Az alázat fontossága a sportoktatásban

Az értékek oktatása a sportkörnyezetben Az UPAD Pszichológiában és Coaching-ban kifejlesztett dolgok általában mindig ugyanazzal a tartalommal mozognak: tisztelet, társ, felelősség, erőfeszítés, alázat ... A legtöbb ilyen értéknek olyan intuitív neve van, hogy még azok a fiatalok is, akiket rájuk bízunk, jogot adni egy improvizált definíció. Van azonban az egyik, amely képviseli a kivételt, amely megerősíti a szabályt, és nem más, mint az alázat.

És ez az, néha még a felnőttek is elmenekülnek, ami az alázat, és még inkább: miért lehet fontos a sportban vagy az életben, mert ahogyan azt mondta, "túl sok alázat nem jó?".

• Kapcsolódó cikk: "A fizikai testmozgás 10 pszichológiai előnye"

Mi az alázatosság a sportoktatásban?

Az alázatosságot úgy definiáljuk, mint a képességeink körének ismeretét, azaz, tudjuk, milyen jó vagyunk és hogyan javíthatunk. Ez azt jelenti, hogy a személyes érdemek elismerése a nyilvánosságban nem az alázat hiánya (talán szerénység). Valójában a nagy teljesítmény kifejezett megtagadása ironikusan értelmezhető, mint az alázat hiánya.

De vajon megaláztam-e, hogy minden embernek elmondjam, hogy átmegyek a nagy naplóban, amit én csináltam a másik napon? Alázatos-e, hogy mindenki előtt táncoljon egy célt? Alázatos-e összehasonlítani a csapattársát, vagy riválisa a rekordom vele?

Mindannyian gyorsan megérthetjük, nem kevesebb, mint egy másik sportoló érdeme, nem sportesemény és bár talán az alázathoz kapcsolódik, talán a tisztelethez kapcsolódik.

Másrészt, ha azt mondjuk, hogy alázatos, hogy tisztában legyünk a sikerekkel és a hibákkal, akkor arra következtethetünk, hogy az ilyen sikerekről való beszélgetés természetesen összefügg az alázattal, amíg nem büszkélkedünk velük. viszont, a dicsőítés és a természetesség közötti vonal mindig elterjedt, így ez kétértelmű kritérium lenne, amely érdemes lenne filozófiaba kerülni ebben a kis cikkben, de nem arra, hogy ebben a fontos értékben oktasson fiatal sportolóinkat a képzésben.

A kritérium, amely megoldja ezt a lyukat a definícióban, az, hogy az eredmények és a készségek fejlesztésének ismerete nem függ mások véleményétől. Lenyűgöző játékot tudok tenni, de ha szükségem van a csapattársaim, riválisok vagy nézők segítségével történő validálásra, nem leszek szerény. Ha eltúlzott ünnepségre van szükségem, hogy nagyobb figyelmet szenteljek a célomnak, nem leszek szerény. Ha egy barát, egy rivális, egy barát (vagy egy újságíró) megkérdezi nekem ezt a célt, és őszinte véleményemet fejezem ki róla, akkor alázatos leszek. Ha a csapattársaimmal ünnepelem a célt, mint bármely más, amit szerettem, alázatos leszek.

Ezért az alázat értékének optimalizálása érdekében, fontos az önbecsülés megteremtése és erősítése, mivel beszédünk logikáját követve ez utóbbi következménye lesz.

• Lehet, hogy érdekel: "Alacsony önbecsülés? Ha a legrosszabb ellenségeddé válsz"

Az önbecsülés kezelése

Gyakran előfordul, hogy az eredmények, megjelenésük vagy érdemeik miatt dicsőítenek az alacsony önbecsülést, mintha túlkompenzáció lenne, mint védelmi mechanizmusa. Igaz, hogy az önhatékonyság egyik forrása a visszajelzés, amit másoktól kapunk, így manipulálhatom a visszajelzést, vagy annak észlelését, hogy megvédhessem az önbecsülést.

Az egészségesebb megoldás azonban az erős önbecsülés elérése, amely nem igényel védelmet, és ezért nem függ másoktól. Ezért létfontosságú, hogy az oktatásban részt vevő embereket oktassák, hogy ezt az önbecsülést olyan objektív adatok segítségével szerezzék be, amelyek önmagukról beszélnek, valamint legyünk nagyon lelkiismeretesek azzal kapcsolatban, hogy miként erősítjük meg az említett érdemek megszerzését.

Ily módon, ha az önbecsülésünk kizárólag az elérni kívánt céloktól és a javulási mozgástértől függ, erős önbecsülésünk lesz, amely nem függ mások értékelésétől, és viszont nem lesz szükségünk az alázattal ellentétes viselkedések megjelenítésére mondta az önbecsülés Ezért az alázatosság megértése így azt mondanám, hogy nem csak túl sok alázatosság van, de mindenekelőtt egészséges.