Tudja, hogyan működik a hugs hormon?

Bizonyára hallottál az oxitocinról, egy olyan hormonról, amelyet sok szeretetmozdulattal társítottunk, például ölelést. Híre megérdemelt. Ez egy nagyon értékes tudományos eredmény, amely megerősíti azt, amit azóta mindannyian ismertünk: hugs kényelmet, gyógyulni és boldogabbá tenni az életet.

Néhány évtizeddel ezelőtt kiderült, hogy amikor a nők szülnek, erős mennyiségű oxitocint választanak ki. Ez a hormon gyengíti a szülés fájdalmát, és ezáltal megkönnyíti az újszülött iránti intenzív érzést.. Ez egy vágy, hogy öleljen, megcsókoljon, simogasson.

A legjobbak később jöttek. A világ minden táján végzett különböző kísérletekkel igazolható, hogy sok más helyzet állt elő, amelyek aktiválják e hormon termelését.. Megállapították például, hogy egy 5 másodperces ölelés stimulálja; de a 20 másodperc közül az egyik aktiválódik és egy hónapos terápiával egyenértékű. Csodálatos, ugye? De a dolog itt nem áll meg. A szerelem megnyilvánulásaként érzékelt csókok szintén oxitocint szabadítanak fel.

- Átölelek téged és a mandarinokat; Megcsókolok, és minden szőlő elengedi a szívedből rejtett bort a számon.

-Gioconda Belli-

Az érzelmi jólét nem az egyetlen pozitív következmény a hormon szegregációjának. A fizikai jólétre is meghatározó hatással van. Segít abban, hogy kevésbé megbetegedjen, és gyorsabban érjen el, ha valami hatással van rád. Erősíti az immunrendszert és javítja a szív működését. Ez egy kis kémiai prodigy, amely gazdagítja az életedet.

Hogyan aktiválja a hugs hormonot?

Az oxitocin olyan hormon, amely elsősorban fizikai érintkezés útján aktiválódik. Könnyen felszabadítható öleléssel és csókokkal, de más ingerekre is válaszol, mint pl. Egy szerető szó, vagy akár egy egyszerű patika a vállon.

Mindannyian a mi bőrünkön vannak receptoraink, amelyeket Meissner-sejteknek neveznek. Ezek az összetevők lehetővé teszik számunkra, hogy észleljük a hőmérsékletet, a dolgok textúráját, a simogatásokat, csipeteket stb. Amint megkapják az ingereket, jelet küldnek az agykéregnek, amely értelmezi, hogy milyen inger van. Nos, ezekben a korpuszokban több van a kezünkben és az ajkán.

A Kaliforniai Egyetemen végzett kísérletben az önkéntesek csoportjának agyának működését funkcionális mágneses rezonanciák segítségével figyeltük meg. Így azt találtuk, hogy egy ölelés jelentősen stimulálta az oxitocin termelését. A vizsgált csoportban az ölelés olyan személytől származik, aki nem érezte magát szexuális vonzerőnek, vagy szerelmes. Ez a tanulmány ezt is bizonyította több oxitocin, kevesebb kortizol, ami a stresszhormon.

Azok az adatok, amelyeket nem tudhat az ölelés hormonjáról

Ahhoz, hogy jobban megértsük a hugs hormon működését, az alábbiakban néhány olyan információt osztunk meg, amelyek nem ismertek, és így megértheted, miért Az oxitocin sok tanulmány középpontjába került.

• A hugs hormont az agyalapi mirigyben termelik. Ezt a hipotalamusz sejtjei szabályozzák, ami viszont a test összes mirigyét érinti. Amint azt mondja: köze van az egész testhez.
• Amikor oxitocint termelnek, a vérben jelenik meg. Ha ez megtörténik, az amygdala egy olyan reakciósorozatot vált ki, amely a bőségesebb és nyugodtabb viselkedést eredményezi.
• 1998-ban kiderült, hogy az autista gyerekeknek alacsonyabb oxitocinszintje van. 2003-ban kísérletet folytattak, amelyben ezt a hormonot intravénásan adták be, és ezeknek a gyerekeknek az automatizált viselkedésének csökkenését figyelték meg..
• Az oxitocin a szociális félelmek és fóbiák kiváló ellenszere. Más szavakkal: ha olyan társadalmi helyzetben van, amely félelmet okoz, valószínűleg egy olyan ölelés, amit valaki abban a pillanatban közelít meg, kényezteti Önt.
• A hugs segít csökkenteni a szomorúságot és javítja a vérnyomás működését. Másrészről a csókok fájdalomcsillapító hatásúak, de hozzájárulnak a kalóriák elégetéséhez és a ráncok csökkentéséhez is..
• A hugs hormon hozzájárul a szerotonin és a dopamin termelésének növeléséhez is. A leggyakoribb szavakkal csökkenti a stresszt és segít abban, hogy pozitívabb hozzáállást kapjon az élethez.

A gyógyszeripar lehetővé teszi számunkra, hogy drogokon keresztül növeljük oxitocinszintünket. De miért megfosztod magadtól a öleléstől és a csóktól? Nem kell őket keresni bármely gyógyszertárban, szabadok, és segítenek abban is, hogy megtörjék a magány akadályait. Korlátok, amelyek gyakran a szorongásod potenciátorai.

"A hím hormon" (tesztoszteron) és a nők De mit tesz a tesztoszteron a nőkben? És milyen viselkedést okoz ez? A különböző tanulmányok többet kínálnak, mint érdekes következtetések. További információ "