30 kifejezést Carl Rogers, a humanista pszichológus

Carl Ransom Rogers befolyásos amerikai pszichológus volt, ismert, hogy a pszichológia humanista megközelítésének egyik legnagyobb kiállítója. Számos pszichoterápiával járult hozzá, és ötletei még ma is életben vannak, hiszen a terápiás gyakorlatról alkotott elképzelése valóban innovatív volt.

Ha még mindig nem ismeri az elméletét, olvassa el ezt a cikket: "A Carl Rogers által javasolt személyiségelmélet", bár a gondolkodásmódjának jobb megértése segíthet a pszichológiáról és az emberi elképzelésről szóló néhány mondatának és gondolatainak olvasására is. általában.

Carl Rogers legjobb idézetei

Egész életében ez a pszichológus nagy emlékeket hagyott a memóriára. Ebben a cikkben összeállítottuk Carl Rogers egyik legjobb árajánlata így élvezheti a gondolatát.

1. A tanult ember az, aki megtanulja tanulni

Rogersnek, Az önismeret kulcsfontosságú a jólét és az önmegvalósítás eléréséhez. Az embernek sokszor nehézségei vannak, amikor meg kell találni magát.

• Kapcsolódó cikk: "Az önmegvalósult emberek 13 jellemzője Abraham Maslow szerint"

2. A kreativitás lényege az újdonság, ezért nincs szabályunk annak megítélésére

A szerző szerint, amikor egy személy szabadnak és felelősnek érzi magát, a természethez kapcsolódik. Ezt a művészetek vagy a tudományok kreatív folyamata vagy a társadalmi aggodalom vagy a szeretet révén lehet megtenni.

3. Nem tudunk változtatni, nem tudunk elmenni attól, amit mi vagyunk, amíg elfogadjuk, mi vagyunk. A változás majdnem észrevétlenül tűnik

A valóság elrejtése felesleges, mert ha nem fogadjuk el magunkat, a problémák újra és újra jelennek meg.

4. A valódi boldogság abban áll, hogy elfogadja magát és kapcsolatba kerül önmagával

Az ember három alapvető attitűdje a jólét szempontjából a "feltétel nélküli elfogadás", amelyben a személynek teljes mértékben el kell fogadnia személyét és viselkedését. Az önbecsülés a jó mentális egészség kulcsa.

5. Úgy érzem, mozgalmas és teljesítettem, amikor megpillantom a tényt, vagy engedem magamnak az érzést, hogy valaki törődik vele, hogy engem elfogad, engem csodál, vagy dicsér.

Nem hagyjuk abba a társadalmi lényeket, és ezért, amikor szeretetet és tiszteletet kapunk, ami szintén jól érzi magát.

6. Nem az, hogy ez a megközelítés feljogosítja a személyt, hanem hogy soha nem veszi el

Ebben a mondatban, Rogers világosan védi a humanista módszert, amelyek közül Abraham Maslow-val együtt az egyik legnagyobb kiállító.

7. Az egyetlen dolog, amit tudok, hogy bárki, aki javítani kívánja a jólétét

Rogers számára az emberek a sorsunk tulajdonosai és az érzelmi állapotunk, és ezért dolgozhatunk annak javítása érdekében.

8. Amikor a világra nézek, pesszimista vagyok, de amikor az embereket nézem, optimista vagyok

A világ nem tökéletes hely, és gyakran nehéz helyzetbe kerülhet. Azonban az emberek aktív lények, és a reziliencia-folyamatoknak köszönhetően tudunk harcolni, hogy jobbak legyünk a balesetek ellenére.

9. Az a személy, aki felfedezte, hogy szerette, hogy olyan legyen, mint ő, nem azért, mint amit úgy tesz, mintha ő lenne, úgy érzi, hogy megérdemli tiszteletet és szeretetet

Amikor valaki igaz az önmagunkra, az ember képes érezni magát az önmegvalósítást és képes igazi jólétet élvezni.

10. Nem gyakran az, hogy egy személyes találkozás olyan mély és kölcsönös, de meg vagyok győződve arról, hogy ha időről időre nem történik meg, nem élünk emberként.

Lehet, hogy mélyreható reflexió van nagy hatással van az érzelmi és mentális jólétünkre. Segít velünk kapcsolatba lépni magunkkal.

11. Az, hogy empatikus legyen, látni a világot a másik szemén keresztül, és nem látni világunkat a szemükben

Az empátia olyan nagyszerű minőség, amit az emberek képesek birtokolni, de ugyanezt tehetjük magunkkal is..

12. Az, hogy milyen mértékben alakíthatok ki olyan kapcsolatokat, amelyek megkönnyítik mások növekedését önálló népként, a magam által elért növekedés mértéke.

Ez a híres pszichológus mély gondolata. Gondolkodásuk számos pszichológiai szakembert befolyásolt, mivel a magán- és szubjektív szellemi jelenségekre helyezi a hangsúlyt.

13. Az emberekkel való kapcsolatomban megállapítottam, hogy hosszú távon nem segít abban, hogy úgy cselekedjék, mintha nem lennék

Annak érdekében, hogy az ember kényelmes legyen és boldog legyen, az első lépés az, hogy megtaláljuk magunkat és csatlakozzunk a belső tapasztalathoz.

14. Sem a Biblia, sem a próféták, sem az Isten vagy a férfiak kinyilatkoztatásai semmi nem élveznek elsőbbséget a közvetlen tapasztalatom felett

Rogers számára nincs jobb módja annak, hogy megtanuljunk, mint saját tapasztalatainkon keresztül, ami az önreflexióhoz vezet.

15. Az emberek olyan szépek, mint a naplemente, ha lehetnek. Valójában talán az az oka, hogy valóban értékeljük a naplementét, mert nem tudjuk irányítani

Jó humanistaként az önmegvalósítás és a személyes fejlődés az elméletének két fő ötlete.

16. Megfigyeltem, hogy hatékonyabb vagyok, amikor megnyitom magam, elfogadom magam

Ismét egy találkozó, amely a szándékos elfogadás fogalmával foglalkozik. A terápiás modell kulcsa.

17. A kíváncsi paradoxon az, hogy amikor elfogadom magam, mint én, akkor megváltozhatok

A szándékos elfogadás fogalma minden változás alapja. Ha nem fogadjuk el, ellenállunk a változásnak.

18. Mind a fájdalmas szorongás, mind a boldogság szerelme jelen van

Az önmagunk iránti szeretet elengedhetetlen ahhoz, hogy a körülöttünk lévő eseményekkel szembesüljön.

19. A legszemélyesebb a leginkább egyetemes

Az egyik olyan idézet, amely mély gondolkodásra hív minket. Ezekkel a szavakkal világossá teszi egzisztenciális alapját.

20. Megértem, hogy ha stabil, óvatos és statikus vagyok, halálban élnék. Ezért elfogadom a zavart, a bizonytalanságot, a félelmet és az érzelmi felemelkedéseket, mert ez az ár, amit hajlandó vagyok fizetni a folyékony, zavaró és izgalmas életért.

A később kialakult, de Rogers gondolata által befolyásolt koncepció a „kényelmi zóna”. Találkozhatsz vele ebben a cikkben: "Hogyan lehet kijutni a kényelmi zónádból? 7 kulcs eléréséhez..

21. Minden úgy néz ki, amikor a szívedre nézel

Amikor az ember elfogadja magát, úgy tűnik, az élet más színű. Sokkal világosabb szín.

22. Az egyetlen jól képzett személy az, aki megtanult tanulni és megváltoztatni

Amikor belenézel, és megtanulod a tapasztalatból, sokkal hatékonyabb tanulást érhetsz el.

23. Az első szakmai évemben megkérdeztem ezt a kérdést: hogyan kezelhetem, gyógyíthatom vagy megváltoztathatom ezt a személyt? Most megkérdezném a kérdést: hogyan tudok biztosítani egy kapcsolatot, amelyet ez a személy használhat a saját személyes növekedésükhöz??

Rogers elmélete szerint a terapeutával való kapcsolat elengedhetetlen a beteg megfelelő helyreállításához, akit az ügyfélnek hív.

24. Nem lehet félni a haláltól, a valóságban csak az életet félheti

Egy dátum iróniával, de nagyon világos üzenetet hagy.

25. A tapasztalat számomra a legfelsőbb hatóság

A tapasztalatok révén értékes dolgokat tanulhatunk mentális egészségünk és személyes fejlődésünk érdekében.

26. Az értelmes tanulás, amely az egyénben mélyreható változásokat okoz, erősnek kell lennie, és nem korlátozódhat a tudás növekedésére, hanem a létezés minden részére.

Szükséges, hogy az érzékek a tapasztalati tanulás során éberek legyenek.

27. Úgy tűnik számomra, hogy bármi, amit a másiknak megtaníthatunk, viszonylag lényegtelen, és kevés vagy nincs jelentős hatása a viselkedésre

Olyan kinevezés, amely a tanulás során egymás támogatásának fontosságával foglalkozik.

28. A jó élet egy folyamat, nem pedig az állapot. Ez egy cím, nem cél

A jólét olyan hely, ahol mindannyian akarunk lenni, de dolgozni kell, hogy ott legyél. Ez nem statikus, de dinamikus.

29. Az önbevallás az első lépés a mások valódi elfogadásához

Ahhoz, hogy egészséges módon kapcsolatba léphessünk más egyénekkel, szükséges, hogy mielőtt magunkhoz viszonyulnánk a legjobb módon.

30. Van egy irány, de nincs cél

A célok fontossága nem az, hogy hol akarjuk, hanem a folyamatot a legjobb módon éljük. Amikor elérünk egy célt, öntudatlanul egy újat keresünk.

• Kapcsolódó cikk: "A pszichológia 55 legjobb mondata ... és annak jelentése"