Mint sematikus vagy passzív és viver vagy jelen

A számtalan élményből és élethelyzetből készült élet é két éven át élt. Tapasztalatokat lehet megtanulni, vagy egy agrár-lembrana muito, nem pedig a entanto, része lehet egy fájdalmas múltnak. Esse passado pode trazer recordações egy nehéz pillanatban ad életet, uralkodik a que houve sofrimento ou um erro bonyolultan átadni.

Sim, deve-to, hogy olajozzák a múlt eseményeit, de não é recomendável ficar estagnado nele. Az életed előtt folytatódni, boldoggá válni és többet hagyni, ahogy emlékszel, elengedhetetlen tudni mint vázlatos vagy passado e viver vagy jelen.

Itt van egy csodálatos pillanatnyi lehetőség, amit nem lehet kihagyni, mert fájdalmas múltban börtönbe kerültek. Többet szeretne megtudni arról, hogyan kell készíteni vagy átadni, folytassa az esse artigo de Psicologia-Online olvasását.

1. Mint az esquecer vagy a passado?
2. Mint vázlatos vagy passado, és továbbra is az első
3. Mint fájdalmas múlt vagy jelen
4. Hogyan lehet boldogok lenni
5. 10 mondat, amellyel elülső körben körvonalazhat vagy átadhat, és követheti őket

Mint az esquecer vagy a passado?

Bizonyos esetekben észreveheted, hogy a toll recordações perseguem, hogy a você não consegue desfazer azt jelzi, hogy az uma folyamatos terhelés, porém, és fontos tudni, hogy ez is não é verdade. Não é possível esquecer vagy passado teljesen, nem utant, é possível, hogy elkerülje, hogy az essas recordações folytonos fazem nap mint nap.

Lutar úgy, hogy inkább emlékezzen a tarefa muito egyszerűségére, hogy kövesse az adiante-t és a deixar-t, hogy gondolkozzon em um pastado fájdalmas é tingário superálo. Az isso számára szükség van az olívaolaj gyakorlására a szezon hátralévő részében, és aligha szükséges megtanulni, hogy megbocsássa azokat a dolgokat, amelyeket Önnek rossznak tart, és abbahagyja a rancoros személyt..

Az is fontos, hogy kifejezzük érzéseit egy megbízható személynek, ez a gyakorlat hozzájárulhat ahhoz, hogy tenha um legyen novo szempontból da situação e, talán, hogy a assunto melorikus perspektíváját veszi.

Mint vázlatos vagy passado, és továbbra is az első

A nyomon követés és a nyomon követés megismerése érdekében fontos, hogy kövessünk néhány lépést, és megtanuljuk a superação új stratégiáit:

1. Tartsa a memóriát: a megélhetett események elnyomása não é uma boa estrategia. Desse modo, você csak blokkolja azt a hangulatot, amit a geram essa emlékezett, hogy hogyan lehet helyesen kezelni esse maus sentimentos, vão se manter seu unconscious. Vagy primeiro passado, hogy eljusson az átadáshoz, emlékezzen rá.
   
2. Não julgar vagy történt: Tegyünk egy "mau" jelet egy emlékeztetőre, hogy az esemény vagy esemény mozog és valóban igaz. Megszabadulni a véletlenszerűen megrendezésre kerülő eseményekről, az eseményekről, a versenytársakról és a julgárokról.
3. Perdoar você mesmo (a): És bocsáss meg még több emléket is. Miután nyugodt vagy múltbeli és vénát elemeztek, tényleg semmi sem van, amit húzhat vagy hangolhat, você deve fazer vagy exercício do perdão. Ez a gyakorlat, mint a bázis deixar a tras vagy a pela situação do passado, a reagálás az okorrido ou, a mecenárium, a desszert hajszálakra. Tényleg azt akarja, hogy boldogan hibáztasson egy bálaszámot.
4. Legyőzni vagy átadni: Miután ez a szakasz befejeződött, itt az ideje, hogy folytassuk a hirdetést. Fókuszban a perspektíva nem crescimento pessoal e ao care, ahogy szeretsz, drága um passo muito fontos, hogy jöjjön oda vagy jelen.
5. Használja ki a boas experiências előnyeit: Miután megtanultál élni vagy jelen lenni, könnyű lesz pozitív érzelmeket helyezni a kezedbe. Ez a gyakorlat segít a crenças és az ideias otimistas rendszerének kialakításában, és hozzájárul az akadályok konfrontációjának stratégiáihoz..

Ismerje meg, hogyan alkalmazza ezeket a stratégiákat naponta, és sok fontos idő nem egy módja annak, hogy gratuláljunk, megtanuljunk lemaradni, vagy a múltat ​​magukban foglalják a maturidade, a superação kapacitása és a rugalmassági stratégiák..

Mint fájdalmas múlt vagy jelen

A múlt egy pillanatnyi szinonimája lehet, ami véletlen, hogy ők többet élnek, não consegue deixar de esquecer. Minél fájdalmasabb, annál bonyolultabb kezelni. Essas vivências nagy dicséretet adhat a deixar-nak, amely a személyes és a félénk személyiséget formálja az egymással kapcsolatban álló módon. Ne feledje, hogy folyamatosan ragaszkodsz, és nem tehetsz semmit a deixá-las para trás, é aconselhávelért keresés ajuda de um psicólogo szakorvos, hogy segítsen Önnek a ferramentán és a szembe kell néznie.

Ennek ellenére fontos, hogy minden személynek saját személyes fejlődésének folyamata legyen. Minden egyén megtanulja a deixar-t vagy a passadót, így nem ismeri a ritmusát. A não saber como esquecer vagy passado fájdalmasan is kell, hogy ne felejtsen el, mert nagy traumákat okozhat seu naponta, você deve seu tempót és stratégiákat dolgoz ki a superá-lo.

Hogyan lehet boldogok lenni

Miután elérte a deixar-t vagy a passadót a trás-ra, é vagy az idő, hogy megtanuljon élni az életet, nincs jelen, já que você não bebörtönözték aos fatos ou eseményeket. Foque nem itt és agora. Rövid időközönként helyezze el a kis célokat, hogy észlelje, hogy képesek meghaladni őket. Ez az új életmód hozzájárulhat ahhoz, hogy magas önbecsülését és rugalmassági stratégiáit tanulhassa.

Vagy a jövőbeni űrrepülőteret, ami nem mozdítható. Amint eljutsz az olaj esses fatos-ba, az életedhez az élő nissóval, élő vagy jelenlévő élettel, az élet által kínált lehetőségekkel és a felmerülő kihívások leküzdésével jár. Nem tudo vai könnyű, nincs entanto, a você mindig több tapasztalatot tanul.

10 mondat, amellyel elülső körben körvonalazhat vagy átadhat, és követheti őket

A motiváció egyik formája, hagyjuk itt az estão algumas-t kifejezések az esquecer vagy passado e követésére:

1. "Adj liberális játékot, deixando eles irem, você recovery sua liberdade" - Aleksandra Ninkovic
2. "Tudo valamilyen okból következik be - Bob Marley
3. "Tartsd meg az aquilo que você tem, esqueça aquilo-t, hogy a fazofofer, a lant haj, amit szeretsz, értéked, vagy az a tulajdonság, amit átöltöztetsz, amit fiziofizálsz, és kihasználhatod, amit szeretlek" - Bob Marley
4. - Elég haszontalan fordulni ahhoz, amit csináltam. - Frederic Chopin
5. "A viver-művészet azt jelenti, hogy tudni kell, hogy mikor kell ficar deixar go - Havelock Ellis
6. "Semmi sem veszett el, akkor tudod összeegyeztetni, hogy a tudó elvész, és de novo-t fogsz enni" - Julio Cortázar
7. "A déxa quando vix a deixar ir" - Jeremy Aldana
8. "Szükség van arra, hogy a sonhosok akkreditálják." - Lenin
9. "Van valami incrivelmente honesto nas arvores no inverno. Elas deixam as coisas irem" - Jeffrey McDaniel
10. "Ha el akarsz menni, vagy ez az, akkor megváltozik, nem az, hogy mi lehet, mikor akarsz menni, vagy amit akarsz, emlékszel, vagy amire szükséged van" - Lao Tzu

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, az Online Pszichológiában nincs lehetőségünk diagnózist készíteni vagy kezelésre utalni. Javasoljuk, hogy konzultáljon egy pszichológussal, hogy tanácsot adjon Önnek az ügyben..

A cikkhez hasonló cikkeket kell olvasni Mint sematikus vagy passzív és viver vagy jelen, Crescimento pessoal e autoajuda kategóriánk között ajánljuk.