Migrén, fájdalom az árnyékban

A migrén nem egyszerű fejfájás. Meg kell választania a penumbra-t és a szoba csendjét, hogy megkönnyítse a megkönnyebbülést, az ágyban sóhajtani akarja, hogy a fele fejben feltűnt fájdalmas fájdalom megszűnjön. Emellett azt is jelenti, hogy szenvednek azoknak, akik úgy gondolják, hogy eltúlzottak ...

Azok, akik e betegségben szenvednek, krónikusan tudják, hogy mi a társadalmi megvetése azoknak, akik nem értik, például, hogy a "fejfájás" megakadályozhatja őket a munkába. Ezért, és felismerve ezt a valóságot, amely a világ több millió emberét érinti, az Egészségügyi Világszervezet 2012-ben elismerte a krónikus migrént, mint fogyatékos betegséget.

A migrén nem fejfájás, az agy rémálma, ami félelem a fénytől, a hangoktól, a szagoktól ... Ez arra kényszerít, hogy találjak egy biztonságos helyet a sötétben és csendben..

Senki sem választja ezt a fajta betegségeket. Mindannyian szeretnénk élvezni napjainkat a legmagasabb minőséggel és jólétgel, de a migrén láthatatlan ellensége a hónap folyamán szinte rendszeresen megjelenik "A létfontosságú kapcsoló bezárása" és tegyenek bennünket börtöneiknek. A migrén neurológiai betegség, amit ma a térünkben akarunk beszélni.

A migrén jobb megértése

Ahogyan ezekben az esetekben mindig is mondják, semmi sem jobb, mint tudni az ellenségünket, hogy több erőforrással szembesüljön vele. Először is, Meg kell mondani, hogy a migrénnek általában genetikai összetevője van és ami nagyobb mértékben érinti a női nemet.

Nagyon gyakori, hogy emlékezzünk arra, hogy amikor gyerekek voltunk, kénytelenek voltak halkan beszélni és nem zajt, mert az egyik szüleinknek volt „Ez a” migrénnek nevezik. Hamarosan saját bőrünkön is felfedeztük, hogy a sötét vendég, aki a fejében marad, hogy néhány órára megállítsa az életünket..

A migrénnek világos szerves összetevője van, amit mindenekelőtt meg kell tisztázni azok számára, akik úgy vélik, hogy a gyökér bizonyos érzelmi komponensekben lehet. Most már jól, az olyan tényezők, mint a stressz, gyakran a kiváltó tényezők, de soha nem okozzák, ezért figyelembe kell vennünk a következő adatokat.

A migrént okozó okok

majd, megmutatjuk a migrénhez kapcsolódó főbb jellemzőket és annak okai:

• A migrén a lakosság 10% -át érinti, és bár általában 20 éves korában jelentkezik, a gyerekek is szenvedhetnek.

• Fontos tudni, hogy először is Többféle migrén létezik. A leggyakoribb az, amely befolyásolja "Félfej" (beleértve a szemet és a templomot is), és ez egy lüktető fájdalom. Emellett rendszerint az első tüneteket adja az aura néven.

• A leginkább fájdalmas és letiltó a neuralgiai migrén, a trigeminális idegszálak aktiválása vagy irritációja miatt. Areteo de Capadocia, az első évszázad AD híres doktora "A legrosszabb fájdalom a világban".

Ezt tudnia kell a trigeminális ideg az, amely továbbítja a fej érzékenységét és hogy a szálain keresztül a meningeseket veszi körül. Aktiválás vagy túlterhelés esetén a gyulladás jelenik meg, és az önmagát érintő anyagok szabadulnak fel. Ezért észrevettük azokat a tartós ütéseket a fejünkben. Valami szörnyű, kétségtelenül.

"Hangok meghallgatása", az egészséges emberekben tapasztalt gyakori élmény A hangok hallgatása mozgalom azt javasolja, hogy fogadja el a hangok hallgatásának jelenségét, mint valami természetes és normális a perceptuális spektrumunkban.

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a migrénes napokat

Sokan valódi személyes utazást tapasztalnak a kezelések során hogy jobb életminőséget érjenek el. A cél, vagy az alázatos vágy, csak annak megakadályozása, hogy a migrén olyan állandó fal legyen, amely megszakítja az Ön idejét, a kapcsolatait, a napsütéses napjait, a termelékenységet a munkában.

Ezért, és segítsen neked egy kicsit, javasoljuk, hogy tükrözze ezeket a dimenziókat, amelyekkel jobban szembesülhet a migrén napjaival és penumbra.

Ismerje meg a betegségét

A migréned nem olyan, mint a munkatársaid, nem úgy, mint az anyád. Nem minden ember dolgozik ugyanazokkal a kezelésekkel, ezért általában ajánlott a következők:

• Tartsa a fájdalom naplóját. mindig nagyon hasznos rekordtípus megtartása a megjelenésének gyakoriságáról és a lehetséges kiváltó tényezőkről: stressz, egyfajta élelmiszer, szeles napok, premenstruációs szindróma ...

• Próbáljon több kezelést: Számos gyógyszer van a migrén kezelésére. Az orvosok mindig azok lesznek, akik az Ön igényeinek megfelelően kínálják a legjobb lehetőségeket. Ne habozzon kiegészíteni azokat más terápiákkal, mint például a jóga, biofeedback, a kikapcsolódás ...

Ismerd meg a triggereket

Amint azt jeleztük, olyan tényezők, mint a stressz, a trigeminális ideg túllépésekor kiváltó hatásúak lehetnek. Ezért, Érdekes, hogy ismeri azokat a dimenziókat, amelyek aktiválhatják a migrén megjelenését.

• Intenzív testmozgás (Migrén jelenik meg, amikor a tevékenység után pihenünk).
• Sós táplálék.
• Élelmiszerek stimulánsokkal kémiai vagy természetes.
• Megkötött sajtok, tejtermékek.
• A csokoládé.
• Kávé, tea, alkohol.
• A fények vagy az intenzív szagok.
• A hőmérséklet különbségek.

Csatolja a fájdalmat

Lenyűgözőnek tűnik, különösen, ha tudjuk, hogy ez a migrén által okozott fájdalom. viszont, a betegség elfogadása segíthet abban, hogy találjunk valamilyen eszközt, amellyel a fókuszt kissé átirányíthatjuk a szenvedésről.

Az olyan művészek, mint Salvador Dalí, Debussy, Yakoi Kusama vagy Lewis Carroll, szokásosan migrénben szenvedtek, és a művészetben, a zenében vagy az írásban egy csatornát találtak, amellyel kifejezhetik magukat. Érdemes megtalálni a miénket.

A fájdalom a saját testünk foglyait, a túlságosan törékeny foglyokat bízza meg. Keressen egy napi motivátort, és ne hagyja, hogy a migrén meggátolja Önt, téged valaki, akit nem.

Ismerje meg a stroke felismerését és megelőzését, ossza meg az életet A stroke az orvosi fogyatékosság egyik fő oka a világon. Tanuljunk meg időben felismerni és megakadályozni azt. Ossza meg az életet További információ "