Nekem van zsírkomplexom, amit csinálok

Az egyik gonoszság, amelyet a mai társadalomban a legtöbb kísérteties nő az zsír komplex. A lányok többsége a tükörbe nézve talál valamit, amit nem szeret: a csikk, a has, a combok, a karok ... És olyan társadalomban élünk, ahol a szépség kánonjai a nőknek szélsőséges vékonyság, amely mindazokat, akik nem rendelkeznek ezzel a testtel, zsírnak, csúnyának és vonzónak nem érzik magukat. Ebben a pszichológiai-online cikkben felfedezzük Önt mit kell tennie, ha zsírkomplexum van Néhány jó tipp bemutatása, amelyek segítenek abban, hogy többet tanuljanak, és elfogadják, hogy a teste értékes, mint amilyen az,.

1. Legyőzni a zsír komplexet: tippek annak eléréséhez
2. Hogyan szeretnél többet szeretni
3. Amikor a zsírkomplexum problémává válik

Legyőzni a zsír komplexet: tippek annak eléréséhez

Ha van zsírkomplexe, fontos, hogy a lehető legrövidebb időn belül kezdi meg. Ez a konfrontáció, amit magaddal lehet, komoly egészségügyi problémákat okozhat, amelyek az étkezési zavarokból erednek. Ők arra is vezethetnek, hogy sokkal intravertáltabb módon éljenek, és ne merjenek megmutatni magadnak, mint te a világon, hanem magadnak is.

Mindezek miatt elengedhetetlen, hogy a lehető leghamarabb elkezdjenek cselekedni, és leküzdeni ezt a helyzetet, hogy visszaszerezze a szeretetet és a tiszteletet magad iránt. Itt hagyunk néhányat tippek, amelyek segíthetnek tudni, mit kell tennie, ha zsírkomplexum van:

Fogadd el, hogy ki vagy

Nyilvánvalónak látszik, de valami, amit most kell kezdeni. Nyilvánvalóan nem vagy tökéletes, de ¿Ismer valamit? Nem te vagy senki más ebben a világban. Tehát nem tudod magadat kínozni, nem értelme, hogy ezt tegye. Nem számít, hogy van-e nagyobb szamád, mint a szomszédod, biztos vagyok benne, hogy van valami, ami nagyon érdemes, és hogy a "nagy szamár" nonszensze által megszünteted..

Fontos, hogy a relativices, a fizikai nem minden ebben az életben (távol tőle); ez több, az évek lépésével a szépség áthalad a második síkba, és fontos, hogy jó ember legyen, szerves és érdekes elme. Tehát kezdj el elfogadni, hogy kik vagytok, és hagyd félre ezeket a másodlagos aspektusokat a testedben, amelyek végül nem is egy kicsit fontosak. Hidd el bennünket.

Senki sem tökéletes

Ha szükséges, állítsa be ezt a kifejezést a homlokára. Ez a legnagyobb igazság, hogy van a világban, és hogy figyelembe kell venni. Mindenkinek, abszolút mindent, van valami bonyolult vagy valami fizikai vagy személyisége, amit egyáltalán nem szeret. De a negatív gondolatba való belépés és az összes energiánk összpontosítása nem vezet semmire, csak elégedetlen és keserű lényeket hozna létre. de ¿miért nem adod ezt a gondolatot egy spinnek?

Próbáld meg látni a pozitívakat, hagyd félre a kövér komplexet, és gondold át mindent, amit szeretsz. Ne feledje, hogy senki sem tökéletes és korlátlan az Ön tökéletlenségeiért, az egyetlen dolog, hogy mélyebben és mélyebben süllyed a nyomorúságba, ¿és ez az, amit akarsz?

Emlékezzetek az erényeire

Visszanyerjük azt az elképzelést, amelyet épp most jeleztünk: erősítenie kell az erényeidet. Nyilvánvaló, hogy van valami, ami nem tetszik, de csendes, sok ember van ugyanabban a helyzetben. A különbség az, hogy nem lehet a rossz vagy a "hibákra" összpontosítani (vagyis mit gondolsz), de meg kell változtassa meg a belső diskurzust és emlékezzetek meg minden erényedre, amivel rendelkezel, és hogy kitűnjön.

Növelje önbecsülését

A zsír komplexének leküzdése érdekében fontos, hogy egy elemet dolgozzunk fel, ami valójában, a helyzet fő oka: alacsony önbecsülés. Bizonyára, ha ez a komplexum annyira fontos az életedben, és nagy kényelmetlenséget okoz Önnek, mert mélyen nem akarsz egy kicsit. A komplexum csak egy jele annak, hogy az önbecsülésed elbukik.

Ezért, ha el akarja kezdeni leküzdeni a kövér komplexet, az első dolog, amit meg kell tenned, hogy békét nyerj magaddal. Szeretd magad, tisztelj magad és bocsáss meg magadnak mindazért, amiben nem tökéletes vagy. Ne hagyd, hogy a legrosszabb ellenséged legyen, és legyen a szövetségese, aki szeret téged a világon. Mert ha nem teszed meg ¿ki gondolja, mit akar?

Ebben a másik pszichológiai-online cikkben felfedezzük az önbecsülés négy alapvető pillérét.

Hogyan szeretnél többet szeretni

Azon tanácsok mellett, amelyeket épp most adtunk Önnek, tudod, mit kell tenned, ha zsírkomplexum van, fontos, hogy - ahogy éppen most jeleztük - jobban szereted magad. Valójában ez az első lépés, amit meg kell tennie ahhoz, hogy ezt a komplexet megoldhassa, és jobban érezze magát a testével és magával.

Vigyázz magadra mind a belsejében, mind azon kívül

Van egy dolog, ami világos: ha magadra törődsz, jobban érzed magad. Ezért egy jó módja annak, hogy kényelmesebb legyen magaddal, az, hogy elkezdjük gondoskodni magáról, és szeretettel és tisztelettel bánni veled. Ebben az értelemben azt javasoljuk, hogy fogadjon egészséges szokásokat, melyeket gyakorolsz, hogy egészséges, és hogy élvezed az életedet, ami sokkal előnyösebb az Ön és a tested számára..

De az egészség megőrzése mellett fontos, hogy vigyázzon az elmére és a belső energiájára. Ezért kerülje a mérgező kapcsolatokat és kövesse magát pozitív emberekkel. Sokszor a komplexekkel rendelkező emberek gyakran baráti kapcsolatokat hoznak létre, vagy egy pár őrültet, mert nem érzik magukat teljesnek. Tehát, ha ez a helyzet, akkor a lehető leghamarabb megszabaduljon erről az ellenséges környezetről, és kezdje meg az egészségesebb és pozitívabb kapcsolatokat.

Írd le az erényeidet, és emlékezz rájuk

Fontos, hogy minden nap emlékszel arra, hogy kik vagytok és milyenek az erényeid. Fókuszálj rá, és hagyd magad mögött mindazt, amit nem érzel "különlegesnek". Ahelyett, hogy egész idő alatt gondolnád, hogy kövér vagy, ¿Miért nem fordítasz erőfeszítéseket arra, hogy dolgozzon azon a hobbihoz, amit nagyon szeret, és jó? Néha a komplexek nagyobbak és nagyobbak, mert túl sok helyet foglalnak el az elménkben, de ugyanúgy, mint egy szekrénnyel, ez megváltozhat, ha új érdeklődési köröket helyez be a belső térbe, és szépebbé és színesebbé válik.

Légy pozitív

Az önbecsülés javítása és a zsír komplexum leküzdése érdekében elengedhetetlen, hogy hagyja abba a legrosszabb ellenséget. Fogadjon egy pozitív és optimista hozzáállásra, amely segít abban, hogy magabiztosabb legyen magad és képességeid iránt. Arra biztatjuk Önt, hogy kezdj el időt szentelni arra, amit szeretsz, és hogy kicsit kevésbé célokat érsz el. Látva, hogyan kapja meg azt, amit javasol, bizalmat és brutális önbecsülést fog adni, amely segít jobban érezni magát magadban. ¡Próbálja ki!

Élj úgy, ahogy élsz

És végül, ne felejtsd el egy nagyon fontos dolgot: az életed a tiéd, csak a tiéd. Te leszel az egyetlen ember, aki az egész életedben lesz, ha van valami, ami nem tetszik neki, próbáld meg változtatni. Soha nem felejthetjük el azt a nagyhatalmat, amit az embereknek a jövőnk felett éreztünk, és ezért elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk azzal, hogy ha akarod, akkor mindent el tudsz érni, amit te csinálsz. Kezdje el rajzolni az életet, amit mindig szerettél volna, és dolgozzon annak eléréséhez. Ezzel boldognak érezni fogja magát, és a kövérség kérdése már nem lesz fontos számodra.

Amikor a zsírkomplexum problémává válik

Ha van egy zsírkomplexe, és minden alkalommal, amikor mélyebb és mélyebb hurokban érzi magát, lehetséges, hogy ez komplex vált patológiává. A fizikai komplexek megszállottsága komolyabb és veszélyesebb helyzethez vezethet egy személy fizikai és szellemi jólétéhez.

az dismorfofobia az a képtelenség, hogy a testet láthassuk, mivel valójában az, és olyan betegség, amely az olyan betegekkel rendelkezik, mint a rendellenesség étvágytalanság vagy bulimia. Ezekben az esetekben a komplex megszállottan fejlődött és végül olyan rendellenességgé vált, amely veszélyeztetheti egy személy életét.

Ha úgy gondolja, hogy az Ön komplexje egyre jobban ellenőrizetlenné válik, akkor a legjobb, ha egy családtaggal vagy barátjával beszélünk menjen egy szakemberhez. Nagyon óvatosnak kell lennie ezzel a témával, mert az életed veszélyben lehet.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Van egy kövér komplexum: mit tegyek?, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.