Önfejlesztési tippek a férfiak számára

Az önfejlesztés legegészségesebb megközelítése az, ami a legjobban megfelel Önnek, de ¿Hogyan tudhatjuk, mi a legjobb módja annak, hogy magunkat javítsuk??

A valóság az, hogy nincs egyetlen módja a személyiség javításának, így mindegyiknek meg kell találnia magát, ami a legmegfelelőbb stratégiák sajátosságaik és létfontosságú körülményeik szerint, próbálkozással és hibával a személyes javítási stratégiát konfiguráljuk. Ebben a Pszichológia-Online cikkben néhányat biztosítunk személyes javítási tippek a férfiak számára.

1. Önfejlesztés és motiváció az életedben
2. Önfejlesztés és önbecsülés: valóban olyan értékes?
3. 5 tipp az önfejlesztéshez férfiaknál

Önfejlesztés és motiváció az életedben

Ahhoz, hogy személyes sikert érjünk el, és az élet más területein, jó vezetőnek kell lenni, jó kommunikációs készséggel. Szüksége van rá türelem, jó hallgató képesség és egyfajta szervezeti érzés. Ezek a készségek nem mindig minden ember számára természetesek, és még akkor is, ha vannak, javítani és fejleszteni kell, mert nem természetes a tanulás..

az önálló javítása és a személyes növekedés lehetővé teszi a siker eléréséhez szükséges készségek és fegyelem fejlesztését. Néha, ha sikeresen szeretnénk változtatni szakmai tevékenységünkben, először személyes szinten kell változtatnunk. A személyes növekedés kulcsa az önértékeléshez és az életed motivációjához kapcsolódik.

Keresse meg ebben a másik cikkben a legjobb személyes javítási tippeket a nők számára.

Önfejlesztés és önbecsülés: valóban olyan értékes?

Ha van egy ütemtervünk vagy tervünk követni, feladatokat kell elvégezni, stb. ... a személyes növekedésbe való befektetés az időpocsékolásnak, legalábbis luxusnak tűnhet. Olyan dolgot tervezünk, amikor szabadidejük van, vagy amikor nem vagyunk rendkívül terheltek feladataink elvégzésére. De ha megnézzük azokat az embereket, akik sikert érnek el, rájöttünk, hogy a legtöbb esetben egy ideig keresnek a sajátukhoz fejlődés és a személyes fejlődés.

A személyes fejlődés egy olyan folyamat, amely önismeretre van szükség és a maximális potenciál eléréséhez vezetni. Ez azt jelenti, hogy több alkalommal kérdezzük meg, hogy mit akarsz válni, és hogyan terveztél elérni. Ez magában foglalhatja az új szokások és hobbi munkát, az új készségek megtanulását és új stratégiák gyakorlását a célok elérése érdekében. Míg a fejlesztés kifejezetten személyes jellegű, az élet minden aspektusát általánosítja és megérinti, beleértve a gyakorlatot és a szakmai növekedést..

5 tipp az önfejlesztéshez férfiaknál

Valamit, amit szem előtt kell tartania, az, hogy miután megtalálta a személyes javítási stratégia tervét, a lehető legrugalmasabbnak kell lennie, és el kell fogadnia az összes szükséges átalakítást az út mentén. A múlt kudarcaira és sikereire reflektálva értékelheti, hogy mi történt jól, és mi történt rosszul, hogy a jövőben másképp dolgozzon. Emlékezzetek arra is, hogy minden pozitív irányú mozgás nem számít, hogy milyen kicsi

Íme a legjobb önfejlesztési tippek a férfiak számára:

1. Képzeld el, hogy ki akarsz lenni. ¿Hogy szeretne lenni?

Az első lépés valószínűleg a legegyszerűbb, ha valaha megállt, hogy megnézze magát, és nem tetszett a jelenlegi verziója. Ez könnyű, mert ez azt jelenti, hogy felfedezheti, mit szeretne. ¿ha lehet, amit akarsz, hogyan akarsz lenni? Gyakran megkérdezzük, hogy mi lehet, hogy segítünk ebben a lépésben. Általában elmondjuk nekünk “ha csak ilyen munkában voltam ... ” vagy “ha jobb alakban lennék”. Ezek csak néhány dolog, amit napról-napra általában egymásnak mondunk. Megnézzük a körülöttünk lévő világot, és megnézzük, mi szükségünk van, és mit tehetünk azért, hogy javítsunk vagy más legyen.

Tehát meg kell tennie az ellenkezőjét, hogy meggyorsítsa magát, mert nem rendelkezik a kívánt dolgokkal. Ahelyett, hogy elgondolkodtál volna arról, hogy mi hiányzik, adj magadnak egy esélyt arra, hogy felfedezd, mi lenne a legjobb verzióod, és kezdj el dolgozni, hogy megkapd, hogy élvezhessétek a kívánt dolgokat.

2. Tudja meg, mit kell tennie ahhoz, hogy megkapja

Most, hogy tudod, ki akarsz lenni, gondolj arra, hogy mit kell tenned, hogy megkapd. Fókuszáljon arra, hogy megtudja, milyen folyamatot kell végrehajtania a cél elérése érdekében. Ha például nem elégedett a fizikai megjelenésével, akkor fogyni kell, és ezáltal általánosan elkezdhet futni vagy sportolni.

Oszd meg a célt több kis lépésben

Amint már tudod, mit akarsz elérni, és tudod, mit kell tenni, hogy odaérjetek, pontosabban kell kezdeni. Határozza meg azokat a komponenseket, amelyeket szeretne tulajdonítani, és keresse meg azokat a célokat, amelyek ahhoz vezetnek, és apró lépésekre osztják őket.

3. Naponta vegye be ezeket a kis lépéseket

Az új lépéseknek elég kicsinek kell lenniük ahhoz, hogy minden nap meg tudják tenni őket. Tegye őket minden nap. Ne próbáljon meg sokat változtatni egyszerre, próbálja meg megtenni változás lassú és eljárási. És ehhez összpontosítson olyan kis változásokra, amelyeket most megtehetsz és minden nap csináld. Soha ne add fel, mert ezek a kis lépések azok, amelyek a legmélyebb változáshoz vezetnek.

4. Nagyobb lépések létrehozása

Miután elkezdtük a kis lépéseket, minden alkalommal nagyobb lépéseket kell tenni. És határozza meg a következő lépéseket. Bizonyos ponton kell, hogy a céljai stabilizálódjanak, és könnyebbek és könnyebbek lesznek. Ezek a lépések a célok és célok meghatározásán alapuló pszichológiai elméleteken alapulnak.

5. Dicsérjétek magad

Fel kell ismernie azt a munkát, amit csinál, hogy megkapja azt, amit akar. Jó, hogy elégedett a haladásával. Senki sem tökéletes és a siker, a célok elérése nem egyenes vonal. Minél többé válik magad ideális változatává, annál elégedettebb lesz, ha eléred ezeket a kis célokat. Az önfejlesztés útján a legnagyobb győzelem az, hogy felismerjük az elvégzett munkát. Lehet, hogy még nem vagy az ideális verzió, amit úgy teszel, mintha te lennél, de kis lépésekkel próbálkozol

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Önfejlesztési tippek a férfiak számára, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.

Meyers, M.C., van Woerkom, M., Reuver, R. M., Bakk, Z. és Oberski, D.L. (2015). A pszichológiai tőke és a személyes növekedés kezdeményezésének erősítése: erősségek vagy hiányosságok kezelése. Journal of Counseling Psychology, 62(1), 50-62.