Milyen személyes erősségei vannak?

Pozitív pszichológia szerint, ha boldogok akarunk lenni és elérni céljainkat, az egyik célunk, amelyet életünk során el kell érnünk, az a személyes erőink kifejlesztése, mert ezek segítenek nekünk növekedni, folytatni és hogy kiküszöböljünk minden fájdalmas vagy kedvezőtlen helyzetet, ami az életünkben van. de, ¿hogyan kell tudni milyen személyes erősségei vannak??

A pozitív pszichológia erősségei

Martin Seligman, a pozitív pszichológia alkotója megállapította, hogy van egy sor sorozat minden ember számára közös személyes erősségek, függetlenül a kultúrától, a vallástól vagy a gondolatáramtól. Ezek olyan erősségek, amelyek mindegyikünkben a csírában vannak, és amelyek támogathatók vagy képezhetők.

A személyes erősségek osztályozása

Seligman ezeket osztályozta hat különböző csoportban, amelyek a következők:

• Bölcsesség és tudás: A tudás megszerzésének és felhasználásának erősségei. Ezen a csoporton belül a kíváncsiság, a tudás iránti szeretet, a kritikus gondolkodás, a találékonyság és a mások tanácsadásának képessége is szerepel..
• bátorság: az erősségek, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy a nehézségek ellenére elérjük céljainkat, amelyek a bátorság, a kitartás, az integritás és a vitalitás.
• emberiség: Olyan erősségekből áll, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy vigyázzunk másokra, mint például a szeretet, a kötődés, a nagylelkűség és az érzelmi intelligencia.
• igazságszolgáltatás: az erősségek, amelyek lehetővé teszik számunkra az együttélést, a csapatmunka, az igazságérzet és a vezetés.
• mérséklet: Ezen a kategórián belül olyan erősségek tartoznak, mint például a megbocsátás, a szerénység, az óvatosság és az önkontroll.
• transzcendenciaEzek lehetővé teszik számunkra, hogy értelmet adjunk az életnek, mint például a csoda, a hála, a remény és a lelkiség képessége.

Martin Seligman Christopher Patersondal együtt az úgynevezett Test Via-t is tervezte, amely lehetővé teszi számunkra, hogy meghatározzuk, hogyan jelennek meg ezek az ajándékok..

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Mik a személyes erősségei?, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.