Alapvető fontosságú saját magunk értékelése

Az önbecsülésnek sok köze van az önképhez, ez az, ahogyan mindenki észleli magát. Ez az „önfogalom” az egész életen át épül a másoktól érkező információkból, és hozzáadódik ahhoz a fogalomhoz, amelyet maga alkot. Ezért a jó önbecsülés általában pozitív lánchatást okoz az emberek életében, és ez lehetővé teszi a különböző folyamatok, amelyekkel szembe kell néznünk a biztonsággal, motivációval és egy extra adag optimizmussal. Ezekkel az elemekkel nyilvánvaló, hogy azok, akik nagy önértékelésben részesülnek, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek a személyes, a munka, a családi és a társadalmi élet sikerében.

1. Pozitív beszéd
2. Alacsony önértékelés és következményei
3. Önfogalom és önbecsülés

Pozitív beszéd

Nyilatkozatok "Nem tudom" vagy "Lehetetlen"pozitívabbnak kell lennie, mint például "Megpróbálhatom" vagy "Megpróbálom" "Bizonyíthatom: "Ha nem próbálom, soha nem tudom" "¿Ki csinálja ezt az első alkalommal? ”Annak érdekében, hogy az elmét vagy az ajtókat ne lássák el optimistább lehetőségekkel.

Ugyanez történik a saját hibáinkkal kapcsolatos véleményekkel, amelyek olyan mondatokként jelennek meg, amelyek negatívan értékelik a dolgokat. Javasoljuk, hogy azokat pozitívabb módon módosítsák, amelyek javítják a tulajdonságokat, mint a hibák.

Ha azonban nehézkessé válik, hogy kicseréljék őket, akkor a mondat végén egy "De" elhelyezésre kerülhet, hogy bemutassuk néhány olyan személyes tulajdonságot, amely optimistabbá válik: "Nehéz lesz megszerezni", de "megtartom a rekordomat próbáld ki "" Megpróbálom ".

Az, hogy mi értékeljük magunkat, olyan fontos szerepet játszik, mint a teljesítmény vagy a társadalmi kompetencia. Az alacsony önbecsülés rossz teljesítményt vagy rossz szociális készségeket eredményezhet.

Alacsony önértékelés és következményei

Az alacsony önbecsülés hatása gyakran nagyon negatív. Az a személy, aki nem elégedett önmagával, alig érti az életet a szükséges döntéssel és optimizmussal. Ez a hiány a bizalom és a bizonytalanság hiányához vezet, és újabb okot jelent, hogy megerősítse a negatív értékelést, amelyet egy személy maga végez.

Az "önmegvalósító prófécia" az a hatás, amely akkor következik be, amikor valaki nem eléggé értékelik, a lehetőségeik alatt marad, és zárt áramkört generál olyan események között, amelyekben alacsony az önbecsülés normális, mert a "rossz" eredmények megerősítik azt a rossz véleményt, amelyet egy személynek önmagáról van.

Az emberek bonyolultak és néhány szóval nagyon nehéz meghatározni őket. Mivel annyira sok árnyalatot kell figyelembe venni fontos, hogy ne tegyenek általánosításokat egy vagy két szempontból. Például:

• Nagyon barátságos lehetünk a barátainkkal, és nagyon csendesek lehetünk otthon.
• A rossz labdarúgó nem jelzi, hogy minden sportban katasztrófa vagyunk.
• A teszt nem jelenti azt, hogy nem azt jelenti, hogy nem tanulunk.

Az öncímkézés nem korlátozza önmagát negatívan, és nem zárja le az ajtókat más lehetőségekhez.

Legyen óvatos a címkékkel, hibázva vagy valami rosszul, bizonyos időben, nem jelenti azt, hogy ügyetlen, lusta vagy más negatív attribútum. Ez azt jelenti, hogy megtettünk valamit megtanulni, és ennek köszönhetően tévedtünk, de ennek köszönhetően is növekedhetünk, javíthatjuk magunkat, és rendkívül erősödhetünk belőle..

Önfogalom és önbecsülés

Az önbecsülés és az önfogalom két fogalom, amelyek segítenek megérteni amit magunknak érzünk.

• az SELF arra utal, hogy az ember észleli magát. Saját leírásunk arról, hogyan látjuk magunkat.
• az ESTEEM utal arra az értékre, amelyet magunknak adott képnek adunk, más szavakkal, a szeretetünkért, hogy mi vagyunk.

A szülők szerepe alapvető fontosságú lesz az önbecsülés ezen folyamatában.

Az önbecsülés a gyermek fejlődésének egyik legfontosabb szempontja. Olyan gyermek, aki nem szereti magát, aki úgy néz ki, mint valaki, aki nem érdemli meg mások szeretetét, vagy aki haszontalan vagy ügyetlen vagy homályosnak érzi magát. alig érheti el a megfelelő fejlettségi szintet életének bármely aspektusában.

Önbizalom nélkül, anélkül, hogy szeretne és szeretne, nAdie élvezheti az életet vagy megfelelően alakuljon ki.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Alapvető fontosságú saját magunk értékelése, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.