Érzi, hogy a felszín, amikor megragadt

Nagyon lehetséges, hogy vannak olyan idők, amikor úgy érzi, hogy elakad. Valamennyi ponton átmentünk mindezen fejezetekben, és az igazság az, hogy érzelmileg nagyon kényelmetlen élni a kellemetlen érzésekkel. A frusztráció az egyik olyan érzés, amely ebben a szakaszban van. A jelenlegi valósággal való elégedetlenségből és az új célok elérésének vágyából fakadó frusztráció.

Azonban a téma elhalasztja a döntéseket lustaság, félelem, sőt, még nem is tudva, hogy mit akar. Valójában ez a stagnálás másik gyakori oka. Előre akarunk lépni, de nem tudjuk, mi a legjobb számunkra. A jövőnket vizualizáljuk, és egyértelműen nem látunk egyértelmű lehetőséget. Ebben az összefüggésben a dezorientáció egy folyamat edzés Nagyon konstruktív az ötletek előmozdítása és tisztázása. Ismerje meg, hogy melyik érzés, hogy a felszín, amikor megragadt.

Előfordulhat, hogy érdeklődhet: Hogyan tudjuk, hogy megragadt-e egy olyan életben, amit nem szeretsz? index

1. Égő szindróma
2. Mi a teendő, ha elakad
3. A probléma azonosítása

Égő szindróma

Egy ilyen fázisban megjelenik a hiányzó kapcsolat. Vagyis gyakori hogy a téma negatívan gondol, Koncentrálj arra, amit hiányozol és miért szenved. Az ilyen típusú fejezetekben, mintha a pozitív pontok láthatatlanok lennének, nem adjuk meg nekik azt az értéket, amit valóban megérdemelnek, vagy akár meg is ítéljük. Ha meg is ragadtunk félhetünk. Nemcsak céljaink elérése, hanem a jelenlegi stabilitás kockázata és elvesztése. Mert egy személy elakadhat, de munkahelyi stabilitása az életminőséget eredményezi.

Ha elakadunk, sok szürke érzésünk van. az fizikai és pszichológiai fáradtság Ebben az összefüggésben szokásos. Különösen az első dolog reggel, amikor az unalom egy új nap előtt keletkezik, amely az előzővel egyenlő. A poszt-holiday szindróma kapcsán azok az emberek, akik az életükben elakadtak, egyfajta menekülésként kezdték el nyaralni. És most visszatérnek az elkerülhetetlen valóságukhoz.

Nemcsak a munkahelyi égési szindrómát szenvedhetjük, hanem a szokásos egyhangúságunkban is égethetünk.

Mi a teendő, ha elakad

Ilyen helyzetben a legegyszerűbb részlet fordulópontot jelent, friss levegőt nyújthat. Például, A kulturális menetrend előmozdítása. A kultúra az elme tápláléka, és olyan mértékben, amennyit az érzékenységedet oktatsz, elkezdsz tapasztalatokat szerezni a saját életedben. Csinálj új dolgokat, mert ha mindig ugyanúgy jársz, mint mindig, akkor nem kapsz más eredményt. Látogasson el a színházórákra ez egy nagyon konstruktív tapasztalat, amellyel leküzdhetjük a félelmet, javíthatjuk a szociális készségeket, javíthatjuk a testbeszédet és megszerzünk olyan készségeket, amelyek sok esetben az életedre is vonatkozhatnak.

A probléma azonosítása

¿Melyik napszakokban érzi magát különösen megragadt? Azonosítsa azokat a konfliktushelyzeteket, amelyek korlátozzák a kényelmetlenséget. ¿Miért érzed ezt?? ¿Mi hiányzik? ¿És több időt fogsz-e tölteni az otthoni betegségben? Csinálj valamit, hogy kijutj a pontból, ahol vagy, tegyen lépést. Bár kicsi. Gondolj egy pillanatra, mit tennél, ha ma az életed utolsó napja lenne. Légy őszinte magaddal, és biztos vagyok benne, hogy valami jobbat gondolhatsz, mint amennyit továbbra is panaszkodsz arról, hogy egy olyan ponton tartózkodsz, amikor van egy intelligencia, akarat és szabadság, hogy új valóságot teremtsen.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Érzi, hogy a felszín, amikor megragadt, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.