103 relaxációs mondatok, amelyek megnyugtatják az elmédet

Néha elveszünk olyan gondolatokban, amelyek némi szorongást generálnak, anélkül, hogy rájönnénk, hogy időt, energiát és egészséget veszítünk.

Ha az agyad állandó mentális gibberis, akkor úgy érzed, hogy bármikor felrobban 103 mondatot hagyunk, így megnyugtathatod az elmédet és eljuthatsz ahhoz a békéhez, amit akarsz.

Híres idézetek a pihenésről, hogy nyugodj meg

Azt mondják, hogy egy ezer alkalommal megismételt hazugság az igazság. Hisszük, hogy nemcsak a hazugságok, hanem az ezer alkalommal megismétlődő mondatok valódi és kézzelfoghatóvá válnak, világos és pontos eredményekkel.

Hisszük, hogy ezek a kifejezések segíthetnek abban, hogy megállítsuk azt a mentális káoszt, amit szenvedsz, ezért a csapat Pszichológia és elme Azt akarom, hogy élvezze ezt a kifejezést, amelyet kifejezetten az Ön számára készítettünk.

• Javasoljuk: "6 könnyű relaxációs technika a stressz leküzdésére"

1. Ha a víz eléri a legmélyebb mélységet, még nyugodtabb marad (William Shakespeare)

Ha javítja a befogadóképességét, akkor békét érhet el.

2. A szabadság abból áll, hogy mindent megtehet, ami nem árt egy másiknak (Alfonso X "El Sabio")

Más emberek sérülése a szellemi szorongás és szenvedés forrása. Éljen fel, hogy jól másokkal kezelje!

3. A béke mosollyal kezdődik (Calcutta Anya)

Mosolyogj, és jobb lesz a világ.

4. Meg fogja találni az utat az igazság suttogásaiban, amit a saját mindennapi életében tapasztal. És ezt az utat követve minden nap nagyobb békét és örömöt találsz

A boldogság a kis mindennapi részletekben van.

5. A nagy események nyugodtak és nyugodtok; ez csak apróság, ami irritálja az idegemet (Reina Victoria)

Ismerje meg, hogy ellenálljon a mindennapi kis akadályoknak, és pihenjen az elméd.

6. Ha jelen van, akkor engedheti meg, hogy az elme olyan legyen, mintha anélkül lennének, hogy beleütköznének vele (Eckhart Tolle)

A koncentráció igazi önmagunkat mutatja.

7. Mindig állandóan nyugodt vagyok, feszült helyzetekből (Martha Beck)

Milyen jobb módja a vonatnak, mint hogy tegye ki magát, ami idegesít?

8. A legjobb dolgok üldöztetésének nyugodtnak és nyugodtnak kell lennie (Marco Tulio Cicero)

Csak akkor tudjuk elérni a célokat, ha sikerül megnyugtatni a fejünket.

9. A magány a béke háza (Hodge)

A társadalmi kényszer, néha a magány a homlokát rontja, de az igazság az, hogy egy kis magány ideális pihenésre. Vegyünk egy kis szünetet!

10. Milyen gyakran beszélünk csak a csendes tér kitöltésére? Hányszor veszítjük el a lélegzetünket, ha nem? (Colleen Patrick-Goudreau)

Néha a szavak túl sokak. Csend, lehet a legjobb szövetségese.

11. Légy olyan, mint egy kacsa. Nyugodj meg a felszínen, de mint az alábbi démon (Michael Caine)

A mentális relaxáció nem a lustaság vagy az apátia szinonimája. A nyugodt és egyidejűleg aktív maradás nem összeegyeztethetetlen.

12. Bárki, aki nyugodt a tengeren, megtarthatja a kormánylapát (Publilio Siro)

De az igazán nehéz dolog az, hogy tudjuk, hogyan kell kezelni a vihart.

13. A nyugodt betegek nem ismerik a vihart (Dorothy Parker)

Néha a tudatlanság arról, hogy mit kell tennünk vagy nem kellene tennünk, az az, ami destabilizál minket. Mindig prioritást adjon a legsürgetőbbeknek!

14. A harcművészetek egész életen át tartó gyakorlójaként nyugodt maradhatok az ellenség és a veszély közepette (Steven Seagal)

Csak káosz és instabilitás helyzeteiben igazán megnyugtathatunk.

15. Shy férfiak inkább a despotizmus nyugalmát részesítik előnyben, a szabadság viharos tengerében (Thomas Jefferson)

Bár a béke és a stabilitás kívánatos fogalmak, meg kell óvnunk a konformizmusba való belépést, mert a konformizmus paradox módon a jövőben szenvedést okozhat nekünk.

16. A világ túl csendes, anélkül, hogy közeli lenne (Lemony Snicket)

Már tudod, mit mondanak; szemek, amelyek nem látják ...

17. Tartsa nyugodt, nyugodt, mindig irányítsa magát. Ezután fedezze fel, mennyire könnyű eljutni (Paramahansa Yogananda)

Vegyél jól magaddal, és jól jönsz másokkal.

18. Néha a csend égboltja kifejezőbb, mint a tenger ordítása (Munia Khan)

Ki még nem nyugodt meg nyugodt égboltot?

19. Semmi sem szörnyűbb, mint a halálos csend, a nagy zaj érzékelése körülötte (Jessie Douglas Kerruish)

Néha a csend feszültséghez és destabilizációhoz vezethet.

20. Minden ember nyomorúsága abból ered, hogy nem tud csendben ülni egy egyedülálló szobában (Blaise Pascal)

Mint olyan szociális állatok, amik vagyunk, mentális pihenésünk az egymással való megértésünktől függ.

21. Csökkentse a pulzusszámát, nyugodjon meg. A szívverésed közepén kell lőni (Chris Kyle)

Ha látod, hogy túlzottan ideges vagy, próbáld mélyen lélegezni, vagy tízre számíthatsz. Biztosíthatom, hogy működik.

22. Nyugodt a hullám alatt a felejthetetlenségem kékében (Fiona Apple)

A pár a személyes stabilitás nagy forrása is lehet.

23. A nyugodt elme belső erőt és önbizalmat teremt, ezért nagyon fontos a jó egészség (Dalai Láma) számára

A jó egészség megőrzése érdekében fontos az elme megnyugtatása.

24. Medito, így tudom, hogyan találok nyugodt és békés csendes helyet (Roseanne Barr)

A legjobb nyugalmi hely, hogy nyugodjunk, az agyunk.

25. Néha ő a csendes megfigyelő, akit a legjobban lát (Kathryn L. Nelson)

A világ megfigyelése egyedülálló látást nyújt a valóságról, és ez elkerülhetetlenül arra vezet, hogy megnyugtassa az elmét.

26. A csend egy olyan hazugság, amely a fényben sikoltozik (Shannon L. Alder)

Valójában néha a csend túlértékelhető.

27. Amikor a csapások megütnek, akkor az kell lennie a legcsendesebbnek. Lépjen hátra, maradjon erős, maradjon kapcsolatban a földdel és lépjen tovább (LL Cool J)

Ahhoz, hogy kilépjen a problémából, tartsa nyugodt, mindig.

28. Az univerzum egyetlen rendje csak egy ciklus, amely a nyugodt és a káosz felé fordul, és fordítva (Toba Beta)

Ez a relaxációs kifejezés különösen fontos: meg kell értenünk, hogy az abszolút mentális relaxáció nem létezik, az élet káosz és mozgás. Ezért a legjobb választás a nyugodt elfogadás.

29. A szamurájnak mindenkor nyugodtnak kell maradnia, még veszélyben is (Chris Bradford)

samurais; elképzelhetetlen harcosok, akik semmit sem féltek. Légy szamuráj a 21. században!

30. Mivel nincs jobb barát, mint egy bátyja nyugodt vagy viharos időben; Ahhoz, hogy feldühítsen az unalmas úton, hogy megtaláld, ha tévedsz, felkelj, ha megrándul, erősíted magad, miközben állsz (Christina Rossetti)

A barátok minden szempontból a biztonság forrása. Végül is, biztos vagyok benne, hogy ha egy barátja megnyugodott, amikor szüksége van rá, nem??

31. tele vagyok félelmekkel és mindent megteszek a nehézségek és bármilyen komplikáció elkerülése érdekében. Szeretem, hogy minden körülöttem kristálytiszta és teljesen nyugodt legyen (Alfred Hitchcock)

Az abszolút nyugodt metafizikai értelemben minden ember szinte ösztönösen vágyik.

32. A csendes és nyugodt, most már csendes és üres volt (Frederick Barthelme)

A zavaró hang nem ugyanaz, mint egy nyugtató hang. Tanulj meg megkülönböztetni őket!

33. Imádom a fürdőt szép és pihentető zenével, és soha ne sietjenek semmit. Ez egy csodálatos kényeztetés, és segít nekem megnyugodni és megállítani az elmémet rendkívüli órákban (Kylie Minogue)

Néha a kisgyerekek mentálisan pihenhetnek.

34. Egy nyugodt ember olyan, mint egy fa, amely árnyékot ad. Azok, akiknek menedékre van szüksége, közelednek hozzá (Toba Beta)

A mentális relaxációval nemcsak önmagát, hanem másokat is segít.

35. Most már csendes. Olyan csendes, hogy szinte hallhatod más emberek álmait (Gayle Forman)

A mentális relaxáció közvetetten nagyobb előrelátást ad Önnek, amikor az emberekkel foglalkozik.

36. Amikor őrült, megtanulod, hogy csendben maradj (Philip K. Dick)

Néha csak akkor lebeghet, ha eltalálta a talajt. Ne becsülje alá a szenvedést, kulcsfontosságú lehet a pihenésben, hogy megnyugtassa az elmédet.

37. Ahhoz, hogy nyitva álljunk a kreativitással, rendelkezni kell a magány konstruktív használatára. Meg kell leküzdenünk az egyedül való félelemtől (Rollo May)

Korunk egyik legnagyobb drámaja nem tudni, hogyan lehet egyedül lenni.

38. Az édességek kellemes tartalmú gondolatok, a csendes elme gazdagabb, mint a koronák (Robert Greene)

A mentális relaxáció nemcsak fizikailag egészségesebb lesz, hanem a kreativitás fejlesztése.

39. Adj a férjének rossz híreket, amikor minden nyugodt, nem pedig amikor kinyitja az ajtót (Indra Devi)

Néha tudnod kell, hogyan választhatja ki a kontextust, amikor elmagyarázza a dolgokat.

40. Nincs nyugodtabb, mint az okból eredő (Seneca)

Az ok az érzelmekkel szemben?

41. A boldog ember az, aki király vagy paraszt, békét talál otthonában (Goethe)

A családi egység a társadalom egyik alapja. Kezelje családját jól, és boldogságot ér el.

42. Több mint egy nyugodt folyó kezdődik, mint egy viharos vízesés, de nem rohan, sem hullámzik egészen a tengerig (Mikhail Lermontov)

A problémák mindig véget érnek. Néha a béke elérése az, hogy tudjuk, hogyan kell átadni az időt.

43. minimalista vagyok. A legkisebbre szeretnék mondani a legtöbbet (Bob Newhart)

A minimalizmusnak megvan a csodálatos képessége, hogy megnyugtassa az elménket, de valaha is elfogadta, hogy alkalmazza az emberi kapcsolatokban??

44. Ez a boldogság egyszerű titka. Bármit is csinálsz, ne hagyd, hogy a múlt útba kerüljön, ne hagyd, hogy a jövő zavarjon (Osho)

Ne hagyja, hogy a múlt eljusson!

45. A nyugalom és a bizalom olyan messze van a hiúságtól, hogy a tisztességes élethez való vágy messze nem a kapzsiságtól (Channing Pollock)

Szabadulj meg a síroktól, mint az ördöghez vezető lélek, a személyes instabilitás forrása.

46. ​​A romantika viharos. A szerelem nyugodt (Mason Cooley)

Meg kell különböztetnie a birtokló vagy gyermekes szeretetet és az érett szeretetet, amely a megértés és az empátia forrása.

47. Légy türelmes. Várjon, amíg a sár leülepedik és a víz tiszta. Mindaddig mozdulatlan marad, amíg a helyes cselekvés önmagában nem jelentkezik (Lao Tzu)

A legjobb lehetőségek néha a türelemből erednek.

48. Egy levél miatt aggódik, hogy nem fogja látni a fát (Vagabond)

A holisztikus nézet a valóságról olyan nézőpontot ad, amely segít megnyugtatni az elmédet.

49. Csak az együttérzés és mások megértése fejlesztheti bennünket a nyugalmat és boldogságot, amit mindannyian keresünk (Dalai Láma)

A mi elménk nem nyugodt-e az önzőség egyszerű és egyszerű kérdésére? Ahhoz, hogy nagyobb jelentőséget adjunk nekünk, mint amennyire tényleg van?

50. Nem vagyon vagy pompa, hanem nyugalom és foglalkozás, amely boldogságot ad (Thomas Jefferson)

A magad és mások számára hasznos érzés a belső béke forrása.

51. Csak egy belső nyugalomból tudta felfedezni és kialakítani a csendes környezetet (Stephen Gardiner).

A kétségbeesésből csak káosz lehet, de nyugodt a rend.

52. Minél csendesebb lesz az ember, annál nagyobb az ő sikere, befolyása, hatalma. Az elme nyugalma a bölcsesség egyik gyönyörű ékköve (James Allen)

Csak az elme elhallgatásával léphet fel a bölcsesség végtelen útjába.

53. Egyenes és hűséges szív nyugalma (Stuyvesant Péter) tart

Erkölcsi nélkül nincs szellemi nyugalom.

54. A béke belülről származik. Ne keresse meg kívülről (Siddhārtha Gautama)

Ne tartsa mások felelősségét, hogy mi történik veled, van kulcsod az életedért.

55. Az igazi öröm jó lelkiismeretből származik

És te csak tudatosabb vagy, amikor megtartod a saját gondolatait

56. A békét nem lehet erővel fenntartani; csak megértéssel érhető el (Albert Einstein)

Amikor megérti magát minden lényegében, megértitek másokat.

57. A tökéletes nyugalom az elme jó rendjében, saját királyságában (Marco Aurelio) áll.

Ez a relaxációs mondat azt hiszem, különösen hasznos lehet. EurLex-2 hu Rendezze gondolatait és rendezze az érzéseit.

58. A csend az igaz barát, aki soha nem árul el (Konfuciusz)

Olyan világban, ahol sok zaj van ... egy kis csend mindig hasznos.

59. Legyen nyugodt, nyugodt, mindig magad irányítása alatt. Akkor találja meg, hogy mennyire könnyű eljutni (Paramahansa Yogananda)

Az érzelmek ellenőrzése elengedhetetlen ahhoz, hogy pihenjen.

60. A boldogság a természet, a szépség és a nyugalom (Debasish Mridha)

Túrázás igazolása a stressz enyhítésére!

61. Az öregség olyan közömbös nyugalmat eredményez, amely biztosítja a belső és külső békét (Franciaország Anatole)

Többet kell hallgatnunk a vénekre, mert csak öregség hoz bölcsességet.

62. A bölcsesség visszaverődésből (Deborah-nap) származik

Gondolj a dolgokra, és megtalálod az utat a bölcsességhez.

63. A béke mindig szép (Walt Whitman)

Amikor lelki békét találsz, valami nagyon szépet fog látni benne. A nagy Walt Whitman mondata.

64. A mozgás nyugodt (Stirling Moss)

A mozgás az élet! Egy jó módszer, amellyel megnyugtathatja az elme nyugalmát, a sportolás. Egyszerű, nem igaz??

65. A boldogság olyan tudatállapot, amely nyugalomból, szolgálatból, szeretetből és megbocsátásból származik (Debasish Mridha)

A boldogság nem az eufória állapota, ahol minden rózsaszín, és soha nem lesz az életed legjobb pártja. A boldogság azonban azt jelenti, hogy tudjuk, hogyan kell tartani az elmét.

66. Az aspiráns valódi lelki fejlődését a belső nyugalom elérésének mértéke határozza meg (Swami Sivananda)

Tartsa a belső nyugalmát, és az életedben halad.

67. Előnyben részesítjük a veszélyben lévő önkormányzatot, mint a nyugalom szolgaságát (Kwame Nkrumah)

Néha a nyugalom áruló jelenség. Megtanulják megkülönböztetni a jó nyugalmat a rossztól.

68. A legjobb ember hallgatni a csendes (japán közmondás)

A néma emberek néha sok pihenést hoznak. Csendes emberekkel körülölelje magát!

69. Az igazi csend az elme többi része; az a szellem, ami az alvás a testnek, a táplálkozásnak és a felfrissülésnek (William Penn)

A folyamatos mentális párbeszédek, amit a közönségesen „karcolásnak” neveznek, teljesen ellentmondásos, hogy megnyugtassa az elmét.

70. Azok, akik szabadon bánnak, biztos békét találnak (Buddha)

A bűnbánat és a bosszú a rák a lélek számára. Egy ilyen súlygal nem lehet boldog. Szabadulj meg minden káros érzelemtől, az Ön és a tiéd.

71. Miután a vihar nyugodt lesz (Matthew Henry)

Minden végül megtörténik, nem veszít el reményt!

72. A legnyilvánvalóbb jele annak, hogy az igazságot megtalálta a belső béke (Amado Nervo)

Nyugodj meg, és eljutsz az igazsághoz.

73. A csend az erőforrás (Lao Tzu)

Ami nem öl meg, erősebbé tesz, és persze nem hiszem, hogy a csend meg fog ölni.

74. A hírnév és a nyugalom soha nem lehet ágyágy partner (Michel de Montaigne)

Ha úgy teszel, mintha csendes életed lenne, és szeretnél lenni, vagy feltételezed, hogy stresszes életed lesz, vagy jobban szentelsz valamit másnak.

75. Legnagyobb ajándékunk a csend mennydörgése (Joel Goldsmith)

A csend, jobb vagy rosszabb, az idő nagy részében pusztító.

76. A csend a fájdalom gyógyszere (arab közmondás)

Ki nem akart egyedül lenni, ha fájt?

77. A kemény trancesben és ugyanazokban a bónuszokban mindig nyugodt hangulatban legyen (Napóleon)

Figyeljen a Bonaparte Napóleonra, szinte minden Európát meghódította.

78. A csend a bölcsesség körüli kerítés (német közmondás)

Ennek a hozzászólásnak a különböző mondatai ellentmondásosnak tűnhetnek, ha kihozzák őket a kontextusból, de nem ellentmondásosak, mert kiegészítik egymást ugyanazon a témán; Ismerje meg, hogyan kell megkülönböztetni a csendet, amely közelebb hozza a személyes pihenést, és azt, amelyik elvezet. Ebben az életben semmi sem abszolút.

79. Minden Isten akarja az embertől egy békés szív (Meister Eckhart)

Ha mindannyian enyhülnénk, ez elkerülhetetlenül a következő logikai eredményhez vezetne: a béke a Földön.

80. Nincs út a békéhez, csak béke van (Gandhi)

A béke minden egyén elsődleges célja.

81. A csend sokkal zeneiebb, mint bármelyik dal (Christina Rossetti)

A csend lehet a fülünk méze.

82. A stressz az eseményekhez vagy helyzetekhez való kapcsolódásból ered (Chris Prentiss)

Tanulj meg, hogy van egy távoli látásod mindennel, ami fájdalmat okoz.

83. Az abszolút nyugodt nem az óceán törvénye. Ugyanez történik az élet óceánjában (Paulo Coelho)

Az életben sok problémával fogunk találkozni, de nem kell legyőzni téged! Paulo Coelho inspiráló mondata.

84. A stressz tudatlan állapot. Azzal a meggyőződéssel, hogy minden vészhelyzet. Semmi sem olyan fontos (Natalie Goldberg)

Tanulj meg, hogy adj meg olyan dolgokat, amiket fontosnak tartanak.

85. A sokat ugráló delfinek, a szél hoznak és nyugodnak.

Úgy tűnik, az emberekre is alkalmazható, vagy sem?

86. Néha a türelem gyümölcsözőbb, mint a legmélyebb számítások (névtelen)

Azt mondják, hogy a türelem a tudomány anyja. A türelem érdekében elengedhetetlen, hogy megnyugtassa az elmédet, minden mást önmagában jön.

87. Ne feledje, hogy annál idegesebbek az emberek, annál hasznosabb a nyugodt érzés (Anonymous)

Amikor minden szétesik, szükségessé válik a szív mérséklése.

88. Rájöttem, hogy azok, akik ritkán élnek az érzelmeikkel, jobban tudnak, mint bárki, amit érzelem (John Cage)

Nincs dicsőség, szenvedés nélkül, valóban.

89. Mindig nyugodtan és nyugodtan kell cselekednünk (San Francisco de Sales)

Ha gyorsan csinálsz dolgokat, nemcsak többet fogsz kihozni, hanem a jövőbeli stressz- és szorongásforrást.

90. Ha aggódsz, mi lehet, és kíváncsi vagy, hogy mi lehet, akkor figyelmen kívül hagyod, hogy mit jelent (névtelen)

Ne felejtsd el, hogy itt és most is összpontosítson!

91. A boldogság nem jelenti azt, hogy minden tökéletes. Ez azt jelenti, hogy úgy döntött, hogy túlmutat a hiányosságokon (névtelen)

Ismerje meg, hogy értékelje azt, ami van, és szeretni kell azokat, akik körülötted vannak.

92. A erény nyugodt és erős; a belső tűzzel minden megégett (Rubén Darío)

Nem lehetünk rabszolgák a szenvedélyeinkhez, mivel racionális lények vagyunk képesek irányítani őket.

93. A világ teljes harmóniáját az egyenetlenségek (Seneca) alkotják

A maximális elfogadás sok szenvedést takarít meg. A dolgok olyanok, mint ők.

94. Minden jól megy az édes és vidám karakterekkel (Voltaire).

Az elme ellazításához mindig tartsunk pozitív hozzáállást.

95. Mindent, amit mi vagyunk, annak az eredménye, amit gondoltunk; gondolatainkon alapul, és a mi gondolatainkból (Buddha) készült

Éppen ezért célszerű elvetni az elme összes negatív gondolatait.

96. Minden történik; csak nyugalom marad (Lao Tzu)

Semmi sem örökkévaló, de a stabilitás csak nagyobb stabilitást eredményezhet, és ez tartós.

97. Minden nap Isten ad nekünk egy pillanatot, amikor lehetséges mindent megváltoztatni, ami boldoggá tesz bennünket. A mágikus pillanat az a pillanat, amikor egy igen vagy nem tudja megváltoztatni az egész létezésünket (Paulo Coelho)

Ne pazarolja a lehetőséget, hogy javítsa az életét!

98. A bűntudatot, a bűnbánatot, a bűnbánatot, a szomorúságot és a megbocsátással ellentétes formát a múlt és a jelenlét hiánya okozza (Eckhart Tolle)

A múlt, a múlt. Mennyire fontos?

99. Ha nem vagyunk békében magunkkal, nem vezethetünk másokat a saját békéjük kereséséhez (Konfuciusz)

Mint egy vak ember, nem vezethet egy vak embert.

100. Ha bennünk nincs béke, haszontalan, hogy keressük azt kívül (François de la Rochefoucauld)

Keress belsõ békét nem csak neked, hanem másoknak is.

101. Ha a szokásait örömmel veszi, akkor ritkán találja magát nehéz körülmények között (Robert Baden-Powell)

Néha az önmegtagadást az auto-javaslattal valósítják meg. Bár először nehéz elhinni, próbálja meg mosolyogni, az eredmények egyedül lesznek.

102. A boldogság keresése a boldogtalanság egyik fő forrása (Eric Hoffer)

Abszolút boldogság nem létezik. Ne keressétek meg, önmagától fog jönni.

103. Legyen jó lelkiismerete, és mindig öröm lesz. Ha bármi öröm van a világban, akkor a tiszta szívű embernek van (Anonymous)

Egy vidám hozzáállás segít megtalálni azt a mentális relaxációt, amire annyira szükségünk van.