18 könyv az önbecsülésről és az önfejlesztésről

Az önbecsülés az a személy által végzett értékelés, hogyan fogadjuk el magunkat és mennyire büszkék vagyunk magunkra.

Magas önbecsülésünk lehetővé teszi számunkra, hogy boldogok legyünk és élvezzük a nagyobb jólétet. Sajnos egy átmeneti pillanatban élünk, amelyben az önbecsülésünket különböző okok befolyásolhatják.

Például kultúránk miatt, amely ösztönzi az individualizmust, a fogyasztást, az irracionális hiedelmeket a sikerről, és amelyekben néha inkább tárgyak vagyunk, mint tárgyak.

• Ajánlott cikk: "10 kulcs az önbecsülés javítására 30 napon belül"

Önértékelés és önfejlesztő könyvek

Mintha ez nem lenne elég, a nyugat által elszenvedett kedvezőtlen társadalmi-gazdasági feltételek, amelyek egyre nehezebbé teszik a jólét állapotának folytatását, garantálva a lakosság nagy részének tisztességes életkörülményeit; és az új technológiák merülése, amelyek megváltoztatták a környezethez való kapcsolódást, azt jelenti, hogy egyre több embert értékelnek negatív módon.

szerencsére, Vannak olyan szerkesztői munkák, amelyek segítenek bennünket, hogy felhatalmazzuk magunkat az elmúlt évtizedekben bekövetkezett változások előtt, és lehetőséget ad nekünk az önértékelésünk javítására a tudás és az oldalakon megtalálható tanácsok révén..

majd Ezeket a könyveket az önbecsülésről, a stimulánsokról és a motivátorokról adjuk meg. Élvezze őket!

1. A belső óriás felébredése: Az önfelismerés útja a személyes teljesülés felé (Anthony Robbins)

Egy inspiráló könyv, amely segít abban, hogy a lehető legjobban megváltoztassa az élet perspektíváját, hogy elérje az úticélt. Ez a szöveg megváltoztatja a belső világot, és nagy motivációt ad arra, hogy még a legnagyobb nehézséggel járó pillanatokban is növekedjen. Az oldalad tele vannak átalakító tanácsokkal.

• Vásárolhatod itt.

2. Az önbecsülés hat pillére (Nathaniel Branden)

Egy nagyszerű önsegítő könyv, amely lehetővé teszi, hogy önbecsülhessék az önbecsülés tudását. Minden egyszerű, logikus és pontokra osztott. Ily módon a szerző megkönnyíti a megértés munkáját. Hasznos minden olyan személy számára, aki nagyobb érzelmi jólétet kíván.

• Vásárold meg itt.

3. Szeretd magad, mintha az életed rajta lenne (Kamal Ravikant)

Az önérzet és az önszerelem kétségtelenül az egyik legjobb módja az önbecsülés erősítésének és fokozza a személyes átalakulást. Vannak olyan pillanatok az életben, amikor a szenvedés megtapasztalható, és világképük felhős. Valójában nem ritka, hogy létezésünk során valamikor létezik egy egzisztenciális válság, hiszen az identitásunk keresése miatt kitöltöttünk minket. Ez a könyv segít az élet nehézségeinek leküzdésében, és felhatalmazza Önt abban a pillanatban, amire a leginkább szüksége van.

4. A tudatosság gyakorlata (Jon Kabat-Zinn)

A Mindfulness vagy a mindfulness gyakorlata megmutatta, hogy erősen befolyásolja a világ és az önbecsülés értelmezését. Az önsajnálat, az önbecsülés, a nem ítéleti mentalitás és a jelenben való jelenlét, vagyis az "itt és most", a gondolkodás szokásai, amelyek mentálisan erősek és készen állnak arra, hogy legyőzzük az esetleges károkat legyen jelen az életben. Egy nagyszerű gyakorlati könyv, amely teljes mértékben belép a Mindfulnessbe.

• Vásárold meg itt.

5. Nulla korlátok (Joe Vitale)

Sokszor (bár nem mindig), mi vagyunk azok, akik akadályozzák a személyes fejlődésünket. Ezek a korlátozások, amelyek belülről származnak, megbénulnak. Ez a szöveg lehetőséget nyújt arra, hogy elhagyja ezeket a korlátozásokat, hogy elérje az igazi vágyait és szükségleteit. Az oldalakon a Ho'oponopono, a konfliktusmegoldás és a megbocsátáson, az együttérzésen és a szereteten alapuló szellemi gyógyítás filozófiájának köszönhetően megtalálhatja az utat az életben..

• Ezen a linken kényelmesen megvásárolhatja.

6. A rossz zónák (Wayne Dyer)

Ez a könyv, a jól ismert észak-amerikai szerző, Wayne Dyer, Eszközöket biztosít a személyes fejlődéshez. Ennek a bestsellernek köszönhetően, amely valójában minden idők legértékesebb önsegítő könyve, meg lehet tanulni az érzelmek kezelését, ami lehetővé teszi, hogy sikeresen leküzdje azokat a hátrányos helyzeteket, amelyek napról-napra megjelenhetnek. Egy könyv, amely javítja önértékelését.

• Vásárolhatod itt.

7. A béke anatómiája: a konfliktus szívének megoldása (The Arbinger Institute)

Amikor valaki belsõ békét talál, akkor személyzé válik, aki jobban felkészült a környezethez való alkalmazkodásra, és önbecsülése ellenáll. A Béke anatómiája inspiráló szöveg, amely lehetővé teszi, hogy megismerjék az önmagával való találkozás alapfogalmait és a lényeg kapcsolatával. A belső béke megtalálása boldogság.

• Vásárold meg itt.

8. Önbecsülés: értékelés és fejlesztés (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Ez a jól ismert és klasszikus önsegítő könyv vezeti az olvasót, hogy ismerje a különböző gyakorlatokat, amelyek csökkentik önmaguk negatív értékelését és segít meghatározni ennek a személyazonosságát. Az oldalakon található tanácsoknak köszönhetően az olvasó megtanulja tiszteletben tartani és elfogadni magát. Nagyon hasznos és praktikus szöveg.

9. Menj ki az elmédből, lépj be az életedbe (Steven C. Hayes)

Ez az önsegítő könyv öt lépésből álló tervet nyújt a fájdalmas érzelmek kezelésére, mint a szorongás vagy a szomorúság. Nagyszerű munka, amely lehetővé teszi az önbecsülés javítását és megtanulja, hogy fájdalmas gondolatokkal és érzelmekkel éljen az elfogadás és az észlelésen alapuló technikák révén. Azt is tanítja nekünk, hogy engedjük el, hogy megpróbáljuk irányítani azt, amit gyakran az életünkre helyezünk, és ami boldogtalanná tesz bennünket. Nagyon hasznos az együttérzés és a mentális rugalmasság fejlesztésére.

• Vásárold meg itt.

10. A tökéletlenség ajándékai (Brené Brown)

A szerző tíz tippet ad a teljes élet eléréséhez, egy optimistább helyről és egy magasabb önbecsülésből álló világgal való kapcsolat módja. Ezek a tippek a bátorság, az együttérzés és az önmagunkkal való kapcsolat megteremtését célozzák. Az önmagunk elfogadása az első követelmény, hogy boldog legyen, mert a perfekcionista mentalitás nagy kényelmetlenséget teremt.

• Vásárolhatod itt.

11. Érdemes többet gondolnod, mint gondolnád: Higgy magadban és ébredd fel önbecsülését (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch és Catharine Sutker)

Az önmagunkba való hinni, azaz a magas önbizalom megteremtése kulcsfontosságú a személyes növekedéshez és pozitívan befolyásolja az önbecsülést. Ez a könyv segít az olvasónak abban, hogy higgyen azon lehetőségeikben, hogy jobban alkalmazkodjanak az őket körülvevő környezethez és élvezze a jobb értékelését magad felé.

• Vásárold meg itt.

12. Átalakítsa az agyad NLP-vel (Wendy Jago)

A transzformáció és a személyes növekedés önmagában kezdődik, és a neurolingvisztikai programozás vagy az NLP az egyik leghatékonyabb eszköz a változásra. Ezért használják a pszichológusok és a személyes fejlődés szakértői. Ennek a munkának köszönhetően képes lesz megismerni és elmélyíteni ezt a gyakorlatot.

• Vásárolhatod itt.

13. A szó ereje (Louise Hay)

Bizonyára kevés ember képes jobban beszélni az önfejlesztésről és a személyes fejlődésről, mint a mű szerzője. Louis Hay-t rákban diagnosztizáltak, és meg kellett küzdenie, hogy legyőzze. A mentalitása segített neki megnyerni a csatát. Ez a könyv felkéri az olvasót, hogy mérlegelje az életében fellelhető nehézségeket, és motiváló üzenetet küldjön: függetlenül attól, hogy milyen bonyolult a jelen, küzdenünk kell egy jobb jövő elérése érdekében.

• Elérhető itt.

14. Önbecsülés 10 napon belül (David Burns)

A szerző bemutatja az innovatív, világos és együttérző módszereket, amelyek segítik az olvasót a jelek azonosításában, amikor depressziós hangulatú, és segít az olvasónak az élet pozitívabb nézetének kialakításában. A könyv azon az elgondoláson alapul, hogy nem a számunkra előforduló események okozzák nekünk a kényelmetlenséget, hanem azt, hogy hogyan értelmezzük ezeket az eseményeket. Egy gyakorlati szöveg, amely grafikonokat és lépésenkénti útmutatókat tartalmaz.

• Vásárold meg itt.

15. Érzelmi intelligencia 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves és Patrick M. Lencioni)

Az érzelmi intelligencia elengedhetetlen ahhoz, hogy boldog legyen. Lehetővé teszi, hogy jobban megismerje magát, önmaga motiválja magát, jobban kapcsolódjon másokkal, és általában élvezze a nagyobb pszichológiai egészséget és jobb érzelmi egyensúlyt. Ez a szöveg ideális az érzelmi intelligencia és az életminőség javítására.

• Vásárolja meg ezt a linket.

16. Hogyan válhat ki a válság idején (Shad Helmstetter)

Amikor a dolgok jól mennek, könnyű mosolyogni, de amikor a dolgok nem jutnak hozzánk, és a jövő bonyolultabbá válik, komoly válságba léphetünk. Ez az a pillanat, amikor nagyobb erőt és akaratot kell kapnunk, mert lehetséges, hogy legyőzzük a háborúk ellenére, bár ezeken a pillanatoknál nehéz látni. Különösen a legnehezebb helyzetekben ez az útmutató nagy segítséget jelent.

17. 40 gondolkodás az önbecsülés felébresztésére (Feli García)

Néha a pesszimizmust a realizmushoz viszonyítjuk, de bizonyos kérdések megfogalmazása elég ahhoz, hogy lássuk, hogy ez nem így van. Ez a könyv pontosan ezt javasolja: hogy lássuk, hogy vannak bizonyos ismeretlenek, hogy a tudásunk határainak feltárásával messze nem okoz nekünk kényelmetlenséget, utat engedünk a gondolatok felszabadítására.

• Ha többet szeretne tudni róla, kattintson ide.

18. Automatikus önbecsülés (Silvia Congost)

Ez a könyv azon az elgondoláson alapul, hogy a napi diszkomfort és szorongás sok oka az önbecsülés problémáinak. Ebből a kiindulási pontból gyakorlati javaslatokat dolgoz ki az önkép és az önkép közötti kapcsolat javítására.

• Ha többet szeretne megtudni a munkáról, kattintson ide.