Híd egy animált rövidfilm az együttműködésről és a konfliktusok megoldásáról

A híd szórakoztató rövid animáció amely négy karaktert tartalmaz, amelyek megpróbálnak áthidalni egy hídon. Jellemzői miatt valami nyilvánvalóan egyszerű probléma lesz. A nyilvánvaló "kiváltság" elvesztésének félelme az egyén fogat és körmöket harcol, és a munkát egymás mellett elfelejti.

Ez a rövid megmutatja az együttműködés előnyei és az individualizmus hátrányai a problémák megoldásában.

• Kapcsolódó cikk: "Piper: egy lenyűgöző rövidség a leküzdési képességről"

Egy rövidfilm, amely az együttműködésről beszél

Ezen a héten a Mensalus Pszichológiai és Pszichológiai Segítségnyújtási Intézet csapata megosztja veled az összes "híd", egy szórakoztató és szemléltető rövid animáció a konfliktusok megoldásának kulcsfontosságú elemeiről: együttműködés.

De először is láthatod a rövidfilmeket az alábbi videóban:

Mi a rövid a számunkra?

A konfliktusok megoldásáról beszélni "Bridge" kiemeli a konfrontáció és az együttműködés által nyújtott előnyök által okozott akadályokat. Valami, ami első pillantásra egyszerűnek tűnik, az olyan összetevők, mint a büszkeség, felelősek azért, hogy nagyon nehézkessé tegyék.

Hogyan kezelhetjük a büszkeséget?

Például, újra kapcsolódva a célhoz. A büszkeség önmagára irányítja a gondolatot, ahelyett, hogy figyelmes lenne a jelen és most: az Önre, az önre és a kontextusra. A nyilvánvaló "kiváltság" elvesztésének félelme az egyén fogat és körmöket harcol, és elfelejtette a munkát egymás mellett.

Az eredmény egyértelmű hatékonyságvesztés és hatalmas életvesztés. Azok a hiedelmek feltárása, amelyek riasztásra és szükségletre helyezik bennünket, hogy megvédjünk magunkat attól, ami nem valódi támadás, az az első lépés, hogy újra csatlakozzunk a célhoz.

Ezzel párhuzamosan nem szabad elfelejtenünk, hogy a másik helyére helyezzük magunkat (olyan helyzet, amely néha közelebb van, mint amilyennek látszik). A büszkeség elválaszt minket az előttünk álló személytől.

Mi mást kell tennünk az együttműködéshez??

Gyakran konfliktusban vannak olyan pozíciók vagy nézetek, amelyek a koordináció helyett a versenyen dolgoznak.

Figyeljük meg, hogy a „koordináta” fogalma a közös cselekvéshez szükséges eszközök és erőfeszítések összekapcsolására reagál. Az együttműködés kifejezetten az elismerésen alapuló erőfeszítések összegyűjtésével törekszik. Ez az egyetlen módja annak, hogy megtaláljuk a helyet mindkettő számára, és így képesek vagyunk "átkelni a hídat".

A pszichoterápia és a készségek képzési műhelyeiből a táblázatos stratégiákat helyeztük el, amelyek felgyorsítják ezt az elismerést. Ennek egyik módja a helyzet elemzése a néző szerepéből.

És hogyan működik a néző szerepe?

A fizikai és érzelmi távolságot lehetővé tevő dinamika révén. A konfliktus tagjai közötti kapcsolatokat grafikusan bemutató gyakorlatok jó stratégia. Egy példa erre az ábrákkal (állatokkal).

Ezekben a terapeuták kulcsfontosságú kérdéseket fogalmaznak meg, amelyek demonstrálják a főszereplők működését. A cél az empátia előmozdítása (jobban megérthetem a másik helyzetét), és megfogalmazhatunk egy kiterjesztett diskurzust a pillanat valóságáról (addig a kellemetlenség figyelmen kívül hagyta a részt).

Mindezekkel az információkkal a következő lépés az, hogy kísérje az egyént a gondolkodásra, új lehetőségeket és cselekvéseket fogalmazzon meg. A javaslatok köre rugalmasabbá teszi a személyt és képes felismerni a probléma különböző arcait.

Mi mást veszünk figyelembe a probléma összes arcának elemzése során?

Konstruktivista terapeutákként megértjük az embert, mint saját életének kutatóját. A valóság nem világos fogalom, mindannyiunk személyre szabott konstrukcióira építve látja a világot (saját hitrendszere és élettapasztalatai alapján).

Emiatt beavatkozásunkból segítünk a betegnek, hogy tudja, hogyan kell megépíteni a valóságot, és ha ez a konstrukció működőképes.

És milyen lépéseket fogunk követni, hogy felfedezzük??

Kelly szerint egy olyan tapasztalati ciklus van, amelyet a társadalmi kapcsolatainkban folyamatosan ismételünk. Ez a ciklus öt lépésből áll: előrejelzés, részvétel, megbeszélés, megerősítés vagy elutasítás és felülvizsgálat. Amikor a probléma "arcainak" elemzéséről beszélünk, részben arra utalunk, hogy miként élnek az egyes fázisok életében. Ily módon felismerhetjük, hogy milyen nehézségek jelennek meg, és konkrét alternatívákat javasolhatunk (pl. "Ebben az esetben, milyen előzetes gondolkodáshoz vezettek volna közelebb a célomhoz, ahelyett, hogy elmozdulnék?")

Az elemzést követően különböző gyakorlatok mutatják be azokat a mentális folyamatokat, amelyek akadályozzák a konfliktusok megoldását (folyamatok jellemzik az önmagáról és másokkal kapcsolatos negatív gondolatok ismétlődését). Ez a fajta terápiás munka növeli a romboló gondolatok megjelenésének tudatosságát, csökkenti azok automatizmusát és javítja az önkontroll képességét.

Ha egy közös hídon vagyunk, ahol nehéz járni, talán itt az ideje, hogy mérlegeljük, hogyan juthatunk el másokhoz, hogy átkelhessük egymást.