Ha a káosz az elmédben lakik, kezdje el a rajzot

Talán éppen most megy keresztül, amikor minden káosz. Az életed, az interperszonális kapcsolatok, a munkád, úgy tűnik, hogy semmi sem megy jól, és nem találsz magyarázatot erre. Ez egy nagyon gyakori helyzet, ami bonyolultabbá válik, mert sokszor nem tudjuk, hogyan kell meghatározni vagy korlátozni. Szóval, ennek tudatában tudtad, hogy a rajz egy kis rendet adhatna ennek a katasztrófának?

Vannak, akik úgy döntenek, hogy kifejezik az érzéseiket, és felszabadítják érzelmeiket. Azt mondják, hogy ily módon jobban kiszabadulnak és jobban érzik magukat. Mások úgy döntenek, hogy beszélnek szeretteikkel. Ily módon feltétlen támogatást találnak, és egy kis segítséget nyújtanak nekik ebben a zavarban.

"A rajz őszintesége maszkolt egy pirouette-ben".

-Claude Serre-

De ma nem beszélünk írásról vagy más stratégiákról, amelyekkel megszabadulhat a frusztrációtól, és elkezdheti megszervezni azt a kört, amelyben részt vesz.. Ma a rajzolásra fogunk összpontosítani, olyan tevékenységre, amely ezekben a nehéz pillanatokban nagy szövetséges lehet.

A Draw lehetővé teszi, hogy felfedezze magát

A legkedvezőtlenebb körülmények között. egyik fő problémánk az, hogy nem tudjuk helyesen kezelni a helyzetet. Ezzel nem csak a lehető leghamarabb nem tudjuk megoldani, hanem sokszor rosszabbá teszik.

Ezért olyan fontos, hogy megállunk és újra felfedezzük magunkat. Mert még ha úgy gondolja, hogy mindent tudsz magáról mindent, ez nem így van. Még mindig sok olyan helyzet van, amit tapasztalni fog, és amelyek újok. Sok körülmény van, hogy nem éltél, és nem tudod, hogyan kell reagálni rájuk.

A rajzolás lehetővé teszi, hogy felfedezze mindazt, amit magáról nem tud, a mindent, amit úgy érzel, és minden olyan helyet fejez ki, amelyik most összezavarodottnak és kaotikusnak tűnik. A káosz, mint minden, napjainak száma.

"A művészetnek egyedülálló kiváltsága van annak, hogy az emberi lényekben bekövetkező események aktív részét és hatékonyságát feltárja".

-Emilia Pérez La Rotta-

Lehet, hogy azt gondolod, hogy nem vagy nagy művész, és hogy ez a technika nem jó neked. Ez nem több, mint egy kifogás, mert nem számít, hogy mit kapsz a csípős csíkok vagy rajzok, amelyek semmilyen kapcsolatban nem állnak. Nem gondolkodunk jól a rajzolásra, arra összpontosítunk, hogy megszabadítsuk magunkat és egy papírt, amit érzünk.

Amikor egy üres papírlapot néz, és egy ceruzát vagy más töltőtollat ​​hagy, hogy elhagyja mindazt, ami megzavarja Önt, ne gondoljon az eredményre, nem gondolok semmire Csak hagyja, hogy menjen, és hagyja, hogy a kezed nyomás nélkül és irány nélkül folyjon. Meglepődni fog az eredmény.

A nem gondolkodás művészete Néha meg kell szüntetnünk, nem kell semmit gondolnunk. Az elménk megnyugtatása jó egészségre és semmi jobbra, mint gondolataink félretétele. További információ "

Rajzolj terápiás végként

Mindeddig, amit eddig említettünk, rájöttünk erre a rajz nagy terápiás előnyökkel járhat ez segíthet bennünket abban, hogy meggyógyítsuk a belső térünket, legyen egy kicsit boldogabb és természetesen jobban megismerjük magunkat.

De ha mindezek kezdője vagy, és a lehető legtöbbet akarja kihozni a rajzból, a gyakorlatot érintő különböző technikákat kell alkalmaznunk a bennünket érintő problémára. Ily módon különböző helyzeteket kaphat a helyzetétől függően.

• Rajzoljon vonalakat, majd köröket: ez a technika hasznos, ha a körülöttünk lévő események dühösek. Ezt az agresszivitást olyan vonalak segítségével kell kiadni, amelyek az állapotának merevségét és keménységét mutatják, amíg lágy és pihentető körökbe nem kerülnek.
• Rajzolja a számokatHa aggódik, egy olyan technika, amellyel megszabadulhat minden olyan gondolattól, amely nem enged békésen aludni, hogy olyan számokat készítsen, mint a körök vagy a háromszögek. Emellett embereket, állatokat vagy tájakat is rajzolhat, mindez attól függ, hogyan érzi magát az aggodalmaidról.
• Rajzoljon mandalákat: A mandalákat olyan vallásokban használják, mint a hinduizmus és a buddhizmus, a belső béke elérése érdekében. Ez egy nagyon jó technika, ha meg kell értened magad, meg kell értened a körülötte lévő káoszt, vagy legyőzni a csalódást.
• Útvonalak rajzolásaNéhány pillanatban a kétségbeesés jön át rajtunk, és nem találjuk ki a problémáinkat. Ezekben az esetekben a rajzvonalak lehetnek az egyik legjobb lehetőségünk. Egyféleképpen és más módon észre fogod venni, hogy a lehetőségek léteznek, és hogy több ajtót nyithatsz, mint gondoltad.
• Rajzolj szivárványos, virágos és zöld tájakat: a zöld a remény színe, a színek örömmel töltenek be. Ennek megrajzolása lehetővé teszi számunkra, hogy leküzdjük a szomorúságot, vagy akár a depressziót, amit végigmegyünk. A sötétséget ellensúlyozza a fény, így több színt ad a rajzokhoz.
• Rajzolj spirálokatNéha nem az, hogy nem találunk kilépést, de úgy gondoljuk, hogy mindent csak előre vagy hátra lehet menni. A rajz spirálok lehetővé teszik, hogy tisztában legyünk azzal, hogy élek is vannak, jobbra, balra, felfelé, lefelé ... Nem minden mindig egyenes vonalban kell mennie. Ez egy jó módja annak, hogy hagyja abba a beragadást és a mozgást.

"Az embereknek kevesebbet kell beszélniük, és többet kell felhívniuk. Személy szerint szeretnék teljesen lemondani a beszédről, és - mint a szerves természet - mindent átadni, amit vizuálisan kell mondanom..

-Johann Wolfgang von Goethe-

Ezek csak néhány olyan ötlet, amit a gyakorlatban el tudnak vezetni, ha túlzottan szomorú, szomorú vagy dühös. De megtervezheted a sajátodat, az, ami az Ön számára működik, és hasznot hoz Önnek. Gondolja, hogy a rajzolás világában még mindig sok felfedezésre van szükség. Felismeri, hogy könnyebb pontokat rajzolni vagy egy festmény másolatát készíteni.

igen, ha rajzolsz, ne gondolj, ne tápláljon még többet a gondjaiddal, a problémáival. Egyszerűen hagyd magadnak addig, amíg el nem éri azt a felszabadulást, amire olyan vágyott, hogy kiküszöböli a körülötte lévő káoszt.

Festék színe stressz, egy új módja a pihenésnek A stressz színezése a pihenés módja, amelyen keresztül el tudjuk szétválasztani az elménket és az agyunkat, ha "ki kell kapcsolnunk a" Read more "