Tudományos tanulmányok a meditációról

A kaliforniai Egyetem, a Los Angeles-i egyetem (UCLA, akronim angolul) tudósai jelenleg tanulmányozzák a meditáció és az agy fizikai szerkezete közötti kapcsolatot.. Már régóta ismert, hogy ez a gyakorlat kedvező hatással van a gyakorló emberek pszichológiai egészségére, mivel csökkenti a szorongás szintjét, segít koncentrációban és az alváshoz hasonló előnyöket nyújt..

De most már felfedezték, hogy az évek óta rendszeresen meditálók az agykéregben vastagabb sejtréteget generáltak.. Az idegtudósok megfigyelték, hogy az agykéreg több kapcsolatot alakított ki a neuronok között, mint azok, akik az életüket nem meditálják, és hogy minél tovább gyakorolták ezt a tevékenységet, annál nagyobb a mennyisége. “szinapszis” (az agysejtek közötti kapcsolatok).

Csodálatos felfedezések

Ez a kutatás szoros kapcsolatban áll másokkal az agy plaszticitásáról. Több mint egy évtizeddel ezelőtt úgy gondolták, hogy az elpusztult agysejtek nem helyettesíthetők, mint a test más részein lévő sejtek is.. Ennek a helyzetnek az eredménye az volt, hogy amikor az agy egy területe megsérült, így maradt, és nem volt módja annak, hogy visszaállítsa az elveszett funkciókat..

Például egy személy, aki csapást kapott a fejére és elvesztette látását, elítélték, hogy vak maradjon. Ugyanez történik, ha elveszett a memória vagy más funkciók. A jelenlegi idegtudományi elemzések azt mutatják, hogy az agy több “műanyag” abból a gondolatból, hogy a neuronok közötti kommunikáció helyreállítható, még akkor is, ha némelyikük meghal, ami megkönnyíti az örökre elveszett képességek helyreállítását..

A neurotudósok szerint a meditáció olyan mechanizmus, amely információcserét hozhat létre a korábban nem rendelkezõ sejtek között, és ez fizikailag megnyilvánul az agykéreg (agykéreg) sűrűségében és az ebben a szervben kialakuló hajtásokban..

A tanulmány

Az UCLA kutatói (különböző helyeken, ahol gyakorolják a meditációt) 49 embert vettek fel, akik legalább 20 éve meditáltak, és agyukról mágneses rezonancia képeket vettek fel. Másrészt a rezonanciák adatbázisából egy másik 16, azonos nemű, korú és balkezes vagy jobbkezes személyt választottak ki, mint a meditátorok..

A tanulmány leginkább lenyűgöző eredménye az volt, hogy megfigyeljük, hogy minél több időt vett igénybe az egyén ezt a gyakorlatot, annál több idegi kapcsolatot alakított ki, és hogy ez nagyon érzékelhető volt azok ellen, akik soha nem gyakoroltak meditációt. Azok a területek, ahol több neuron keletkezett, az agy mentális funkcióival kapcsolatos: gondolkodás, memória, ítélet és döntés.

Kétségtelen, hogy a tudomány egyre inkább közeledik ahhoz, hogy a meditáció gyakorlásának körülményeit felborítsa.

Hartwig HKD jóvoltából