Haiku, japán költészet az érzelmek kibocsátására

A Haiku egy rövid vers, melyet a pillanat érzelmei ihletettek, csodálkozva és a természettel való kapcsolatunkban. Ez egy japán hagyomány, ahol leválaszthatja a lelket, hogy elősegítse a fellendülést, csatlakozzon a bátorsághoz, az erőhöz és a bátorsághoz. Valójában a katartikus és felszabadító hatása miatt ez egy pszichológiai eszköz, valamint esztétikai, nagy hasznosságú eszköz..

Vannak, akik ezt mondják az agy olyan, mint egy múzeum, ahol a végtelen szobák torzított képekkel bővülnek. A jelentősége megértése nem mindig könnyű. Ezért néha nagyon hasznos lehet más művészi technikák használata a jelentések megértéséhez, a káosz közepén való rendezés és a zaj közepén nyugodva.

"Ez az út már fut, kivéve a szürkületet"

-Basho Matsuo-

Ez az, amit a haikus, három versből álló rövid versek, 5, 7 és 5 versek szeder -szótag- ahol a cél az univerzális szemlélődés a gyermek szemével, a hétköznapi és a varázslat között, és a rögeszmés és a kérődzők gondolatának, a pillanatnyi érzelmekben lévő pletykáknak a kikapcsolása..

Sokak számára, szinte olyan, mintha a világot egy csepp harmatból néznénk, ahol egy adott pillanathoz kapcsolódni kell, hogy más nézőpontot kapjon, intenzívebb és sokkal fényesebb.

A Haiku pszichológiai eszköz

Robert Epstein egy jól ismert író és pszichológus a Harvard Egyetemen. Köszönöm a könyveket "A Szent Kortárs Haiku " vagy sok cikkében, ahol megvédi a haiku használatának előnyeit a terápiában, tudjuk például Ez a fajta írás nagyon hasznos a függőségek kezelésében. Valójában, ahogy Dr. Epstein maga is kijelentette, "egy jó haiku csodát tesz a fáradt lélekért".

Most már nyilvánvaló, hogy messze vagyunk attól a kezelési módtól, amely önmagában elősegítheti a függőség vagy a depressziós folyamat teljes visszanyerését vagy elengedését.. Ez egy pontos és komplementer eszköz arra, hogy előnyben részesítsük a kapcsolatot magunkkal, és hol találjuk meg azt a feledésbe merült helyet, ahol a remény lakik, a rugalmasság útja és a bambuszmező, ahol az ember sokkal erősebb lehet, miközben rugalmasan viselkedik.

Másrészt, Gyakran előfordul, hogy a haiku gyakorlata gyakran kapcsolódik a Zen világához. Azonban elmondható, hogy sokkal régebbi gyakorlat. Bár igaz, hogy ez a filozófia a haiku-t egy adott időpontban terjesztette ki, egy sokkal idősebb és messzebb visszaeső költészettel nézünk szembe. A japán kultúra mindig az volt a kifejezés és az érzelmi felszabadulás csatornája, hogy a japán férfi vagy nő, aki a természet nyugalmát fontolgatja, megtalálja a módját, hogy formálja és elkerülje szomorúságukat, vágyaikat vagy boldogságukat.

"Van egy birodalom, hogy a fényt egy szentjánosbogár megszünteti?"

-Jorge Luis Borges-

Érdekes az is, hogy sok szakértő látja haiku a kivételes módja annak, hogy a mindfulnesset jellemzi. A személynek nyitnia kell, fogadnia kell az érzékszervi világot, hogy megragadja a pillanatot, és a belső világának tudatosságát. Ez egy mesés eszköz, amellyel megtanulhatod „lelassítani”, relativizálni az aggályokat, és megnyugtató, békés és együttérző érzéseket generálhatsz.

Hogyan írjunk egy jó Haiku-t?

Basho Matsuo a japán Edo időszak leghíresebb költője és az egyik olyan ember, aki a leginkább népszerűsítette a Haiku használatát.. Szavai szerint egy jó vers, amely képes egy pillanat, a mi pillanatnyi pillanat, a mi lelkünk és a természetünk pillanatának lényegét megragadni.

"A lassú napok egymásra rakódnak, egy régi múltra emlékezve". 

-Yosa Buson-

Ha el akarunk kezdeni ebben a terápiás művészetben, a következő jelzések nagyon hasznosak lesznek számunkra. Ezt meg kell mondani valódi hasznossága, igen, időben és gyakorlatban jön, éppen abban a pillanatban, amikor abbahagyja a szabályokat, a metrikát és a struktúrát, hogy egyszerűen felszabadítsa az elmét.

• Haikunak nincs rímje vagy címe.
• A haiku ideális metrika 5 szótag az első versben, 7 a második versben és 5 a harmadik versben.
• Az igék feleslegesek, mert nincs mozgás, hanem egy mozdulatlan kép, érzelem megragadásának ötlete.
• A "be" szót nem szabad belefoglalni, megértjük.
• A szabály az egyszerűség.
• Haiku nem diszkurzív vagy kész vers.
• Egy jó haiku megragad valamit, ami túllépi a pillanatot, de ugyanakkor csak a "pillanatban" kifejezhető..
• A haikusban általában egy "kigo" -ot, azaz a természetre való utalást, az állomásra, ahol vagyunk.
• A haiku valami privát, ami csak nekünk tartozik. Ezért nem szabad utánozni, nem szabad egyszerű erőforrásokat, egyszerű képeket használni ... A jó vershez intimitás, lelkiismeret és érzelmi szabadság szükséges..

Végül, és végezetül, csak emlékezzünk arra, hogy egy haiku egy olyan ecsetvonás, amely az író szívéből ered. Ez egy csatorna, sóhaj, amelyben magunkat fejezzük ki. Szóval, és egyszerű tanácsként csak emlékezz erre a legszebb haikusok azok, akik a harmadik versben ugrik, ahol az első kettő egy egyszerű bevezetést tesz lehetővé, hogy a legjobb benyomást hagyja benne.

A japán elfogadás művészete: hogyan viselkedhet a sebezhetőség? A saját sebezhetőségének megragadása a bátorság és a rugalmas ellenállás művészetét kezdeményező mechanizmus, az élésre való akarat helyreállítása. További információ "

Képek Don Hong Oai jóvoltából