Hogy legyen bátorabb az életben

A bátorság ereje mozgatja a világot. Az életedben heroikus cselekedeteket hajtottál végre, amikor legyőzted a félelmeket, eljutottál az Ön által megjelölt helyzetek oldalára, vagy az összes erővel harcoltál a célért. Az igazi bátor nem a filmekben, hanem a valódi filmekben. ¿Hogy legyen bátorabb az életben? Talán valamikor kérdezted meg magadtól, amikor úgy érzi, hogy az elszántságod több, mint a kihívás elérése. A Pszichológia-Online-ban megadjuk a kulcsok a hozzáállás kialakításához az élet előtt a legnagyobb álmok meghódítása: személyre szabott boldogság.

1. Tippek, hogy bátorabbak legyenek az életben
2. Határozza meg a félelmeit, hogy bátorabbak legyenek
3. Hogyan lehet dicsérni a bátorságot

Tippek, hogy bátorabbak legyenek az életben

A bátor, nem jelenti azt, hogy nincs félelem, hanem képesek együtt élni azzal a félelemmel, hogy a bizonytalanság ad neked. Ezért cselekedj, annak ellenére, hogy félsz, hogy tévedsz. Állítsa le az élővilágot, amelyet az univerzális félelmek okoznak: a kudarctól való félelem, a félelem, amit mondanak, vagy a félelem a nevetségtől. Ön dönti el, hol helyezi a hangsúlyt: a célodban vagy a félelemben. Próbáljon az első lehetőségre összpontosítani.

1. Kérjen támogatást és megerősítést. A mentális erõséged akkor növekszik, amikor ellenálló képességed van, hogy legyõzze a szerencsétlenségeket. Készíts egy leltárt a személyes kincsekről. Vagyis írj egy ötletet mindennel, ami biztonságot nyújt.
2. ¿És ha minden jól megy? Az, aki az aggodalom logikus félelmét tapasztalja, mindent megtesznek, ami elbukhat, vagy azokon az elemeken, amelyek negatív módon fordulhatnak elő. ¿Miért nem gondolod az ellenkező opciót? Valószínűleg minden jól megy. Még ha valami sem felel meg teljesen az elvárásainak, jobban érzi magát, ha megpróbálta.
3. Fejezze ki érzéseit. A gyávaság legnagyobb cselekedete az érzéseink elrejtése azzal, hogy feltételezzük, hogy mindig lesz időnk valamit tenni vele. Ha bátorabbá akarsz kezdeni, kezdj el több szabadságot, hogy azt mondjam, hogy szeretlek, megosztom ötleteidet, és megjelenítheted a saját nézeteidet. ¿És hogyan érhető el ez? Képzéssel.
4. Kezdje a kis dolgokat. Eltorzult gondolataink vannak a bátorságról, hiszünk abban, hogy ez a hozzáállás a legenda tényeivel kezdődik. A valóság az, hogy az életminőséged javul a kis részletekben. Például egy új munkát keresve, mert az a személy, akit jelenleg úgy érez, hogy egy olyan rutinban van, amely elhagyja a saját fejlesztését. Bátorságunk elalszik, amikor megszállottan vagyunk biztonsággal és abszolút bizonyossággal.
5. Vigyázzon az elmére. A bátorság az elme olyan cselekménye, amely az akaratával együtt lehetővé teszi, hogy a lehető legjobb forgatókönyvekben megjelenítse magát. ¿Hogyan lehet gondoskodni az elmédről? Beszélgetés során olyan emberekkel, akik lehetővé teszik számukra, hogy tanuljanak tőlük. Olvasás, tanulás, mozi, színház, filozófia, új készségek megszerzése ...
6. Csak a jelen ügyek. Szigorúan szólva nincs semmi olyan határozott, mint a pillanat. Az élet kiszámíthatatlan. Ezért a bátorság legjobb cselekedete, amit a gyakorlatba hozhat, az, hogy lehetőséget adjon arra, hogy élj ebben az igazság pillanatában. Gyávaságunk olyan tényként jelenik meg, mint a mindennapok, mint bizonyos határozatok elhalasztása egy másik jobb időre.
7. Emlékezz arra a pillanatra, amikor nagyon érezted magad büszke magadra. Gondolj arra, amit tettél, ami segíthet mostanában alkalmazkodni a legutóbbi helyzetedhez.
8. Kérjen segítséget, ha szüksége van rá. Sok pillanatban a valódi bátorság az, hogy ezt a lépést tegyük. Például, ha egy személynek pszichológiai támogatásra van szüksége, akkor igazi önfejlesztését gyakorolja a gyakorlatban, amikor elismeri korlátait.
9. ¿Mi a legrosszabb, ami megtörténhet? A legtöbb esetben észre fogod venni, hogy az, ami történhet, nem annyira drámai, mint amennyit elképzelsz. Ez lehetővé teszi, hogy relativizálja azt, ami történt.

Határozza meg a félelmeit, hogy bátorabbak legyenek

Mindenkinek van saját félelme. Minden ember él saját történetét. Saját kondicionáló tényezői vannak. Emiatt őszintén tükrözze a saját életét: ¿mi az igazi félelmeid?

• Azonosítsa a gyenge pontot. Az, amellyel ismétlődő módon élsz. Az a korlát, amely újra és újra megjelenik az életedben.
• ¿Mit fogsz tenni, hogy megijeszteni ezt a félelmet?? Például használjon humorérzetet. Próbáld meg megfigyelni a saját félelmeit egy képregény kulcsban.
• Korábbi előkészítés. A bátorság nem születik meg az ugrásra az ürességbe, hanem arra, hogy óvatosan végezzen előkészítést a projekt előtt. Ezért ahelyett, hogy erre a félelemre támaszkodnánk, összpontosítsd az energiát az objektív tervre.
• Ne tévesszen meg az eredményekkel. Emlékezz Charles Dickens üzenetére: „Minden kudarc azt tanítja az embernek, hogy mit kell tanulnia”.

Az egyedül való félelem az emberek egyik leggyakoribb félelme. És ebben a másik cikkben megtudjuk, hogyan lehet leküzdeni a magánytól való félelmet, hogy semmi ne akadályozza meg az életedben.

Hogyan lehet dicsérni a bátorságot

Hozzon létre egy személyes szlogenet, egy létfontosságú üzenetet hogy emlékeztessem Önt arra, amit gyakran elfelejtettél (mint minden ember). Ön egyedülálló és értékes ember. Korlátlan javulási potenciállal bírsz. És az élet szép is, emlékeztet minket a mitikus film címére.

Írjon egy mantrát, amellyel azonosíthatja magát. Például Lucio Anneo Séneca ez a mondata: "Az a bátor, aki szabad." Ezért a bátorság a szabadságod meghódítása. ¿Mi a létező hivatása? Élj összhangban ezzel a belső hívással.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogy legyen bátorabb az életben, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.