Így okozhat a stressz stroke-ot

A myocardialis infarctus a világon a halálok legfőbb oka. Ez az életmódhoz kapcsolódó koszorúér-baleset típusa; különösen a szívroham megjelenését közvetlenül befolyásolja a fenntartott stressz és az egészségtelen szokások.

Ebben a cikkben elemezzük azokat a mechanizmusokat, amelyekkel A stressz megkönnyítheti a szívrohamot. Ehhez elengedhetetlen, hogy a két fogalom meghatározásakor korábban megálljunk.

• Kapcsolódó cikk: "A stressz típusai és kiváltói"

Mi a stressz?

A stresszt olyan fiziológiai válaszok halmazaként definiálhatjuk, amelyek az ingerek vagy a megjelenés előtt jelentkeznek olyan helyzetekben, amelyeket a szervezet fenyegető vagy igényes.

Ezek a testreakciók nem specifikusak és sztereotípiák; ez azt jelenti, hogy nem függnek a környezeti stimuláció bizonyos típusától, és nagyon hasonlóak, függetlenül azok okairól.

A fiziológiai stresszválaszok függenek a a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese-tengely és az autonóm idegrendszer aktiválása. A rövid távú hatások a szívfrekvencia és a tárolt energiafogyasztás, valamint a fizikai aktiválás egyéb jelei.

A fiziológus, Hans Selye az általános alkalmazkodási szindróma modelljében három stresszfázist ismertetett. A riasztási fázis alatt a test felismeri a stresszt és mozgósítja azt, hogy szembenézzen vele; ha a stressz továbbra is fennáll, akkor az ellenállás fázisba kerül, amikor az aktiválás egy kicsit csökken, hogy hosszú távon fenntarthassa magát.

Amikor az ügynökség elfogyasztotta az erőforrásait úgy tűnik, hogy a harmadik fázis, a "kimerülés", és a riasztási fázisra jellemző intenzív tünetek újbóli megjelenése jellemzi. Bár a stresszválasz előrehaladott szakaszai károsítják a szervezetet, a változások általában eltűnnek egy olyan pihenőidő után, amely alatt az ember új energiakészletet generál.

• Lehet, hogy érdekel: "A ritmuszavarok típusai: tünetek, okok és súlyosság"

A stressz következményei

Ha a stressz tartósan fennáll, a stressz szindróma, amit a peptikus fekély megjelenése, a mellékvese méretének növekedése és a tímusz csökkenése okoz. Ezek a változtatások kapcsolódnak a glükokortikoidok masszív szekréciója és az immunválasz elnyomása, amely elősegíti a betegségek kialakulását.

A jelenlegi életmód, egyre inkább stresszes, előmozdította a vérkeringés zavarainak, például a szívinfarktusnak és a magas vérnyomásnak a prevalenciáját. A magas vérnyomás növeli az atheroscleroticus plakk felhalmozódásának valószínűségét, és ezáltal a kardiovaszkuláris eseményeket.

Számos pszichológiai tünet is jelentkezhet, amelyet a stressz befolyásolhat: szorongás, ingerlékenység, apátia, szomorúság, érzelmi instabilitás ... A stressz okozta rendellenességek között stressz szorongás és depresszió amelyek a kardiovaszkuláris rendellenességekhez hasonlóan életmód betegségeknek tekinthetők.

• Kapcsolódó cikk: "Vannak-e többféle depresszió?"

Az infarktus meghatározása

A világméretű Egészségügyi Szervezet szerint a szívrohamok világszerte a halálok legfőbb oka, és gyakorisága nem áll meg a növekedés; mivel 1990-ben a halálesetek 12% -át tette ki, 2013-ban ez a szám közel 17% volt.

Az infarktus egy szerv szövetének egy részének halálát (vagy nekrózisát) jelenti. Általában a nekrózis előfordul az arteria elzáródásának következménye.

Amikor a nekrotikus szövet a szív izomzatában van, miokardiális infarktusról beszélünk. Szívrohamok is előfordulhatnak más szervekben; A szív mellett a leggyakoribb az agy, a vesék és a bél.

Ha a baleset a vesékben történik, akkor veseinfarktusról beszélünk, míg ha a bélben fordulnak elő, a helyes kifejezés a "mesenterikus bélinfarktus".. Az agyvonások "stroke" néven ismertek vagy "encephalic vaszkuláris balesetek".

Az artériás obstrukció általában az atheromatous plakkok (vagy ateroszklerózis) felhalmozódása miatt következik be, de ez lehet a patkányok, a daganatok jelenléte vagy az orgona deformációja is..

A szívinfarktus előfordulására hajlamosító legfontosabb tényezők között szerepelnek dohány és alkoholfogyasztás, elhízás, ülő életmód, cukorbetegség és magas koleszterinszint. Ezek gyakrabban fordulnak elő férfiaknál, 40 évesnél idősebbeknél, és azoknál, akiknek családi anamnézisében szív- és érrendszeri betegségek voltak..

Hogyan okozhat stresszt a szívroham?

Az infarktusok megjelenése a stressz következtében az egymással összefüggő ok-okozati mechanizmusok együttesének köszönhető. A tudományos kutatás különösen a szívinfarktus fokozott kortizol- és amygdala-hiperreaktivitással jár.

A kortizol szteroid hormon A mellékvesében keletkezik, és a stresszállapotok hatására felszabadul. Bár a test számára elengedhetetlen, hogy energiafogyasztásra képes legyen, a kortizol túlzott és folyamatos szekréciója elnyomhatja az artériákat, szűkítheti őket és megkönnyíti azok blokkolását.

A tonsils két agyi struktúra, amely a temporális lebenyben helyezkedik el, és részt vesznek a érzelmi válaszok tanulása, beleértve a félelmet, szorongást és stresszt. Amikor a stresszszintek nagyok az idő nagy részében, az amygdala neuronok klasszikus kondicionálással tanulnak, hogy stresszválaszokat idézzenek elő olyan ingerekre, amelyek nem igazán jelentenek veszélyt.

Ezért a folyamatos stressz önmagában negatívan befolyásolja a szív-érrendszert, de megkönnyíti hogy az amygdala társítja a félelem válaszát ártalmatlan ingerekre. Ily módon olyan ördögi kör alakul ki, amelyben a stressz több stresszt okoz, növelve a szívrohamok és más keringési problémák kockázatát.

A fizikai és kognitív relaxációs gyakorlatok folytonos gyakorlata azonban segíthet abban, hogy a szervezet nem megfelelő időpontokban megállítsa a stresszválaszokat. A tudományos kutatás különösen támogatja a progresszív izomlazítás és a lassú és mély légzés eljárásait.

Irodalmi hivatkozások:

• Ressler, K. J. (2010). Amygdala aktivitás, félelem és szorongás: a stressz modulációja. Biological Psychiatry, 67 (12); 1117-1119.

• Tawakol, A. és mtsai. (2017). A nyugalmi amygdaláris aktivitás és a szív- és érrendszeri események közötti összefüggés: hosszanti és kohorsz vizsgálat. The Lancet, 389 (10071); 834 - 845.