A 20 legjobb gyógyító gyógynövény (hatások és egészségügyi előnyök)

Napjainkban és a tudomány fejlődésének köszönhetően az orvostudomány képes számos betegség gyógyítására. De mielőtt az orvostudomány elfogadható szintre fejlődött volna, a világ különböző népei tudták, hogy a természetben lévő különböző termékek hatásainak hagyománya és megfigyelése a betegségek enyhítése érdekében.

Az egyik fő elem az ún. Gyógyító vagy gyógynövények, amelyek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek enyhíteni a kisebb kényelmetlenségeket és kisebb változtatásokat. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ezek feltételezik a tünetek enyhítését és a sebgyógyulás javítását, de nem helyettesíthetik a hagyományos orvosi kezeléseket, és nem okozhatnak súlyos betegségeket.

Ezek a növények sokfélesége és sokfélesége van, tekintettel a botanika által leírt fajok sokféleségére. Ezután a legjobb gyógyító gyógynövények közül válogatunk.

• Kapcsolódó cikk: "Bee méz: 10 élelmiszer előnye és tulajdonságai"

Mit nevezünk gyógyító gyógynövénynek??

Mielőtt kommentálnánk a legmegfelelőbb gyógyító gyógynövényeket, meg kell határozni, hogy mi a gyógyító vagy gyógynövény, amelyet gyakran gyógynövényként azonosítanak. Bár általában ezt az utolsó fogalmat szinonimaként használják (beleértve például a fákat is), technikailag gyógyító fűszernövényekről beszélünk, az egész növénytípusra utalunk. lágyszövetű és zöld (soha nem fás) szárral és hogy meghalnak, ha utódokat termelnek, általában a szezon végén, amelyek olyan gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek kedvezőek az emberi egészségnek..

Ennek ellenére, soha nem használhatók orvosi kezelés helyettesítőjeként, és ha figyelembe vesszük, konzultálniuk kell a lehetséges kölcsönhatásokkal a gyógyszerekkel és más beavatkozásokkal, amelyekkel veszélyes interferenciát okozhatnak. Emellett szem előtt kell tartani, hogy ezeknek a gyógynövényeknek a tulajdonított tulajdonságai nem bizonyítottak tudományosan, és más esetekben a jótékony hatásuk kevésbé hatékony, mint a várt.

A legjobb gyógyító gyógynövények kiválasztása

Ez a lista a legjobb gyógyító gyógynövények húszából áll, amelyek nagy része széles körben ismert és sok esetben a lakosság nagy részén széles körben használják. Ne feledje, hogy bár pozitív hatással vannak az egészségre, legtöbbjük ellenjavallt vagy bizonyos helyzetekben nem ajánlott, és még néhányuknak is abortív tulajdonságai vannak.

1. Kamilla

Az infúziók, kamilla vagy kamilla királynője az egyik legismertebb és leggyakrabban használt gyógynövény, amikor megpróbálják kezelni és csökkenteni a gyomor-bél traktus fájdalmát és kényelmét. Ez is pihentető és gyulladáscsökkentő hatású, ami hasznos lehet az izom vagy fejfájás kezelésében. Ezenkívül antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a sebek tisztítására vagy öblítésre is használhatók.

• Talán érdekel: "Kamilla: 7 tulajdonsága és előnyei ennek a növénynek"

2. Romero

A konyháink közös fűszerezése, rozmaring egy másik gyógynövény, amely megfelelő gyógyhatású. Antioxidánsokban gazdag, és számos alapvető összetevője van az egészségnek, Ez a növény hozzájárul a szabadgyökök által okozott öregedés és sejthalál késleltetéséhez, amellett, hogy segít a koncentráció és a teljesítmény javításában, valamint a légzőszervi vagy emésztési problémákból való kilábalás enyhítésében és fokozásában (beleértve a gázkibocsátás megkönnyítését), megkönnyíti a menstruációt és növelje az energiaszintet.

Emellett többek között antibakteriális, védőmáj, gyógyító, kimerítő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Természetesen, mint a lista többi kiállítója, a túl sok mérgező lehet.

3. Salvia

Egy másik ismert gyógynövény a zsálya, amely abortív tulajdonságok ellenére és veseelégtelenségben vagy szoptató anyákban ellenjavallt és nagy mennyiségben mérgezővé válhat Antibiotikus és antiszeptikus tulajdonságok, csökkenti a hasmenést és a glikémiát, az étvágy aktiválódását, és növeli az energiát, és csökkenti a gyulladásokat és a bélfájdalmat. Az izomszintben is pihentető és úgy tűnik, hogy megkönnyíti a stimulációt és a kognitív aktivitást.

4. Menta

Valószínűleg egy olyan termék, amit mindannyian a főzés során használtunk, a menta egy gyógynövényként használt gyógynövény. A diuretikus tulajdonságok mellett, Megfigyelték, hogy megkönnyíti az emésztőrendszer és a máj működését, a gyulladáscsökkentő és a kóros és köhögésgátló tulajdonságok mellett hozzájárul az izzadás szintéziséhez, fájdalomcsillapító képességgel és stimulálással és aktiválással.

5. Valeriana

A gyógynövény, amely a nyugtató és pihentető tulajdonságairól ismert, hasonló a mészhez. Hozzájárul az alváshoz és különösen álmatlanságban szenvedő emberek használják. Ez is ellazítja és megnyugtatja a szorongást, a szomorúságot vagy a szorongást, miközben csökkenti az olyan zavarokat, mint a fejfájás, az izomfájdalom, az aritmiák vagy a tachycardia. Gyulladásgátló is.

• Kapcsolódó cikk: "A 7 fő alvászavar"

6. Az orbáncfű

Az orbáncfű egy érdekes gyógynövény, amely különösen ismert olyan tulajdonságokkal, amelyek segítenek a pszichés problémákkal szemben, olyan súlyosak, mint a depresszió, antidepresszáns hatással. Emellett segít enyhíteni a szorongás, a fájdalom és az álmatlanság problémáit, és hasznos a menstruációs ciklushoz, a gyomor problémákhoz és az inzulinhoz kapcsolódó problémákhoz kapcsolódó különböző egészségügyi problémákra..

Fontos azonban ezt szem előtt tartani kölcsönhatásba léphet a kábítószerekkel, különösen antidepresszánsokkal.

7. Filipendula ulmaria

A rétek királynőjének is nevezik, az ulmária az egyik gyógyító vagy gyógynövény, amelyből az orvostudományban nagy jelentőségű komponens került kivonásra, különösen a virágaiból (bár más növényekben is jelen van): szalicin.

Talán ez a név nem hangzik, de ha hozzátesszük, hogy az acetilszalicilsav gyorsan jön ki belőle, azt látjuk, hogy ez az aszpirin fő hatóanyaga. Ez a komponens így fájdalomcsillapító hatású. Továbbá úgy tűnik, hogy antibakteriális tulajdonságokkal, valamint antikoagulánsokkal és gyulladáscsökkentő szerekkel is rendelkezik.

8. Édeskömény

A főzés során széles körben használt növény is érdekes gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik. Először azt tapasztaltuk, hogy segít az emésztési problémák kezelésében, mint például a nehézség vagy a székrekedés. Az iszapaszmotikus aktivitása a visceralis szinten van, továbbá diuretikum és lehetővé teszi a folyadékretenció csökkentését. Bár ezek nem az egyetlenek, más releváns tulajdonságok azok, amelyek hozzájárulnak a vérnyomás csökkentéséhez, vagy a menstruációs ciklus szabályozásának támogatásához, vagy a mind a klimatikus, mind a klimatikus érzékenység csökkenésének idejéhez..

9. Édesgyökér

Az édesgyökérnek is nevezik ezt a gyógynövényt, amely azonos nevű édesgyártásban széles körben ismert. kifejezetten Gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik a savasság csökkentése mellett. Segít a testhőmérséklet csökkentésében, és érzéstelenítő hatása van.

10. Major úttest

Ez a növény, annak ellenére, hogy nem az egyik legismertebb, érdekes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak. Ezek közül említhetjük azt a tényt, hogy segíti a vese- és húgyhólyag-problémák kezelését, a bélrendszeri problémák, mint a hasmenés (összezsugorodó), antihemorrágiás és antiszeptikus tulajdonságai, gyulladáscsökkentő és telítő hatásúak, és a légzőproblémák helyreállításához hozzájárulnak. Antioxidánsokban is gazdag és nyilvánvalóan segít csökkenteni a vérnyomást és a vércukorszintet.

11. Mályva

A mályva egy másik gyógyító vagy gyógyhatású gyógynövény, ebben az esetben is gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító és köhögéscsökkentő, diuretikus, antiszeptikus (sebekben hasznos) és nagyon enyhe hipoglikémiás hatással. is elősegíti a bél-tranzit, hashajtó. A gyulladások, arthritis, fogfájás, gasztroenteritis vagy székrekedés szempontjából hasznos többek között.

12. Körömvirág

Ez a gyógynövény erős gyulladáscsökkentő, gyógyító és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, ami nagyon hasznos a bőr sebeken történő alkalmazásra. Előnyben részesíti a menstruációs ciklus megfelelő működését, és nyugtató hatású, és segít többek között a fogászati ​​problémák és az emésztőrendszer kezelésében..

13. Marjoram

A másik gyógyhatású vagy gyógynövény a majoránna, amelyet néha a főzés során használnak, de antibakteriális, gombaellenes, antiszeptikus, köhögésgátló, görcsoldó, nyugtató és étvágygerjesztő tulajdonságokkal rendelkezik.. Hasznos a légzési és emésztési problémákra, csökkentik a szénhidrátok felszívódását is.

14. Verbena

A Verbena egy lágyszárú növény, amelynek néhány változata érdekes gyógyhatású. Az egyik, a Santa Isabel fű néven ismert, Jellemzője, hogy nyugtató és pihentető hatása van, ugyanakkor kedvezően kedvező elme. Hasznos az idegesség, álmatlanság vagy fejfájás csökkentése. Megfigyelték továbbá, hogy kiváló diuretikum, valamint a hasmenést gátló és a szövetek visszahúzódását segítő összehúzó szer. Ezenkívül antioxidáns.

15. Zab

Amikor zabpehelyre gondolunk, valószínűleg elképzeljük, hogy a kulináris szinten pelyhek formájában használjuk. De ezen túlmenően ez a lágyszárú gyógynövény nagyon releváns gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik. Először is meg kell jegyezni, hogy ez a növény képes erősítjük immunrendszerünket és növeljük az energiaszintet, többek között a vitaminok nagy száma miatt. A hashajtó hatás mellett a rossz koleszterinszint csökkentése és a jó növekedés is.

16. Cilantro

A koriander általában fűszerként használatos, gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik. Közülük az a tény, hogy segít csökkenteni a koleszterinszintet és csökkenti a vércukorszintet, A diuretikumok mellett a toxinok eltávolítását (különösen nehézfémek szintjén), gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és még görcsoldó hatású. Előnyben részesíti az étvágyat, megkönnyíti a gázok kiutasítását, és köntöztető anyagként szolgálhat.

17. Pitypang

A pitypang esztétikai szépségét tekintve, és néha a kulináris szinten is elfogyasztott, szintén a gyógyító vagy gyógynövény. Pontosabban, azt diuretikumként és serkentő anyagként figyelték meg, valamint a vesékre és a májra (segítve a vér szűrését és a vérzés megelőzését).. Serkenti az étvágyat és gyulladásgátló és gyógyító. Ez azonban káros lehet a terhes nők vagy a bipoláris zavarok esetén.

• Talán érdekel: "Pitypang: 9 gyógynövény felhasználása és tulajdonságai"

18. Bazsalikom

Ismét ismert, hogy elsősorban fűszerként használják, ez a lágyszárú gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek közül kiemeli azt a tényt, hogy serkenti az étvágyat, és a hányást nehezíti és nehezíti köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő és antibiotikus tulajdonságok. Antioxidánsokban, diuretikumokban, enyhén antikoagulánsokban is gazdag és javítja az immunrendszerünket.

19. San Roberto gyógynövénye

A gyógyító vagy gyógynövények másik példája a Geranium robertianum vagy a San Roberto gyógynövény. Ezt a növényt gyakran használják azzal a céllal, hogy hozzájáruljon a vérzés megállításához. A vér és a bélszint szempontjából is szorító (hasmenés esetén hasznos), és diuretikumként is hasznos. Érdekes, és annak ellenére, hogy az íze jó, ellentétben a lista többi kiállítójával, a San Roberto gyógynövény megnyugtató szagot generál.

20. Oregano

A listát a konyhánkban széles körben ismert és szerett gyógynövényekkel végeztük: oregano. Ez a növény ismert, hogy védő hatással van a májra, antihisztamin és gyulladáscsökkentő hatása van, hozzájárul a gázok kiürítéséhez, erősíti a csontokat és a bőrt, csökkenti a fájdalmat, csökkenti a vércukorszintet a cukorbetegeknél, a kimerítő hatást, antioxidánsokban gazdag, sőt megakadályozzák a rákot, mint a mell.

Irodalmi hivatkozások:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Leporini, L. (2010). Az articsóka, a pitypang, a kurkuma és a rozmaring kivonatok antiproliferatív, védő és antioxidáns hatásai és azok összetétele. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 23 (2): 601-610.
• Sutton, J. (2004). A Kertész útmutatója a növekvő Salviasoknak. New York: Workman Publishing Company