokféle tulajdonsággal rendelkezik, amelyek egyre fontosabbá teszik a gyógynövényeket. Az antibakteriális, vírusellenes és parazitaellenes tulajdonságok mellett megfigyelték, hogy gyulladáscsökkentő és antiemetikus hatású (csökkenti a hányingert és hányást)..

Az emésztési problémák, a fáradtság, a fejfájás és a menstruációs fájdalom a hatékony problémák egyike.

• További információ Gingerről ebben a hozzászólásban

8. kakukkfű

A kakukkfű antioxidáns és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Gazdag flavonoidokban, C-vitaminban, vasban és magnéziumban. Serkenti az étvágyat, és szintén köntöztető hatású. Az antiszeptikus hatása azt jelentette, hogy ősi időkben sebek kezelésére használták. Jó a bőr és a haj tonizálására is.

9. Levendula

A levendula pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, ami stressz és álmatlanság esetén hasznos. Ezenkívül gyógyító tulajdonságokkal, anelgésicákkal, valamint a légzőrendszer keringését és megfelelő működését részesíti előnyben. Ezenkívül olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javítják a gyomornedvek emésztését és szekrécióját.

10. Tila

Egy másik jól ismert gyógynövény, pihentető tulajdonságokkal, a hárs. Akár virág, akár infúzió formájában van, széles körben a stressz és a szorongás szintjének csökkentésére és pihenjen a testben. Ez is elősegíti az alvást és diuretikum, a görcsoldó tulajdonságok mellett. Ez is növeli a méreganyagok kiválasztását izzadságon keresztül (ami szintén hatással van).

11. Pitypang

A pitypang nagyon tápláló növény (javasoljuk, hogy több vasat is tartalmazzon, mint a spenót), és több gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik. Különösen a máj- és a veseproblémák (pl. Kövek vagy szemcsék) esetében, javítja a test diurézisét és méregtelenítését, valamint a stimuláló tulajdonságok mellett..

viszont, ellenjavallt terhes nőknél és a bipoláris zavarban szenvedő betegek, akik lítium-sókkal vannak kezelve, továbbá más gyógyszerekkel való kölcsönhatás mellett.

12. Ginkgo biloba

A növény levelei úgy tűnik, pozitív tulajdonságokkal rendelkeznek a kognitív teljesítmény ösztönzésében. Azt mondják, hogy javítja a memóriát és a koncentrációt, bár a konszenzus nem olyan széles, mint amennyire hittek. is Antioxidáns, és javítja a vérkeringést.

Ellenjavallatok is vannak, különösen akkor, ha antikoagulánsokat vagy más olyan termékeket szed, amelyek elősegítik a véráramlást.

13. Mate

A jól ismert argentin ital elkészítése is nagyon pozitív az egészségre. Egy erős antioxidánssal szembesülünk, amely szintén javítja az immunrendszert. Serkentő hatással is rendelkezik, mint például tea vagy kávé, és hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez ... Ez elősegíti a fizikai és szellemi tevékenységet, valamint diuretikum.

14. Oregano

Az Oregano egy régi ismerőse konyháinknak, amelyek hagyományosan nagyon jól értékeltek és nagy gyógyhatásúak. Különösen ismert antioxidáns hatása miatt gombaellenes, antibakteriális, gyulladásgátló és antihisztamin tulajdonságokkal rendelkezik..

A görcsök, a fejfájás, a gyomor és a moláris fájdalom és a légzőszervi problémák előnyösek lehetnek a fogyasztásban vagy a tea fogyasztásában..

15. Passionflower

Ez egy olyan növény, amely nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a vérnyomást és csökkenti a szívfrekvenciát. A szív-érrendszeri problémák mellett hasznos az alvási problémák kezelésében. Enyhe hörgőtágító és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik.

Ez fájdalomcsillapító és segíti a gyomor-bélrendszeri problémákat. Más célra felhasználható égési sérülések és gyulladások kezelésére.

16. Fűzfa kéreg

Nemcsak a fűszerek, a virágok és a gyökerek gyógyászati ​​tulajdonságai vannak, de az olyan elemek, mint a fűzfa kéreg, bizonyos gonoszságok enyhítésére is szolgálhatnak. A kéreg kivonata gyulladásgátló hatású. Hasznosnak bizonyult a testsúlycsökkenés, a fejfájás kezelésében is (a hatóanyag hatóanyaga a szalicilsav, például az aszpirin), az ízületi gyulladás és a csontfájdalom..

Az aszpirinhez hasonlóan ez a növény ellenjavallt is lehet (nem ajánlott gyermekeknek, serdülőknek vagy szoptató anyáknak, sem azoknak, akik antikoagulánsokat fogyasztanak). Alkalmazható a bőrproblémák, a rohamok és a szemölcsök kezelésére is.

17. Agave

Az agavának gyógyászati ​​tulajdonságai is vannak. Különösen kiemeli annak használatát a sebek és sebek gyógyításában, fertőtlenítőszerként használható (bár rosszul használják mérgezővé). Az esetleges antiszeptikus anyag mellett a bélflóra stimulálására és a koleszterin és a trigliceridek csökkentésére is alkalmas..

Egyes kutatások azt mutatják, hogy kedvez a csontkalkulációnak és az inzulintermelés szabályozásának (így a cukorbetegek és a csontproblémák számára előnyös lehet e növény). A szifilisz, a sárgaság vagy a tuberkulózis kezelésére használták. Ez a növény azonban ellenjavallatokkal is jár és dermatitist okozhat.

18. Áfonya

Az áfonya gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik. Gyümölcse nemcsak ehető, hanem erős antioxidáns, amely szintén vizelethajtó és jótékony hatással van a vizelet- és veseproblémák megelőzésére. Antibakteriális, segít a fertőzések kezelésében. Szűkítő is.

Pozitív hatással van a szemre és kedvez a retina sejtjeinek javítására. is, Jó a keringésre és a fekélyek és ekcéma kezelésére. És nem csak a gyümölcsét, hanem a leveleit is használhatjuk: megfigyelték, hogy hipoglikémiás hatásuk van, csökkentve a vércukorszintet (ami hasznos a cukorbetegek számára).

19. Holly

E növény egyes fajtáit számos probléma kezelésére használták fel, a láz lecsökkentésétől a tisztaságig, és ez az elem, amely segít a sárgaság leküzdésében.. Diuretikus és relaxáló hatású, a vérnyomás csökkentése és az emésztési problémák kialakulása mellett.

20. Elderflower

Ezt a gyönyörű virágot a különböző problémák kezelésére használják. Az antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságokkal együtt a diuretikumok és hashajtók mellett influenza-epizódok kezelésére és a köhögés és a nyálkahártya-problémák csökkentésére is használják. Úgy tűnik, hogy csökkenti a koleszterint és csökkenti a vércukorszintet.

21. Yucca

Ez az évelő cserje, Dél-Amerika egyes központi részein, trópusi részekben. Különösen fontos, hogy gyökerei nagyon gazdagok keményítőben, és segítenek növelni az anyagcserét és fogyni, bár nagyon fontos, hogy kombinálják a tápanyagokban gazdag élelmiszerekkel, mivel ez az összetevő nem járul hozzá.

Ne feledje, hogy a vitaminok és ásványi anyagok hiányával rendelkező nagy mennyiségű kaszava állandó fogyasztása betegségeket okozhat, ezért jobb, ha bölcsen adagolják..

22. Ginseng

Ezt a növényt az infúziók összetevőjeként használják fel, amelyek energiát biztosítanak és az emberek aktívak maradhatnak. Ezenkívül csökkenti a vérnyomást és erősíti az immunrendszert a lymphocyta termelés fokozásával.

23. Poleo menta

A Pennyroyal-t sokáig használják az étvágy növelésére és a tápanyagok asszimilációjának javítására, ami javítja az emésztési folyamatot..

24. Kamilla

A kamilla nagyon hasznos a gyomorégés megszüntetésére, többek között. Ugyanakkor óvatossággal kell eljárni a fogyasztás tekintetében ellenjavallt terhes nőknél figyelembe véve az abortusz megkönnyítésének kockázatát.

25. Hortiga

A hortiga egy rossz hírű növény, mivel levelei csalánkiütést hoznak létre, de ezen bosszantó tulajdonságokon túl gyógyászati ​​tulajdonságokat találunk. Különösen a hortiga képes vasoconstrictor-ként gyakorolni, ami az hasznos, ha le kell állítani a vérzést.

Másrészt, sok vasat tartalmazva, az anémia elleni küzdelemre is használható.

26. Foxglove

Ez a növény gazdag digoxinnal és digitaloxinnal rendelkezik, amely diuretikus hatást fejt ki és elősegíti a vérkeringést.

27. Szantálfa

A szantálfa alapú antiszeptikus tulajdonságai e növény illóolajai jó segítség a sebek fertőtlenítésére. Ezenkívül hatékony diuretikum.

Irodalmi hivatkozások:

• Chevallier, A. (1997). Gyógynövények enciklopédiája. Madrid: Szerkesztői akcentus.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. és Escobar, V. (2014). A növények titkai. 3. kiadás. Medellín: Titkok titkára.
• Egészségügyi Minisztérium, Chile kormánya (2009). MHT hagyományos növényi gyógyszerek: 103 növényfaj. Santiago: Egészségügyi Minisztérium. Szociális védelmi hálózat.